好的親子關(guān)系，贏在真誠(chéng)、共情與聆聽(tīng)。孩子需要與父母對(duì)話，而不是訓(xùn)話；需要回應(yīng)，而不要過(guò)度反應(yīng)。

——薩姐

作者：暖心

心理學(xué)上有一個(gè)著名的心理學(xué)效應(yīng)叫：霍桑效應(yīng)。

起源于美國(guó)一家叫霍桑的工廠，為了提高工作效率，工廠對(duì)員工進(jìn)行了“訪談”。

他們讓員工不限制內(nèi)容，對(duì)工廠提出意見(jiàn)。

訪談中，工人們大膽地講出了工作中的不滿、以及需求。

沒(méi)想到，訪談過(guò)后的工人們?cè)诠ぷ髦行蕝s提高了不少。

詢(xún)問(wèn)原因才明白：大家被召見(jiàn)訪談后，他們都認(rèn)為自己得到了關(guān)注，所以變得積極了。

心理專(zhuān)家梅奧由“霍桑效應(yīng)”得出結(jié)論：當(dāng)人們意識(shí)到自己正在被別人關(guān)注時(shí)，會(huì)下意識(shí)地改變自己的行為和方式。

這就是一種“看見(jiàn)的力量”，通過(guò)溝通去關(guān)注他人，從而改變對(duì)方的行為。

在教育中，我們也該做到經(jīng)常去和孩子交談，去關(guān)注他，讓他會(huì)變得積極向上。

那么在親子溝通中，父母如何去“關(guān)注”孩子呢？

堅(jiān)持做到這“三談、三避”，會(huì)讓親子關(guān)系越來(lái)越好。

01

孩子的“興趣”要談

在《小小少年》中，一個(gè)11歲的男孩殷然有一個(gè)特殊的興趣：養(yǎng)蟲(chóng)子。

為此，大家都把他當(dāng)“怪人”，同學(xué)們都很排斥他，連老師都不重視他。

媽媽卻很支持他。

媽媽不僅經(jīng)常陪著他去山里看蟲(chóng)、找蟲(chóng)，甚至聯(lián)系了懂昆蟲(chóng)知識(shí)的老師讓兒子學(xué)習(xí)、交流。

還經(jīng)常和兒子談?wù)撍B(yǎng)蟲(chóng)子的話題。

媽媽說(shuō)：

孩子專(zhuān)注在自己喜歡的事情中時(shí)，眼神是非常迷人的，你把他好玩的事情都給搞沒(méi)有了，那人生不是非常沒(méi)趣嗎？

是啊！

每個(gè)孩子都有自己的興趣愛(ài)好，有的孩子喜歡看書(shū)、打球，也有的孩子喜歡昆蟲(chóng)、愛(ài)寫(xiě)小說(shuō)……

但是，我們千萬(wàn)不要小看這些東西。

孩子做自己最喜歡的事，就是他最好的自驅(qū)力來(lái)源，因?yàn)樗辛伺d趣，才會(huì)去拼搏。

所以，當(dāng)有一天孩子和你說(shuō)他喜歡一樣?xùn)|西時(shí)，千萬(wàn)不要“功利”地去否決，而是做這三件事：

1）去觀察：

看看孩子是三分鐘熱度還是內(nèi)心熱愛(ài)，從中激發(fā)孩子的天性。

2）去尊重：

不要因?yàn)椤皩?duì)學(xué)習(xí)無(wú)用”去阻止，給孩子一點(diǎn)熱愛(ài)，讓他充滿生命力。

3）去支持

父母從各方面幫助孩子找到適合他的賽道，并且做他身后堅(jiān)定的支持者。

做“挖掘機(jī)”父母，才能充盈孩子的人生。

02

孩子的“煩惱”要談

一個(gè)9歲的小男孩控訴：

“媽媽從來(lái)沒(méi)有尊重、理解過(guò)我的想法。”
“有一次考試不理想，一回到家就被媽媽劈頭蓋臉地訓(xùn)斥了一頓。”
“每次想和媽媽說(shuō)說(shuō)心里話的時(shí)候，都被她教訓(xùn)，所以很多時(shí)候我真的不想和她說(shuō)一句話。”

