你是否有過這樣的體會：睡前喝兩口水，就會感覺有尿意。

哪怕只有短短幾分鐘，準(zhǔn)備躺下睡時，還是要強迫自己再去一趟廁所。

但也有一些人，喝了水幾小時后卻毫無尿意……

一. 一喝水就上廁所怎么回事？

一喝水就想排尿的人，一般都存在“尿頻”的癥狀，時不時就要上廁所，不論是工作開會還是外出游玩，都提心吊膽的，很是影響生活。為什么有些人就特別容易要排尿呢？

1.膀胱過度活動癥

這是一種以尿急癥狀為特征的癥候群，常伴有尿頻和夜尿癥狀。

膀胱過度活動癥發(fā)病非常普遍，40歲以上的人發(fā)病率為1/10，且年齡越大患病率越高。

對于比較肥胖的人，要注意減輕體重，避免一次攝入大量的水，以及刺激性的食物和飲料。盡量在白天多喝水，睡前不喝水。

一表自測“膀胱過度活動癥”

OABSS量表可以幫助快速識別膀胱過度活動癥。結(jié)合自己近一周內(nèi)最接近日常狀態(tài)的排尿狀況，針對以下4個問題評分。

（點擊可見大圖）

如果問題3（尿急）得分≥2分，且總分在3分以上，就可診斷為該病。總分3~5分屬于輕度，6~11分屬于中度；超過12分屬于重度。

一旦發(fā)現(xiàn)評分屬于中度以上，就應(yīng)盡早就診。

2.天生膀胱較小

膀胱的大小各有不同，一些人天生膀胱就比較小，存儲的尿液容量也就比較小。

3.喝水、排尿習(xí)慣

有些人平時不習(xí)慣主動喝水，非要等到特別渴了才會去喝，時間久了膀胱也會適應(yīng)缺水的環(huán)境。一旦有水分流入，膀胱突然受到刺激，就會產(chǎn)生尿意。

4.心理因素、寒冷刺激

當(dāng)人體處于緊張狀態(tài)時，血液循環(huán)加快，體內(nèi)激素改變，抗利尿激素減少，也容易出現(xiàn)頻繁上廁所的現(xiàn)象；

而寒冷的環(huán)境下，身體為保持熱量，肌膚和膀胱都會自動收縮，蓄尿能力下降，排尿次數(shù)也容易增多。

5.血糖水平高

血糖水平較高的人，通常存在代謝障礙，吸收葡萄糖的能力減弱，尿液中的糖分就會增多，尿液也會增多，即使喝水不多，也容易頻繁跑廁所。

此外，喝多了含糖飲料，尿意比喝白開水更強。

6.神經(jīng)性尿頻

神經(jīng)性尿頻多和不良的心理因素有關(guān)，特別是越焦慮，尿頻就越明顯。

比如最初是外出乘車怕上廁所不方便，就提前上廁所，并且試圖把尿排干凈或多排一點，因此反復(fù)去小便。

二.喝水多無尿意又是怎么回事？

成人平均膀胱容量約450毫升，一般250毫升即有尿意。

每天尿量少于400毫升，即為少尿，正常人幾乎不會出現(xiàn)。一旦發(fā)生，多為急性腎衰竭。

經(jīng)常運動的人

經(jīng)常運動的人，身體消耗能量、水分的速度都會比較快，水進入體內(nèi)被代謝得較快，加上出汗等，也就沒什么尿意。

處于極度缺水狀態(tài)

這時補充水分，腎小管會首先吸收大量水分，形成的尿液就比較少，所以喝了很多水，也可能難以有尿感。

有憋尿習(xí)慣

如果平時經(jīng)常憋尿，膀胱的敏感度就會有所下降，即使喝很多水，身體也能適應(yīng)，不會那么快產(chǎn)生尿意。

疾病因素

病理性的尿量減少分為：少尿和無尿。

少尿是指24小時尿量少于400ml ，突發(fā)的少尿是急性腎功能衰竭的一個很重要的標(biāo)志。無尿是指24小時尿量少于100ml ，持續(xù)性的無尿主要見于器質(zhì)性的腎功能衰竭，表現(xiàn)為尿毒癥。

具體尿量減少的原因，需要根據(jù)影像學(xué)、實驗室檢查等進行綜合的判斷。

三.夜尿次數(shù)多是怎么回事？

還有些人白天排尿正常，一到晚上就出現(xiàn)排尿次數(shù)增多的情況，這是怎么回事？以下情況可以參考：

①失眠所致，除了夜尿多，還有尿量少、總想尿等現(xiàn)象；

②前列腺問題所致，除了夜尿多，還有尿急、尿不盡等現(xiàn)象。

提示：

中老年人常見夜尿多，很多是糖尿病腎病、高血壓腎病、慢性腎炎、腎衰等疾病的先兆，最好及時去醫(yī)院做尿液以及腎臟方面的相關(guān)檢查。

來源：健康天津