北京
今年7月11日正式入伏，俗話說(shuō)，“熱在三伏”。每年的“三伏”，都是一年當(dāng)中氣溫最高、濕氣最重、最潮濕悶熱的天氣，通常稱之為“酷夏”。三伏天一般持續(xù)30~40天。這段時(shí)間該如何養(yǎng)生，才能保持身體的健康？
三伏天來(lái)臨，中老年人體質(zhì)較弱，隨著年齡的增長(zhǎng)體內(nèi)的陽(yáng)氣會(huì)逐漸減少，如果不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣就會(huì)使陽(yáng)氣受損嚴(yán)重，所以老年人三伏天養(yǎng)生要特別注意，小編整理了“老人夏季三伏天如何養(yǎng)生”僅供參考，希望能幫助到大家！
在此期間內(nèi)可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、改善生活作息、運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理預(yù)防等方式進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理，三伏天養(yǎng)生禁忌：①忌猛吃冷飲；②忌不開(kāi)窗通風(fēng)；③忌冷風(fēng)直吹；④忌只吃果蔬；⑤忌不出汗；⑥忌過(guò)度鍛煉
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
朗威游戲說(shuō)