男孩的痛苦，讓我感觸很深。

其實(shí)，每個(gè)孩子都天生依賴(lài)父母，但是這種“依賴(lài)”通常會(huì)被父母親手“切斷”。

比如：

當(dāng)孩子向你求助說(shuō)：“我最近有點(diǎn)失眠、我壓力很大”。

這時(shí)候，他是有溝通意愿的。

可是，有些父母會(huì)這樣回應(yīng)：“小孩子哪里來(lái)的失眠、學(xué)習(xí)能讓你有多大壓力”。

這話一出，只會(huì)讓孩子覺(jué)得：

我鼓起勇氣跟你說(shuō)這些煩惱，不僅沒(méi)得到安慰，反倒都是我的問(wèn)題，說(shuō)出來(lái)也沒(méi)有用。

被忽視的孩子，會(huì)慢慢關(guān)閉心門(mén)。

在親子溝通中，父母角色是：傾聽(tīng)者、理解者、共情者、引導(dǎo)者。

一位網(wǎng)友講過(guò)這樣的經(jīng)歷。

女兒告訴她班上有兩個(gè)男生喜歡她，她當(dāng)時(shí)很淡定地和女兒進(jìn)行了一番溝通：

“有人喜歡你，說(shuō)明我女兒很優(yōu)秀呀，但是你要學(xué)會(huì)去拒絕，不要讓自己變得糟糕。”

每個(gè)父母都要做孩子的“垃圾桶”，隨時(shí)可以接納孩子發(fā)泄情緒，傾訴煩惱，給足孩子安全感與方向感。

當(dāng)孩子遇到一些困惑、挫折、煩惱時(shí)，父母要學(xué)會(huì)大膽接納，并給彼此一個(gè)談話空間去幫孩子消化。

好的父母，都會(huì)為孩子化解煩惱，引導(dǎo)他走正確的路。

03

孩子的“人際交往”要談

賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員，曾在一項(xiàng)研究中長(zhǎng)期跟蹤了四個(gè)州的753名學(xué)生，從幼兒園時(shí)期到25歲。

他們發(fā)現(xiàn)：如果一個(gè)孩子具有較高的社交能力，例如與同齡人合作或理解他人的感受 ，他更有可能完成大學(xué)學(xué)業(yè)，并找到一份穩(wěn)定的工作。

這足以說(shuō)明：社交是孩子成長(zhǎng)中不可或缺的一項(xiàng)技能，孩子與同伴的交往，可以預(yù)示他的未來(lái)。

但是，很多父母總會(huì)在孩子的社交上犯一個(gè)錯(cuò)誤：指手畫(huà)腳、粗暴干預(yù)。

實(shí)際上這樣會(huì)造成孩子逆反。

比如說(shuō)：

在選擇和誰(shuí)成為朋友的問(wèn)題上，父母越阻止，孩子反而越想和對(duì)方建立關(guān)系；

看到孩子表現(xiàn)出退縮、拘謹(jǐn)，大人就會(huì)強(qiáng)迫孩子主動(dòng)交友，這些行為會(huì)讓孩子對(duì)社交產(chǎn)生恐懼。

教會(huì)孩子“正確社交”是父母的必修課。

有教育家總結(jié)了幾個(gè)交友規(guī)則，父母應(yīng)該提早告訴孩子：

別人幫助了你，記得說(shuō)聲“謝謝”
給別人添麻煩及時(shí)道歉
沒(méi)有經(jīng)過(guò)別人允許，不擅自拿別人東西
拒絕那些讓你不舒服的請(qǐng)求。
不用討好的方式結(jié)交朋友；
不替壞人保守秘密；
被人“口頭攻擊”，也要學(xué)會(huì)還擊；
保持自信，去吸引優(yōu)秀的人。

