文/阿秋

其實(shí)人的改變和突破，更多是認(rèn)知的覺(jué)醒和覺(jué)悟，如果我們的認(rèn)知遲遲得不到提升，停止不前，那么必定落后和淘汰！

以下這些道理早明白，早受益！

1、愛(ài)發(fā)朋友圈的人，一天三五條的人，要么TA熱愛(ài)生活，要么TA在找存在感，還有一種情況那就是TA是做生意和營(yíng)銷的。基于以上，你大致可以判斷你朋友圈的那些人了。

2、做人不要過(guò)于高調(diào)炫耀，高調(diào)炫耀了往往遭人嫉妒，尤其是遭身邊人的嫉妒，甚至?xí)杉刀十a(chǎn)生痛恨！當(dāng)你過(guò)得好了，一定保持謙卑謙虛，低調(diào)，否則你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)愛(ài)和你玩或者聊的人，都隨著你的高調(diào)和炫耀，不再靠近你了，甚至有些人會(huì)暗地里搞你鬼。

3、當(dāng)你過(guò)得好了，祝福你的人，不是你身邊的朋友，而是來(lái)自陌生的網(wǎng)友。因?yàn)樯磉叺娜耍疾幌Ｍ氵^(guò)得好，所以你要習(xí)以為常，這是正常現(xiàn)象。

4、遇到事情，莫沖動(dòng)！因?yàn)闆_動(dòng)的后面可能是悲劇，也有可能是巨大的災(zāi)難！沖動(dòng)是魔鬼這話一點(diǎn)也不假！小心謹(jǐn)慎、禮貌、冷靜，使得萬(wàn)年船。

5、不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在一些無(wú)意義的事情上，比如長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)、玩游戲、或者做些內(nèi)耗的事情，所謂的內(nèi)耗，簡(jiǎn)單理解就是：“你總是處于猶豫與矛盾的心理中，不能腳踏實(shí)地去做些事情，總感覺(jué)內(nèi)心是浮躁和空虛的，心比天高，眼高手低，光有思想沒(méi)有行動(dòng)，光有糾結(jié)由于，卻不見(jiàn)決定的人，就是一種內(nèi)耗！內(nèi)耗久了人，會(huì)習(xí)慣性內(nèi)耗。當(dāng)你處在這種情況下，唯一拯救自己的就是請(qǐng)立即行動(dòng)起來(lái)，去做些小事，做些力所能及的事情，且需要降低自己的期待和要求，唯有如此，我們才能逐步打破這種狀態(tài)和思維方式。

6、帶著感恩的心生活，帶著感恩的心去體驗(yàn)生命之中的酸甜苦辣。一個(gè)擁有感恩之心的人，才會(huì)贏得更多朋友和資源，不要把什么事情都理解為理所當(dāng)然。人情這東西，要記得還！送禮也是有講究的，別人不要是禮貌，你送不送真的是關(guān)乎你會(huì)不會(huì)做人了，因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人會(huì)拒絕你的禮物。這可以讓別人感受到你重視TA，尊重TA。這是做人！

記住，人情還了之后，就不要惦記別人還你了，否則你等來(lái)的一定是失望。

7、與人溝通交流，要學(xué)會(huì)說(shuō)話的技巧和方式，這一點(diǎn)如何把握？首先我們不要畏懼社交和交流，這是保證一個(gè)好的交流氛圍的前提；其次，就是我們一定不要考慮對(duì)方的感受，換言之就是你要學(xué)會(huì)說(shuō)好話、漂亮話、贊美之話，一場(chǎng)交流溝通是否愉快通暢，其實(shí)完全取決于你說(shuō)出的話，對(duì)方聽(tīng)了舒服嗎？記住，一定要記住：你說(shuō)的話，一定要讓對(duì)方覺(jué)得舒服，你們的交流才是和諧融洽以及成功的。

8、不斷地學(xué)習(xí)，尤其是讀書。讀書能提升我們的思想覺(jué)悟，讀書也是快速提升我們氣質(zhì)氣場(chǎng)最快的方式，最為重要的是讀書可以幫助我們建立能量，這種能力叫格局和視角，沒(méi)事經(jīng)常讀書吧，你會(huì)感謝讀書帶來(lái)的改變的。

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作者：阿秋，心理咨詢師，走出心魔和家屬指引，可以療愈患者，也可以指引如何去陪伴抑郁孩子。