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#天倫之旅#

最近，我看了一部電影《天倫之旅》，挺有意思的故事。

說(shuō)的是一個(gè)叫弗蘭克的男人，曾是個(gè)給電線涂保護(hù)層的工人。他和妻子養(yǎng)育出了四個(gè)優(yōu)秀的孩子，老大艾米在廣告界混得風(fēng)生水起，老二羅伯特是樂(lè)團(tuán)指揮，老三羅絲是個(gè)舞蹈家，還有最小的大衛(wèi)是個(gè)畫(huà)家。

在妻子去世八個(gè)月后，弗蘭克感覺(jué)自己和孩子們的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，于是不顧醫(yī)生的勸告踏上拜訪孩子的旅程。

這趟旅程下來(lái)，他發(fā)現(xiàn)了很多令人意外的事。

• 先是老大艾米的婚姻出現(xiàn)了問(wèn)題，已經(jīng)和丈夫分居三個(gè)月了；

• 老二羅伯特并不是什么指揮，只是樂(lè)團(tuán)里的一個(gè)鼓手；

• 老三羅絲早已不再跳舞，她對(duì)自己的性取向有懷疑，而且還成了單親媽媽；

• 而最小的大衛(wèi)在墨西哥因?yàn)檫^(guò)量吸毒而死。

每個(gè)孩子都沒(méi)有他所認(rèn)為的那么幸福或成功。

一直以來(lái)，無(wú)論是妻子還是孩子，都對(duì)弗蘭克報(bào)喜不報(bào)憂。

其實(shí)，在身邊很多家庭，都有此類互動(dòng)模式。

每一次打電話回家，我們會(huì)告訴父母的，一般都是升職加薪，婚姻幸福，孩子聽(tīng)話……

而有些事情，卻咬緊牙關(guān)不松口，比如：

• 在大城市努力了很多年，還只是公司一個(gè)小職員，因?yàn)橐咔榈木壒蔬€降薪了50%；

• 和老公越來(lái)越?jīng)]話聊，他每天回家也越來(lái)越晚，你甚至有了離婚的打算；

• 還有孩子沉迷于手機(jī)，成績(jī)一塌糊涂，老師連連家訪讓你頭痛不已；

到底是什么讓我們對(duì)父母只能報(bào)喜不報(bào)憂呢？

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為什么對(duì)父母只能報(bào)喜不報(bào)憂？

有以下三個(gè)可能的解釋：

一、嚴(yán) 厲

當(dāng)你內(nèi)化的父母是“嚴(yán)厲”的，你可能會(huì)報(bào)喜不報(bào)憂。

在電影《天倫之旅》中，父親弗蘭克對(duì)他的孩子們寄予了厚望。比如，他和小兒子大衛(wèi)曾有過(guò)這樣一段對(duì)話：

父親：你長(zhǎng)大后想做什么？

兒子：想做畫(huà)匠，專心畫(huà)畫(huà)。

父親：不要做畫(huà)匠。畫(huà)匠是在墻上畫(huà)畫(huà)的，會(huì)有小狗在墻上撒尿，要做就做藝術(shù)家，藝術(shù)家的畫(huà)可以改變?nèi)藗兊纳睢Ｄ悄阆胱鍪裁矗?/strong>

兒子：藝術(shù)家。

父親：沒(méi)錯(cuò)，你會(huì)努力嗎？你會(huì)成為我的驕傲嗎？

兒子：我會(huì)努力的。

一個(gè)嚴(yán)格的父親，“不允許孩子成為畫(huà)匠只允許成為畫(huà)家”，一個(gè)不愿讓父親失望的孩子。這樣的配對(duì)，其實(shí)在很多家庭中可見(jiàn)。

“我要足夠優(yōu)秀，才能讓父親滿意。”

“30歲了還沒(méi)結(jié)婚，是我人生最大的敗筆，我讓父母徹底失望了。”

如果在一個(gè)家庭中，父母的養(yǎng)育是比較嚴(yán)格的，對(duì)孩子的要求比較高，并且達(dá)不到有可能會(huì)有懲罰性體驗(yàn)時(shí)，那么，孩子出于恐懼會(huì)努力去達(dá)成他們的要求。

就如同一只不斷朝著胡蘿卜奔跑的兔子，“我要足夠優(yōu)秀，才能得到父母的愛(ài)” ，即有條件的愛(ài)。

他們建立自尊和自信的重要基礎(chǔ)，是來(lái)自于父母的認(rèn)同。

而內(nèi)化一個(gè)“嚴(yán)厲”的內(nèi)在父母，孩子本身的自尊體系可能是比較脆弱的，在現(xiàn)實(shí)中的麻煩和困境，也會(huì)激活他們“我不夠好”的體驗(yàn)，并伴隨著一定的羞恥感。