給孩子建立正確交友規(guī)則，是他人生的“助力”。

04

避免和孩子“翻舊賬”

刷到一個(gè)視頻。

一個(gè)父親一邊用棒棍毆打兒子，翻舊賬：
“小的時(shí)候，你把別人家的車(chē)刮花，我賠了不少錢(qián)吧？”
“有一次，你還把班上的女同學(xué)打傷了……”
“每次都說(shuō)，次次犯同樣的錯(cuò)，從小到大，給我惹了多少禍？”
被數(shù)落的兒子，在父親的棒棍下一聲不吭。

很多父母一教訓(xùn)孩子就會(huì)“舊事重提”，以為這是教育。

其實(shí)給孩子的是：不信任、挑剔、否定，眼里只能看到孩子的錯(cuò)誤，根本顧及不到孩子的感受和情緒。

曾有心理學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不停翻舊賬會(huì)讓孩子受到“皮格馬利翁效應(yīng)”的影響：

當(dāng)父母總是把孩子定義成一個(gè)不好的形象，“懶”、“不努力”、“總犯錯(cuò)”……他們就會(huì)不自覺(jué)地朝著被定義的形象靠攏，逐漸變成一個(gè)這樣的人。

“翻舊賬”就是批評(píng)，會(huì)讓孩子感覺(jué)“不被愛(ài)”，最終形成性格缺陷。

有一個(gè)女孩，每次考試考不好都會(huì)被媽媽翻舊賬，然后訓(xùn)斥。

長(zhǎng)此以往，這個(gè)小女孩心里形成了一種壓抑，自卑的性格。

一旦被別人批評(píng)和拒絕，就會(huì)特別敏感，不僅特別害怕犯錯(cuò)誤，還特別不喜歡與人打交道。

莎士比亞說(shuō)：

“最好的好人，都是犯錯(cuò)誤的過(guò)來(lái)人；一個(gè)人往往因?yàn)橛幸稽c(diǎn)點(diǎn)小的缺點(diǎn)，將來(lái)會(huì)變得更好。”

優(yōu)秀的孩子，都是從犯錯(cuò)當(dāng)中成長(zhǎng)起來(lái)的。

我們沒(méi)必要和孩子計(jì)較過(guò)去，應(yīng)該將目光放在眼前。

引導(dǎo)孩子向前看，別讓他停留在“過(guò)去”。

05

避免和孩子談“隱私”

前幾天，小區(qū)一位媽媽說(shuō)，她無(wú)意間翻看了兒子的日記，還將日記內(nèi)容拿到了家庭聚會(huì)上當(dāng)眾說(shuō)了出來(lái)。

當(dāng)時(shí)兒子就大發(fā)脾氣，還因?yàn)檫@件事和她冷戰(zhàn)了好多天，現(xiàn)在出門(mén)還會(huì)將房間鎖上。

為什么孩子的反應(yīng)如此大呢？

因?yàn)椋瑡寢尞?dāng)眾暴露孩子的隱私，是對(duì)他自尊的羞辱。

很多父母都會(huì)不自覺(jué)地忽略孩子的隱私：偷看日記、安監(jiān)控、查手機(jī)等。

殊不知，這些行為是對(duì)孩子莫大的傷害。

英國(guó)的一位心理學(xué)教授認(rèn)為：

孩子在青少年時(shí)期對(duì)隱私權(quán)的重視，超過(guò)他一生中的任何一個(gè)時(shí)期，包括成年期，如果你覺(jué)得隱私對(duì)自己很重要，那么它對(duì)孩子的重要性并不亞于父母。

