既往印象中癌癥是一種「老年病」，然而，近年來時不時有年輕人患癌的消息傳出。

最新一項研究，給 30 多歲人群提了一個醒。這項超 56 萬人的研究發現，近 10 年來 30-39 歲人群癌癥發病率增速最快。

30-39 歲人群

癌癥發病率增速最快

近期，《美國醫學會雜志》發表的一項新研究稱，50 歲以下人群的癌癥發病率在近 10 年出現上升趨勢，平均每年增加 0.28%，其中 30-39 歲人群癌癥發病率增速最快。

研究人員分析了超過 56 萬 50 歲以下人群的患癌數據發現，癌癥發病率從 2010 年的 99.96 例 /10 萬人，增加到了 2019 年的 102.97 例 /10 萬人。

按年齡組劃分，30-39 歲年齡段的早發性癌癥發病率上升，平均每年上升 0.91%。但其他年齡段保持相對穩定，此外，50 歲及以上年齡段的發病率呈下降趨勢。

從癌癥類型來看，中青年人中最常見癌癥類型是乳腺癌，而增長最快的癌癥類型是胃腸道腫瘤。

很多人患癌后反思

或和 4個習慣有關

癌癥的出現并不是空穴來風。

1. 想吃什么就吃什么

當下人們傾向于縱容自己的味蕾，享受美食的樂趣。然而，這種趨勢伴隨著一些健康問題。重口味、高油脂、高糖分的飲食，會給人們的腸胃等增加負擔。

暴飲暴食、過度節食、大魚大肉、重油重鹽等飲食習慣，都變成了癌細胞不斷孕育的溫床。

2. 想什么時候睡就什么時候睡

當人們長時間熬夜、作息不規律時，不僅會直接刺激體內的肝臟、心臟等器官，還會導致激素分泌失衡，血管負擔加重。在我看來，熬夜就是癌癥的「左膀右臂」之一。

3. 不該想的亂想，壓力過大

長期處于這樣的精神狀態下，會讓人體長時間處于應激反應中，也會刺激人體內的激素分泌，時間一長對健康也會造成極大的威脅。

4. 想當然地認為自己很健康

癌癥不是突然出現的。在出現小毛病的時候不當回事，最終不斷的誘發病變，加重病情，體內的細胞也會逐漸產生癌變，最終一發現癌癥就已經是晚期了。

因此，定期體檢非常重要。

留意癌癥的 20 個早期信號

癌癥發生前，身體往往會出現一些信號，對這些癌癥信號及時關注，也能幫助我們盡早發現癌癥。

信號 1：有肺惡性腫瘤家族史、煙齡長或長期吸二手煙及長期進行粉塵作業等的人群，出現干咳而久治不愈、痰中帶血等癥狀，應該及時就醫排除肺癌的可能。

信號 2：腫瘤的侵犯、壓迫、轉移等可能引起持續性疼痛，疼痛部位較深，出現類似疼痛情況，故應警惕腫瘤的發生。

信號 3：全身不論什么地方出現的潰瘍（外傷性潰瘍除外），尤其是長時間遷延不愈合的；比如在皮膚部位的要警惕皮膚癌的可能，在口腔部位的要警惕口腔癌的可能。

信號 4：經常流鼻血、鼻塞伴頭痛、視物不清、聽力下降、咽痛、異物感、淋巴結腫大等，可能與鼻咽惡性腫瘤相關。

信號 5：全身不論什么地方出現的包塊，特別是慢慢變大的包塊，應密切關注包塊的大小、軟硬程度、周圍活動度情況，一定及時就診。

信號 6：陰道異常出血或有異常的分泌物，如經期出血量猛增、持續時間長、女性絕經后出現出血及性交后出血等情況，應該警惕子宮、宮頸、陰道癌變的發生。

信號 7：口腔黏膜、舌頭出現白斑，或女性外陰、男性的陰莖出現白斑，且逐漸長大，伴有瘙癢不適等，則應注意該處癌變的可能。

信號 8：頸部、腋窩或腹股溝等處淋巴結腫大，長時間存在不消退，堅硬、固定，表面凹凸不平，無疼痛或稍有壓痛，有增長趨勢，則需要注意淋巴瘤的可能性。

信號 9：出現飲食吞咽情況逐漸變得困難、疼痛及胸骨后悶脹、異物感等，應警惕喉、食管等癌變的可能。

信號 10：無明顯誘因出現飲食后消化功能下降、腹脹、腹痛、無食欲、體倦乏力伴有體重下降等癥狀者，可能與癌癥相關。據報道，癌癥相關性的體重下降約占不明原因的體重下降的 25%，且多已經處于中晚期。

信號 11：腹部可觸及到包塊，腹部膨脹，飲食情況變差，食后腹脹厲害等，應該警惕肝癌的發生，特別是肝炎患者。

信號 12：出現大便變細、次數增多、便血等大便習慣改變情況，可能有腸癌發生的風險，應盡早到醫院檢查。

信號 13：出現皮膚色素痣的色素斑不對稱、邊緣不規則、顏色改變、變大、突出等，應該注意排外黑色素瘤，因皮膚黑色素瘤多由痣發展而來。

信號 14：間歇性、無痛性血尿，應該注意膀胱惡性腫瘤。

信號 15：持久的乏力感，經休整后癥狀無明顯緩解，嚴重影響日常生活。雖然引起乏力的原因眾多如勞累、失眠、抑郁、甲減等，但癌性的疲乏感一般更重、更持久，應警惕。

信號 16：乳房腫塊、表皮小凹陷、橘皮樣改變、溢液等，提示可能存在乳腺癌病變。

信號 17：雖在男性中很少出現乳腺癌，但如果出現乳房異常發育，不可掉以輕心，應該及時關注。

信號 18：男性睪丸出現異常增大、縮小、腫脹、結節等，都應該及時就醫，特別是年齡 20-39 歲者。

信號 19：不明原因的發燒，久治無效，發熱情況持續存在，需要考慮癌性發熱的可能。

信號 20：手指呈棒杵樣改變，雖然可能不痛、不癢，全身無特殊不適，但需要警惕肺癌的發生，應該及時就醫。

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「有用就擴散」