當人類從田間地頭走到電腦桌前,工作生活方式的巨變,也給我們的身體健康帶來了翻天覆地的革命。
才二十啷當歲就每天腰膝酸軟、頭暈眼花、血糖爆表的人越來越多,與此同時,也有越來越多的人早早地把“養生”提上了人生日程。
在這個人均壽命八十歲的長壽時代,如何能讓占據我們50%生命歷程的老年生活過得更舒心,怎樣才能在這注定衰老的人生之路上,多一點優雅,少一點病痛呢?
小栗子總結了這份《史上最強人類全身器官保養手冊》涵蓋了大腦、心臟、眼睛、皮膚、骨骼、牙齒、屁股等身體各個部位的保養,趕緊拿圖收藏照做吧!
總結起來其實也就20個字:好好吃飯、規律作息、保持運動、管理壓力、定期檢查。
知易行難啊!我們一起努力做到吧!
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