如果父母隨意與孩子談?wù)撾[私，會(huì)給孩子帶來(lái)負(fù)面心理：

1. 恐懼：缺失獨(dú)立空間，變得沒(méi)有安全感；
2. 信任感缺失，變得不容易相信父母，不愿與父母溝通；
3. 自尊感降低：在眾人面前談?wù)摵⒆与[私，降低孩子自尊感，讓他變得自卑、敏感。

不管孩子幾歲，他們都有保護(hù)自己隱私的需求，這是孩子的安全感與獨(dú)立性的起點(diǎn)。

每個(gè)父母都要學(xué)會(huì)尊重：

在進(jìn)入孩子房間之前，要得到他的允許再進(jìn)入；
不要隨意翻閱孩子的書(shū)包、日記、抽屜；
無(wú)意間發(fā)現(xiàn)孩子的秘密時(shí)，不要隨意質(zhì)問(wèn)，等到孩子愿意和你說(shuō)，否則就去無(wú)視。

父母要充分地給孩子信任感，把孩子當(dāng)成“大人”去看待，給予他們處事與成長(zhǎng)的空間。

06

避免和孩子談“壓力”

知乎一位網(wǎng)友說(shuō)：

從小到大，只要家里發(fā)生一點(diǎn)不好的事，媽媽就會(huì)在她的面前抱怨。

工作壓力大，就抱怨她不爭(zhēng)氣；太勞累了，埋怨爸爸沒(méi)用，拖累她……

無(wú)辜的她，每次都要接受媽媽的嘮叨、牢騷，就像媽媽的“情緒垃圾桶”。

以至于她的心態(tài)也變得特別消極，不論是學(xué)習(xí)還是工作都習(xí)慣了抱怨。

有人說(shuō)過(guò)：父母對(duì)世界的態(tài)度，就是孩子對(duì)世界的態(tài)度。

負(fù)能量的父母，給孩子的就是一場(chǎng)精神絞殺。

一旦父母將壓力傳遞給孩子，就不斷在消耗孩子的能量，讓孩子變得：焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、躁郁等情緒。

《全國(guó)家庭教育狀況調(diào)查報(bào)告》中顯示：在有錢(qián)、有權(quán)、社會(huì)地位和溫暖的家四個(gè)選項(xiàng)中，孩子選擇最多的就是有溫度的家。

不抱怨的父母，才能讓孩子感受到家庭溫暖的起點(diǎn)，也才能讓孩子快樂(lè)和自信。

《麥兜-我和我媽媽》里，麥兜從小沒(méi)有爸爸，但是麥兜卻過(guò)得非常幸福。

因?yàn)閶寢審牟粫?huì)在麥兜面前訴苦。

麥兜一直吵著要去馬爾代夫度假，媽媽就帶著他坐公交車(chē)到廉價(jià)酒店，假裝在韓國(guó)和日本，唱歌跳舞吃美食。

樂(lè)觀的麥兜媽媽?zhuān)眯袆?dòng)教會(huì)了麥兜樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)。

養(yǎng)育一個(gè)孩子，或許沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)更容易，區(qū)別只是在于有些父母選擇自己說(shuō)出來(lái)，而有些父母，選擇了讓孩子變好。

所以，千萬(wàn)別和孩子抱怨，每個(gè)孩子都需要正能量去愛(ài)這個(gè)世界。

07

每個(gè)父母都該成為孩子成長(zhǎng)的依靠，我們就要給孩子他需要的關(guān)愛(ài)與關(guān)注，而不要用自以為是去傷害他。

好的親子關(guān)系，贏在真誠(chéng)、共情與聆聽(tīng)。

孩子需要與父母對(duì)話，而不是訓(xùn)話；需要回應(yīng)，而不要過(guò)度反應(yīng)。

《親子溝通密碼》一書(shū)中有一句話：

你要相信，你的孩子并不是你的孩子，他其實(shí)是你人生的一道光芒。

孩子生下來(lái)，就是為了彰顯內(nèi)在的榮光。

而父母就是他的唯一“光源”。