上熱下寒中焦堵，一招教你打通，溫暖全身上下，平時總是口渴多尿，血糖總是偏高的朋友，都有一個特點，那就是上熱下寒，中焦不通。

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那上熱指的就是：上半身是一片火熱之象，像是愛上火、眼睛干澀、喉嚨腫痛、容易口腔潰瘍。

下寒指的是：下半身一片寒涼之象，像身處在冰窖一樣，像是大便不通、便溏、腰膝酸軟、尿頻、手腳冰涼等等。

那出現(xiàn)這種上寒下熱的主要原因就是中焦不通、陰盛余下、陽浮于上，而上下又與中焦連通，也就是脾胃，脾可以說是五臟六腑的大管家，如果中焦不通，身體里的氣就無法正常運作，其他臟腑就會跟著一起出現(xiàn)問題。

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那我們應該如何打通中焦呢？

中焦不通的原因主要有兩方面：第一是脾胃虛弱，無法正常運化水谷精微，脾胃功能失調(diào)，導致食物不能被充分消化和吸收，進而影響到全身的營養(yǎng)供應；

第二是濕邪內(nèi)蘊，阻滯中焦，脾胃的運化功能受阻，使得氣機升降失常。

這兩方面因素相互作用，使得中焦功能失調(diào)，進而影響到全身的氣血運行

今天就教給大家一個打通上下氣血的一個開關(guān)，這個開關(guān)就是：“氣沖穴”，屬于足陽明胃經(jīng)，就位于我們腹股溝的上方，肚臍下方的5寸，前中線旁開兩寸，按揉時有酸脹感，找到氣沖穴后，可以每天晨起用半握的拳頭慢慢敲打氣沖穴，大概敲2-3分鐘，不但能夠疏通我們的中焦，讓氣血通暢，而且還有助于緩解血糖高帶來的四肢麻木。

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