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  探索主體性的過程，是做減法的過程

  2025-07-17 21:34
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  襲喆老師介紹

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  【專家級】王芳老師介紹

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  【專家級】布菲老師介紹

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  拒絕麻木，活得像個人

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  周慕孫：看起來酷酷的，不過是回避怕受傷

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  心靈漂泊者自救指南

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  在《肖申克的救贖》里，學習面對人生的“不得不”時刻

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  永遠不要提前害怕

  2025-05-29 21:33
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  楊靜一老師介紹

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  王佳琳老師介紹

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  秦偉芳老師介紹

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  李曉娟老師介紹

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  朱芳燕老師介紹

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  胡賢老師介紹

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  如果不做自己，你的人生會怎樣？|若杉

  2025-04-29 21:45
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  沒有人愿意活成“工具人”|若杉隨筆（6）

  2025-04-22 21:30
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  那些希望自己20歲就明白的9個道理

  2025-02-06 21:08
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  成年人，可以為自己的委屈負責

  2025-01-07 21:46
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  對自己最殘忍的事，是不允許自己做夢|若杉隨筆-2

  2025-01-02 21:27

• 2024年，我學到的7件事

  2024-12-31 22:11

• 停止內耗的9句話

  2024-12-26 21:37

• 生活變得無趣，是從不敢承擔責任開始的

  2024-12-24 21:10

• 什么樣的人，不容易焦慮？

  2024-12-19 21:17

• 年初的目標又雙叒沒實現？五個策略幫你提高行動力

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• 那些幸福感很強的人，都有什么特點？

  2024-12-14 21:09

• 你不是抑郁，而是得了空心病

  2024-12-12 21:53

• 不要一邊做，一邊懷疑

  2024-12-05 21:09

• 容易緊張，是因為自我客體化

  2024-11-12 21:46

• 焦慮型依戀，在關系中找不到自己

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• 你不是獨立，而是回避型依戀

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• 創業五年記

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• 成就型、愛人型、領袖型......9型經典人格，你屬于哪一種？

  2024-10-12 21:08

• “我有病嗎？”“你只是很特別而已。”

  2024-10-10 21:11

• 為什么不能接納自我？

  2024-10-08 21:09

• 覺得生活很苦，說明你在浪費天賦

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• 心理能量高的表現，你中了幾個？

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• 為什么你不愛說話？

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• 中秋，愿一切皆圓滿

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• 你的靈魂深處，住著哪種動物？

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• 慕強不如慕幸福

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• 自由職業十年，我明白的二三事

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• 測一測，工作中你被浪費的「隱藏優勢

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• 我能控制的，只是，一直做下去

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• 你要努力，愛上自己

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• 不內耗的秘訣：像流水一樣生活

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• 內心住著一個破碎的小孩，該怎么照顧他？

  2024-06-25 21:14

• 為什么你不能坦然面對，別人對你的好？

  2024-06-18 21:08

• 電影《小婦人》給我最大的啟示：好的家庭，都會表達情緒

  2024-06-13 21:08

• 溝通，從來都不是萬能的

  2024-05-30 21:11

• 缺愛的人，都有這四個特征

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• 總是微笑的那個人，從來不敢情緒自由

  2024-05-16 21:33

• 一個不講寫作的寫作營【第十八期招募最后一天】

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• 一個不講寫作的寫作營【第十八期招募】

  2024-04-30 21:27

• 觀影·書寫·對話，所謂療愈，是和所有的美好在一起

  2024-04-16 21:07

• 21天，用文字，見自己（十七期寫作營最后兩天招募中）

  2024-03-26 22:44

• 越怕什么越來什么？恐懼背后藏著這一「心理真相」

  2024-03-23 21:12

• 21天，用文字，見自己（十七期寫作營招募中）

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• 賈玲的厲害，在于又狠又不貪心

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• 21天，用文字，見自己【第十六期寫作營開最后一天招募】

  2024-02-27 21:53

• 一個不講寫作的寫作營【第十六期招募】

  2024-02-20 21:31

• 先完成，再完美

  2024-01-23 22:48

• 你和金錢的關系，暴露了你的內心

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• 學著去做個完整的人，而不是完美的人

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• 活出自我的女性，會有多爽

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• 她說他“冷暴力”，他說她“太煩人”

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• 寫在年末：一個咨詢師的轉行十年

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• 為何你總放不下對孩子的擔憂？

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• 一個不講寫作的寫作營【第十五期招募】

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• 一個人能不能越來越值錢，就看這5個方面

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• 報喜不報憂，是一種攻擊

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• 《涉過憤怒的海》：不被愛的女孩，成年后會是什么模樣？

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• 親愛的，別輕易吃掉自己的壞情緒！

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• 路怒癥的本質，是巨嬰？

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• 那些被忽視的孩子，后來怎么樣了？

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• 崩潰的父母，是上了孩子的當嗎？

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• 21天，用文字，見自己【最新一期寫作營開始招募】

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• 你怎么看錢，就怎么過一生

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• 為什么宵夜總是那么香？

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• 21天，用文字，見自己【報名最后兩天】

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• 結束情緒內耗最好的方式：花錢！

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• 你的壞情緒，都是內在小孩惹的禍

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• 80%的關系破裂，是因為這句話

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• 一個人長期單身，大多是這個原因

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• 一個不講寫作的寫作營【早鳥價正在招募】

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• 什么樣的孩子不容易被霸凌

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• 人生的很多困境，是從不敢面對沖突開始的

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• 一個不講寫作的寫作營【報名最后一天】

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• 終其一生，你都成不了別人，只能成為你自己

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• 一個不講寫作的寫作營【第十二期招募】

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• 母職的天性，是忘掉自己【家長支持團體招募】｜若杉

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• 今天最好的表現，是明天最低的要求？別活得太苦，逼自己太狠

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