而這些羞恥感會(huì)讓他們對(duì)父母絕口不提自己的糟心事。

在電影的后半段，弗蘭克感受到孩子們?cè)絹?lái)越多的隱瞞。他終于在女兒羅絲前問(wèn)出那個(gè)問(wèn)題：為什么你們對(duì)媽媽無(wú)話不談，卻對(duì)我有所隱瞞呢？

女兒答：“你對(duì)我們要求太嚴(yán)格了，我覺(jué)得大衛(wèi)感受最深，他不想讓你失望。”

弗蘭克很震驚，“我只是想要好好做一個(gè)父親。”

著實(shí)令人感慨，其實(shí)很多父母對(duì)孩子有著很綿密深厚的愛(ài)，他們的初心，只想要更好地承擔(dān)父母的職責(zé)，養(yǎng)育教導(dǎo)孩子，給他們創(chuàng)造更多機(jī)會(huì)，讓他們享受更多的幸福和成就。

結(jié)果很多，卻事與愿違。

二、控 制

當(dāng)你內(nèi)化的父母是“控制”的，你也可能會(huì)報(bào)喜不報(bào)憂。

我在國(guó)外間隔年時(shí)，曾和一個(gè)叫小九的姑娘搭檔環(huán)島。

后來(lái)聊熟了，小九說(shuō)起自己出國(guó)大半年，跟家里的聯(lián)系最多是給父母發(fā)發(fā)路上的風(fēng)景照片，還有提下遇到的新鮮事。

“那你遇到麻煩時(shí)呢，會(huì)跟他們?cè)V苦、吐槽嗎？” 我問(wèn)。

“絕對(duì)不會(huì)。”小九一臉的句號(hào)，“依我爸媽的性子，如果告訴他們我遇到的麻煩，保準(zhǔn)他們每晚都失眠。而且肯定會(huì)對(duì)我說(shuō)，‘看吧，當(dāng)時(shí)我讓你不要出國(guó)你非不聽(tīng)’。他們就更有理由對(duì)我指手畫(huà)腳了，我才不會(huì)主動(dòng)送上門呢~”

所以，小九獨(dú)自出國(guó)，無(wú)論是工作多辛苦，生活多疲憊，她都不和父母吐露一字。

在原生家庭中，如果父母對(duì)孩子充滿控制，哪怕孩子成年，仍然大事小事都要橫插一腳，那么這樣的孩子可能會(huì)更多地如小九那般對(duì)父母報(bào)喜不報(bào)憂，作為一種自我防御機(jī)制來(lái)使用。

防御的可能有兩個(gè)方面：

一是情緒上的彼此纏繞。

在控制型的家庭當(dāng)中，父母和孩子之間關(guān)系比較近，彼此人格的分化程度不夠高，那么這樣的情況下，可以用“一鍋粥”來(lái)做比喻。

家庭成員里任何一個(gè)人的情緒，都會(huì)毫無(wú)防御地直接滲透進(jìn)入其他成員的內(nèi)心深處，并可能會(huì)起到疊加的效果。

比如小九的麻煩，會(huì)讓父母擔(dān)心、焦慮到失眠。而父母的過(guò)分擔(dān)憂，又會(huì)成為小九的負(fù)擔(dān)，讓她感到痛苦、憤怒或內(nèi)疚。

這些情緒就像滾雪球一樣，越滾越大。

二是行為上的付諸行動(dòng)。

有些父母可能會(huì)耐受不住對(duì)孩子的擔(dān)憂，會(huì)直接付諸行動(dòng)，比如說(shuō)“自己擼起袖子想替孩子解決”。

而在解決麻煩的時(shí)候，他們可能會(huì)不自知地侵入孩子的自我邊界。外交上說(shuō)，干涉他國(guó)內(nèi)政。

“我也曾跟媽媽說(shuō)起感情上的不順利，可她居然瞞著我偷偷找了我男朋友。” 小九說(shuō)。

所以，對(duì)于深受父母控制之苦的朋友來(lái)說(shuō)，與其說(shuō)是對(duì)父母報(bào)喜不報(bào)憂，不如說(shuō)他們想要的，只是一個(gè)穩(wěn)穩(wěn)不被侵入的自我空間。

三、匱乏

當(dāng)你內(nèi)化的父母是“匱乏”“虛弱”的，那你也可能會(huì)報(bào)喜不報(bào)憂。

在《奇葩說(shuō)》里，傅首爾曾講過(guò)一段這樣的話：

我跟我媽在糧站的米倉(cāng)里住到三歲，后來(lái)她再婚了，我一直跟著我外婆生活。在我的記憶里，我媽很少笑，總是哭。 她對(duì)我說(shuō)過(guò)得最多一句話就是，媽媽好難，你一定要爭(zhēng)氣，你要懂事。我充分了解她的窮，她的難，她的不開(kāi)心。 我知道這不是我的錯(cuò)，但我一直在想，如果沒(méi)有我這個(gè)拖油瓶，她的人生會(huì)不會(huì)就幸福一點(diǎn)。 所以我從小到大，從來(lái)沒(méi)有撒過(guò)嬌，現(xiàn)在我成年了，我會(huì)把我的不開(kāi)心告訴她嗎？我不會(huì)。 因?yàn)槲姨靼祝欠N幫不上忙的愧疚，那種無(wú)能為力的難受，比具體的不開(kāi)心更難挺過(guò)去。

