在當(dāng)今社會(huì)，健康已成為全民關(guān)注的焦點(diǎn)話題，而健康體重作為衡量個(gè)體健康狀況的重要指標(biāo)之一，更是關(guān)乎生活質(zhì)量、預(yù)防疾病、延長壽命的關(guān)鍵因素。今年是第36個(gè)愛國衛(wèi)生月，主題是“健康城鎮(zhèn)，健康體重”，旨在引起全國人民對衛(wèi)生、健康工作的關(guān)注，提高人們對衛(wèi)生領(lǐng)域的素質(zhì)和認(rèn)識，強(qiáng)調(diào)健康對于幸福生活的重要性。

愛國衛(wèi)生月倡議書

廣大居民朋友們：

為持續(xù)鞏固國家衛(wèi)生城創(chuàng)建成果，深入推進(jìn)“健康亦莊”建設(shè)，筑牢“文明健康綠色環(huán)保”生活方式理念，引導(dǎo)廣大群眾主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識，提高全民健康素養(yǎng)，養(yǎng)成健康衛(wèi)生習(xí)慣，北京經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)社會(huì)事業(yè)局提出如下倡議：

健康體重，從我做起

牢固樹立“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”的理念，養(yǎng)成關(guān)注體重變化的良好習(xí)慣，保持心理平衡，戒煙限酒，摒棄不良的生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式。堅(jiān)持合理膳食，適量攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食品，增加蔬菜、水果、全谷類等健康食品的攝入量。加強(qiáng)體育鍛煉，積極參加各類體育活動(dòng)，如散步、跑步、游泳、健身等，通過運(yùn)動(dòng)消耗多余的熱量，提高身體素質(zhì)，保持健康體重。

健康知識，人人掌握

學(xué)習(xí)健康知識，培養(yǎng)文明衛(wèi)生習(xí)慣。使用新媒體途徑（科普公眾號、科普視頻、科普知識問答等）了解健康小技巧，為了自己和家人，多學(xué)一些健康知識。養(yǎng)成不隨地吐痰、正確規(guī)范洗手、室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)、科學(xué)佩戴口罩、保持社交距離、注重咳嗽禮儀、推廣分餐公筷等好習(xí)慣，革除濫食野生動(dòng)物陋習(xí)，倡導(dǎo)聚餐使用公勺公筷。

健康環(huán)境，共同守護(hù)

營造健康衛(wèi)生的生活環(huán)境需要廣大群眾的共同參與，傳承愛國衛(wèi)生優(yōu)良傳統(tǒng)，自覺愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，積極參與社區(qū)綠化、美化、凈化行動(dòng)，向“垃圾死角”宣戰(zhàn)，落實(shí)門前“三包”，對室內(nèi)室外、偏僻角落等處的各類死角等進(jìn)行集中大清掃、大清理，積極營造干凈、整潔、舒適的工作生活環(huán)境。

愛衛(wèi)同行，共享健康

讓我們攜起手來，以“健康城鎮(zhèn)、健康體重”為目標(biāo)，持續(xù)弘揚(yáng)愛國衛(wèi)生優(yōu)良傳統(tǒng)，倡導(dǎo)文明健康綠色環(huán)保生活方式，共同創(chuàng)造文明、健康、和諧、美好的生活環(huán)境，為健康亦莊建設(shè)貢獻(xiàn)力量！