很多時候女人在面對外遇問題上，很多女人會歸結到，自己沒有外面女人年輕，沒有外面女人有手段，沒有外面女人撩騷，或者小三太會玩了，其實這個時候你已經陷入自我的破壞的歸因上，并沒有解決問題，而是讓自己陷入更大的痛苦之中。

一位女性來訪者來咨詢：

我的老公經常的外面找女人，還不停地換，我每次給他理論的時候，他都會告訴我說：“你看看你那張僵尸臉，誰看著想回家？”

通過這個段話中，我們可以看到，從男人的視角來看，男人把自己到外面找女人，歸因是家里的不夠好，妻子不給自己好臉色，沒有感覺到愛的存在。

通過女人的視角解讀，你都天天不回家，到處找女人，我回來還給你笑臉嗎？還笑臉相應嗎？自己是不是有病啊，你都不找找自己的原因。

通過雙方的不同解讀，可以看到這個家庭的之中有了一個循環的配合地完成的互動，男人覺得女人不給自己好臉色，就出去找女人，而女人看到男人不回家，就不給好臉色，都把對方的當成“因”，自己現在的行為的一種“果”。這種關系就變成了互為因果護衛牢籠的一種惡性循環的模式。

這個時候挽回婚姻的你，是不是開始提出來新的疑問，到底該怎么做呢？

他出軌還有理了？我整天忙碌這個家，付出這么多，還想讓我怎么辦？

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這個就是在這樣的家庭困境之中，兩個人無法溝通，無法聊，都會覺得自己委屈，男人變得不在回家，妻子也不知道自己該怎么辦？

如果你也遇到了這樣的困惑，下面的內容，你一定要好好看。

01不要陷入對方跑給你“誘餌”，你就配合對方，完成了完美的循環模式

這樣的夫妻之中，丈夫為了不想為自己的過錯承擔責任，不斷地用：“都是你的錯，導致我現在不斷地找女人，其實我也很痛苦。”

把自己地找女人的過錯拋給妻子，讓妻子去負責。

每當妻子聽到這話的時候，就會憤怒，反抗，下意識地就意識地就做出來的回應：“你要是不出軌，我能夠這樣嗎？”這個是針對對方地提出來的理由，給予的反饋，這個反饋并不能夠解決問題，而是變成了兩個人不斷地爭吵，延續了兩個人完美的配合的惡性循環模式。

打破這個惡性的循環，就需要意識到對方的在給你一個“誘餌”，讓你故意生氣，故意給臉色。對方這樣說話的目的就是為了讓你給不好的臉色，這樣自己才能夠不為自己的行為負責。

女人通常地配合對方完成了這個無意識的動作，真的就不高興，不給對方好臉色，對方回家之后，女人就不斷地不斷地抱怨，指責，男人找到借口，就可以出去找女人了。不需要為自己的行為去負責。

意識到對方的行為都是為了激怒自己，去配合對方的時候，才能夠停止這樣的行為。

這種時候女人需要做出來識別對方的謊言的應對措施，而不是上當，繼續憤怒，繼續給壞的臉色。

了解過程你可以行動起來，面對對方在說那樣的話的時候。

你可以這樣回應：“你的意思是你的行為是我臉色造成的，原來我臉色居然有這樣大的影響力，我怎么不知道，謝謝你告訴我。同樣我對你笑臉你是不是就不出去找女人了呢？

如果我給了你笑臉，你依然還去找女人，你說到底是哪里出現了問題呢？”

這個回應，是針對對方給你的“誘餌”一種還擊，放大自己臉色的影響力，如果真的這個臉色有這樣的功能的話，我變化了我臉色，你是不是真的就變好了呢？

這個時候，男人的小伎倆都會給你識破，通常會憤怒回應，這個就是被看透的一種表現。

接下來你可以繼續乘勝追擊，“不要把你對家庭的不忠誠，歸因到我的身上，真的是我的過錯的話，你為此做了哪些來溫暖我，呵護我呢？你為這個家是否帶過孩子，是否知道我衣服穿多大嗎？我可以清楚地清楚地知道你穿多大的碼，也知道你喜歡吃什么？你了解過我嗎？”

這個互動的回應，就是指引對方有錯要承擔，自己不是他錯誤的歸因，需要讓他清晰知道他的問題。

02

挽回婚姻的背叛的婚姻，最好的方式不是注意力放到對方身上，而是回歸自己身上

針對這樣的關系來說，打破僵局的最好的方式，不是歸因對方身上，而是從自己身上看問題。

此刻你們兩個都沒有離婚，說明婚姻對自己依然是有價值的，你們只是陷入自己無意識地給意識地給對方編制的自我陷阱之中，都很痛苦，也無法改變，不如停下來看看自己可以為自己做點什么，而不是因為對方的影響自己的。

首先無論什么理由，男人背叛婚姻這個行為的本身就是自己的過錯，可是男人因為自己“面子”“自尊心”“挫敗感”等，自己怕錯誤歸因到自己身上，之后會不斷地被女人瞧不起，拿個事情來說事。

于是，這樣的男人就會不斷地地把問題歸因到外界，家庭的不夠溫暖，老婆不夠好，不在乎自己等理由，為的就是給自己一個自我欺騙的合理化理由，這個里面他們不是專情要給女人，而是通過不斷地換女人來滿足自我感覺良好的心理。其實他們內心是極度自卑的，懼怕被看透的，一旦看透就會惱羞成怒。

女人你面對這樣的多次變心的男人，依然沒有回歸，其實你的內心是很在乎對方的，但是你懼怕告訴對方，也懼怕對方知道你心里有他，你就輸的內心。

讓自己封閉自己的感情，讓自己變成了一個感情上的“受害者”為的都是用這樣的行為去懲罰對方和自己。

你很清楚你的行為會導致對方厭倦你，遠離你，但是又不敢有勇氣放下那個仇視的自己，一旦放下之后，你就覺得自己好“下賤”別人都這樣對待我了，我還要在乎對方，還要去關心對方，還要去表達自己的需要，自己絕對不能夠這樣做。

這些負面的想法讓你逐步失去了愛自己的能力，也失去愛伴侶的能力，你唯獨可以做的就是惡心死你，熬死你，怨恨你，譴責你。

這樣的只能讓你變得更加地瞧不起自己，自己一旦都瞧不起自己的時候，你絕對對方會高看你嗎？

不要天真地以為，你這樣就是偉大，在我看來真的“很傻”，你為了一個人放棄愛自己，放棄自我取悅自己的能力，你不是在懲罰對方，而是在懲罰自己。

不斷地用對方的行為折磨自己，不斷地怨恨自己，不斷地讓自己無法體會到幸福的生活。

當你清楚地知道你需要過好自己的日子，不再因為男人的好壞，影響自己的時候，你就會笑起來，你的笑不是讓出軌者看的，而是讓自己看得，自己看著都舒服。

從自己角色看自己，嘗試信任自己，欣賞自己，喜歡自己，你會發現你真的會變得越來越好的。

挽回婚姻的最好方式，不是對方身上，而是自己人格魅力的獨立，不去給外面女人對比，那些女人不配給你對比，你就是那個最好的自己。讓男人永遠服軟的女人，你就是你的女王。

如果你依然不知道如何挽回背叛的婚姻的話，不如加入我的專欄，一邊療愈自己，一邊修理那個背叛的男人