這里面有一個(gè)很重要的情緒感受：愧疚感。

當(dāng)我們?cè)谝欢斡H密關(guān)系中所體驗(yàn)到的對(duì)方是匱乏的、虛弱的，我們可能也會(huì)更少地向?qū)Ψ奖磉_(dá)一些不太好的消息或是不太舒服的感受。

因?yàn)橐坏┠銏?bào)憂，你可能會(huì)覺(jué)得自己是在攻擊對(duì)方或者傷害對(duì)方，從而激起內(nèi)心的愧疚感。

而在什么情況下，你會(huì)內(nèi)化一個(gè)“匱乏的”內(nèi)在父母呢？

一種情況是，在小時(shí)候沒(méi)有被重要的撫育者（比如說(shuō)父母）好好地看到需求、好好地回應(yīng)過(guò)。

這里面的缺乏回應(yīng)，有可能是感受到外在環(huán)境或物資上的實(shí)際匱乏，比如傅首爾和媽媽小時(shí)候住在糧店的米倉(cāng)；也有可能是來(lái)自孩子對(duì)父母情緒的直接感受，比如傅首爾媽媽對(duì)女兒說(shuō)，“媽媽好難。”

還有一種情況是，一個(gè)過(guò)度付出的養(yǎng)育者。

一個(gè)網(wǎng)友說(shuō)：

小時(shí)候我很愛(ài)吃螃蟹，媽媽時(shí)不時(shí)給我買。 但每次吃她總會(huì)加一句：“螃蟹可真貴啊，幾只就去了大半薪水。” 她可能是無(wú)心的，但每次聽(tīng)她這么說(shuō)我都很難受。 她自己衣服破了都不舍得買，卻這么為我花錢。 我都覺(jué)得自己吃的不是螃蟹，而是媽媽的血。”

本來(lái)自己就少的東西，還要給出去一些，接受者會(huì)體會(huì)到犧牲感、損耗感，甚至有些，還會(huì)產(chǎn)生哪吒“剔骨還肉”的感覺(jué)。

再有，很多成年的子女面對(duì)逐漸老去的父母時(shí)，也會(huì)不舍向他們報(bào)憂。這里面也可能是體會(huì)到與衰老、虛弱有關(guān)的內(nèi)在父母。

越是體驗(yàn)到對(duì)方的匱乏，我們就越舍不得告訴他們，我們自己的悲傷與憂愁。

在《天倫之旅》的結(jié)局，弗蘭克獨(dú)自躺在病床上，那時(shí)，他已從其他兒女那得知大衛(wèi)因過(guò)量吸毒死去的消息。

意識(shí)混沌之際，他仿佛又一次看到曾經(jīng)的小大衛(wèi)。父子倆又聊了一次。

兒子低著頭，有些沮喪地對(duì)父親說(shuō)：我讓你失望了。

但這一次，不同的是父親告訴他：你可以是畫(huà)匠，也可以是畫(huà)家。無(wú)論你做什么，都是我的驕傲。

兒子終于釋懷了。父親也終于釋懷了。

其實(shí)，在我看來(lái)，孩子對(duì)父母報(bào)喜還是報(bào)憂，都不是最重要的。更重要的是，在彼此心中，是否有以下這三個(gè)感受：

• 這段關(guān)系是不是具有容納性的，無(wú)論是我優(yōu)秀或者不優(yōu)秀，你都能接受我本來(lái)的樣子？

• 這段關(guān)系是不是足夠分化的，你是否能夠允許我做自己，同時(shí)又和你在一起？

• 這段關(guān)系是不是足夠結(jié)實(shí)的，你能不能接受我的愛(ài)，同時(shí)也能扛住我的憤怒和攻擊，又或是我的一些不好的消息和感受？

如果是，這便是一段美好的天倫之旅，我們可以在這樣的關(guān)系中感受內(nèi)心的真實(shí)表達(dá)，情感的親密流動(dòng)，心靈也同時(shí)得到牢固的滋養(yǎng)和支持。

由若杉老師帶領(lǐng)的自由寫作營(yíng)

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若杉

若杉心理創(chuàng)始人

暢銷書(shū)籍：《停止內(nèi)耗》

《閱己：做自己的心理顧問(wèn)》

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