綜合南方都市報等媒體消息，

1月27日下午，知名詩人、音樂人、《悲傷逆流成河》詞曲作者牛濤因不堪抑郁癥折磨而去世，年僅31歲。

次日，牛父在其子的微信朋友圈發文，

“愛子……短暫的一生，溫暖純良，才華橫溢……藝術家的敏感性格，也讓他多年飽受抑郁折磨，尋醫訪藥終無良果……”

牛濤，曾獲“當代杰出青年詩人”等稱號，獲2019新音樂榜年度盛典最受歡迎填詞獎。著有《淚花，濺落了最美的年華》等詩文集。他最出名的音樂作品（作詞作曲），是2020年大火的《悲傷逆流成河》，斬獲新音樂榜最佳單曲獎。此外，他還是著名抗Y歌曲《中華有座山 名叫鐘南山》的詞作者。

牛濤形象高大帥氣，據悉，其為人溫和謙虛，單純善良，社交中，臉上都掛著真誠的笑容。

如此才華橫溢的帥哥，卻在大好年華早逝，

牛父心中的痛，和親朋們遺憾，可想而知。

慈翔大行與你們全不相熟，甚至還是第一次聽說牛濤之名，但看到又是抑郁惹的禍，忍不住又要寫幾句，

雖然于逝者無益，也可能難以減輕逝者親朋的傷悲，

但或許，對其數在千萬級的，長期在與抑郁抗爭，卻始終無法走出抑郁陰霾者，有所啟發。

這些年，已有太多名流——肯定有更多坊間尋常百姓——不堪忍受抑郁癥折磨，而走上絕路，

作者曾在好幾個名人英年早逝后，寫過小文，提供過應對方策，說明抑郁癥絕非什么無法治愈的“不死癌癥”，是完全可以徹底治愈的。

提起抑郁癥的病根，作者非醫學專家，不做專業探討，

但憑經驗和感知，作者以為，其病根跟性格、心理大有關聯，

無非是因為遭受事業、家庭、生活失意，身體罹患頑疾，等等苦難，巨大打擊下，

性格內向、敏感者，心理脆弱多愁善感者，典型的如林黛玉，心理極易受挫受傷，背負上沉重的心理壓力，長久無法開釋——是為抑郁的緣起。

所以，抑郁癥實質上是一種心病。

俗話說，心病還須心藥解。

事實上，世間凡人，稱意者少，失意者多，所謂“此事古難全”，

面對同樣的苦難、不稱意，有人被裹挾而就此沉淪頹喪，甚至抑郁，更甚至躍樓自S，但也有人能逆流上岸，很快走出陰霾。

比如，同樣面對官場失意、遭受貶遷流放等人生逆境，秦觀長期活得郁郁寡歡，萎靡不振，與他同時的蘇軾，卻能隨緣自適，超脫豁達，

不難理解了，前些年，宋時的蘇軾人生故事，何以忽然火熱起來。

看看牛濤在《我與抑郁》一文中所寫，

“當我寫下這些灰暗的文字的時候，我已經被抑郁癥折磨了十年了。想我有多少淚也哭干在黑暗漫長的歲月里。多少次我想要自我拯救，可是抑郁的黑潮將要吞沒你的時候，你沒有一絲力氣反抗，只能等待，等待，然后被完全淹沒。那種冰涼的絕望，像行走在沒有月亮的冬夜里，前路漫漫，荒草萋萋，而你根本不知道曙光何時會來臨……”

其心理是何等的陰郁和易碎，字里行間，滿滿的負能量，

差似一曲《葬花吟》。

《悲傷逆流成河》，不說旋律和唱功，僅這樣夸張悲苦的字眼，但凡心理健康者，大概就不會喜歡。

當初，同名的電影上映，就因覺名稱的負能量，慈翔大行拒絕去影院支持。

牛濤被抑郁折磨了十年，他無數次“想要自我拯救”，牛父也透露，兒子尋醫訪藥，仍多年飽受抑郁折磨，終無良果。

慈翔大行以為，牛濤詩曲牛逼，但于心理開釋上，沒有找到對治良藥，

實在令人扼腕。

作者遠無資格非議抗抑郁的醫療和藥物，本文只是提供另外一種“療法”，

一切的不稱意，不一定意味著抑郁和絕望。

易感者，往往過分在意人生中的榮辱得失，脆弱者，往往難以承受各種不如意，

用釋家的話說，都屬于執著心過重，

過分執著者，說句不中聽的，這種人比較自私，心胸狹隘，喜歡活在自我的空間，人為放大一己之苦難，

殊不知，天下之大，苦難無所不在，悲苦更甚的，也大有人在，

稍稍向下比較，對自己的所有，就應該知足，感激涕零。

最好的抗抑郁解藥，事實上，正是釋法。

說了幾萬遍了，釋法不是“迷信”，世人誤解太深，

釋法始祖說法之初心，恰恰正是因為有感于人世間存在生老病死之苦，而說出方法，幫助世人“離苦得樂”，

始祖說，世人之苦，源自自己既往所作所為，源自執著于自我，

應認識到，世人無不像自己一樣，無不喜歡快樂幸福，無不厭惡失意、厄運、疾病、苦難，

唯有看輕自己的得失，不損人，與人為善，力所能及悲憫、救拔他人之苦，

就會意識到，人活著，真是太有意義了，太有價值了，

如此，自己的失意與苦難就會減少，即使遇上，也不會過于在意，些許悲苦，何足掛齒？

越在意自身悲苦，悲苦會加倍；而在意他人悲苦，自身悲苦不僅會減輕，甚至可以消失！

如此，就容易讓心擺脫奴役，從此做心的主人。

蘇軾正是因為學修過釋家禪法，當遭遇仕途挫折，懂得如何開釋，而能依然豁達自在；

而他的朋友秦觀，太執著于一己之失意，太放大一己之悲苦，久久淤積于胸，毀損腑臟心志，最終郁郁而早逝。

作者見識過，有人身患多種癌癥，因為經年深入學修過釋法，以釋法自我調理，而談笑自若。

普天之下，有什么過不去的坎？

釋法的最高目標，是徹底離苦，證悟“色空不二”的境界，即能達到心無執著，無有掛礙，從而徹底快樂自在。

（文中圖片來自網絡，如果原作者介意，請聯系刪除。感恩！）