01

讓我們來想象一個畫面。

當你把剛燒開的水倒入一個玻璃杯中，杯子的頂部會出現一圈白霧，這圈白霧多久會散去？這杯熱水多久會變成冷水？5分鐘，15分鐘，還是25分鐘？

你可能會說，這取決于周圍環境的溫度，那如果你在某一天晚上聽了一場激動人心的演講，你決定第二天早起讀書或者開始鍛煉身體，改變某種習慣，多久你會放棄這個念頭？

7天，3天，還是1天？是的，你可能已經猜到我想說什么了：周圍的環境依然是重要因素之一。

但人和水不同。除了環境，還有另一個重要因素會對人產生影響，這個重要因素是什么呢？答案是：對熵增定律的理解。

02

熵，代表一種無序程度，熵增表示熵不斷地增加，而熵增定律則是一個物理學定律，它意味著一切都在從秩序走向混亂。

熵增定律被認為是很負面的定律，因為熵增定律指出，在孤立系統中，如果沒有外力做功，那么整個系統就會退化為死氣沉沉、毫無生氣的一團物質。哪怕是太陽、星系甚至整個宇宙都不例外。

比如一間房間雜亂無章，此時，房間里充滿了熵。

如果要收拾房間，使它變得井然有序，那么你就需要耗費能量做功；你的能量可能來自你吃了富含蛋白質的肉，肉的蛋白質能量來自動物進食的谷物飼料，谷物飼料的能量來自太陽；太陽的能量則來自其自身的核反應。

因此，要做到熵減，把無序變成有序就需要消耗能量；只有不斷有系統外的“外力做功”，不斷地降維輸入能量，那么結局才會大為不同！這就是對于“熵增定律”的一種認知。

03

除了物理世界，相信你一定聽說過亞馬遜，你甚至還知道亞馬遜的創始人貝佐斯，他說：“我們要反抗熵（We want to fight entropy）。”

因此亞馬遜經過長期做功，實現了現在的指數級增長。還有華為的任正非，他更是把“反熵增”踐行到了他的組織建設中，任正非說：“我們要不斷激活我們的隊伍，防止‘熵死’?！?/p>

清華大學科學史系主任吳國盛甚至說：“如果物理學只留一條定律，我會留熵增定律?！笨梢姡斫狻办卦龆伞睂σ粋€組織來講是多么重要。

但看到這里，你可能會有一個疑問，熵增定律是科學，并且可能對企業很重要，但熵增定律跟我個人有什么關系呢？是的，這也是我接下來重點要說的：個人如果能理解熵增定律，如果能合理使用一些與熵增定律相關的定律和法則，那么就有機會從原有的人生系統里跳出來，獲取系統之外的能量?？朔卦鲎龉?，實現個人成長的飛躍。

我把這個過程稱為“有策略地變成更好的自己”。

04

我就是一個通過踐行“反熵增”實現了轉型和升維躍遷的典型案例。2013年，我剛過30歲。

當時在一家傳統制造型企業上班，在這個環境中，雖然我年紀不算大，但感覺自己變得越來越保守，在大學同學聚會時甚至有人說我老氣橫秋。拿著中不溜的收入，又總是充滿焦慮，因為我十分擔心這輩子也就這樣了。

你看，這不就是在一個封閉環境里，自己和系統共同退化為“死氣沉沉”的一團物質嗎？

但如果只是想著在原有系統里去尋求突破往往是徒勞無功的，經過屢次嘗試之后，我才意識到，更有效的辦法是從系統外獲取能量。這種領悟讓我醍醐灌頂，我開始瘋狂地通過閱讀這種性價比最高的方式來“從外部世界攝入新能量”，不斷強化自己。

一開始的變化雖然很緩慢，但在融會貫通了超過500多本給我帶來新體驗、新認知、新經驗的書籍；在通勤路上，收聽了200多張知識付費專輯后，我自身的改變就這樣出現了“涌現”。我有哪些改變呢？我一會兒再和你講，我們先來說說什么是“涌現”？涌現，是事物的時間量變，是在某一時間內的大量出現。比如：

一個普通的媽媽，生了一個普通的女兒。

媽媽每天都在做一件事情，給女兒拍照片。

普通父母都會這么做，對吧？

但有一件事情不太普通：這個媽媽從女兒出生作為起點，每天都給她拍照。

一直拍到女兒18歲，一天都沒中斷過。

接著她辦了一個攝影展，攝影展的主題就是女兒。

從第1天到第6000多天，一共6000多張照片。

你能想象這么一路走下來，觀眾從小嬰兒的照片看到18歲大姑娘時的震撼嗎？這件事情引起了不小的轟動。知道了這事兒的人都趕到攝影展所在的小鎮，想要一睹為快。這就叫“涌現”。將無數個普通的動作疊加，最終交織成了不普通。

05

現在，我來和你說說我身上發生的變化。2014年年初，我利用“成長型思維”（詳見本書第二章）模型突破了自己給自己設置的限制；運用損失厭惡原理（詳見本書第三章）逐步養成了早起的習慣；在自己數學底子薄的情況下，通過學習邏輯學和議論文寫作不斷進入心流（詳見本書第六章），考取了211院校MBA；2015年年末，我開始試圖擺脫只有工資型主動收入的路徑，依靠寫作獲得了財務上的新體驗和新反饋（詳見本書第五章）；在此之后逐步累積復利效應（詳見本書第十二章），與原本完全陌生的各圖文平臺鏈接，寫下了將近200萬字，獲得了超過1000萬次的閱讀量，與數萬人進行了互動。

現在，你看到的這一系列在我身上發生的改變都是“果”；追根溯源，首次開始從系統外獲取能量，并持續地運用法則以及與熵增定律相關的心理學效應去踐行反熵增則是“因”。

所以，跳出來，從此時此刻，打破自己的封閉系統，開始尋找系統外的能量，用升一個維度的視角來看當下的自己，去對接外力來做功，用法則和定律持續地去踐行“負熵”，直到出現“涌現”，這樣無疑才是更佳的選擇。

然而，以上說的這些可能還是過于抽象了。

僅僅知道熵增定律是怎么回事兒和知道要從系統外去對接能量來持續地做功仍舊只是一個方向，仍然是遠遠不夠的。這就好比你知道吃東西可以果腹，但還不知道怎樣獲取食物一樣。

因此，這本書將不僅僅幫助你深刻地理解熵增定律、“負熵”，知道“涌現”，而且還會告訴你如何利用人性和一些法則來有效地、持續地克服熵增做功，幫助你解決明明知道很多道理，卻依舊無法有效地、持續地做到改變的問題。

因此，這本書里沒有那些眾人皆知的大道理，而是逐步讓你深度理解這個定律對整個人類世界產生的影響，讓你從頂層設計的角度，看清楚那些偉大的企業如何逆向做功。

這本書會讓你知道如何建立耗散結構，怎樣深度運用包括“成長型思維、損失厭惡原理、從眾效應、路徑依賴效應、心流效應、羅森塔爾效應、馬蠅效應、德西效應、霍桑效應、帕累托定律以及復利效應”這些心理效應和定律，從而使你有策略地、持續地變得更好。

最后我想和你分享一句話：

改變的本質，其實是創造新經驗，用新經驗代替舊經驗。創造新經驗需要通過新的方法，獲得新的反饋、新的強化，并切身體驗它。

千里之行，始于足下，如果你已經準備開始這次認知的升級和行為的改變，那就讓我們一起開始理解“熵增定律”，一起走向改變，走向持續“負熵”這趟奇妙的旅程吧。