當青春期孩子厭學、拒學，對于家長來說是非常苦惱的事情。

越來越多的青少年對學習、學校失去興趣，嚴重的產生強烈的抵觸情緒，甚至出現身心疾病及以“拒絕去上學”的行為表達內心的沖突。而在此之前，他們可能已經表現出諸如經常遲到、曠課、逃學、注意力不集中、情緒低落等癥狀。

從心理學角度講，學生厭學是一種典型的心理疲倦反應，是指學生消極對待學習活動的行為反應模式，主要表現為學生對學習認識存在偏差，情感上消極對待學習，行為上主動遠離學習。所有這些都嚴重地影響著學生的學習熱情和學習效果。

幫助孩子克服厭學情緒，首先要做的是找準孩子產生厭學情緒的原因，這樣才能“對癥下藥”。

孩子厭學拒學現象背后，有著怎樣的深層心理需求呢？

青少年厭學，從心理學角度來看，主要有5個原因：

01與學習本身有關

1)對學習悲觀失望，毫無信心的學生，容易產生厭學心理

有些孩子學習很努力，但在學習上存在困難，一次次失敗，鮮少體驗到成功的快樂，從而對學習產生了挫敗感，甚至認為自己天生愚笨，根本不是學習的材料，陷入習得性無助之中;

有些孩子，曾經取得過自認為可以的成績，但與好的同學相比還是有些差距，因而很少得到老師和家長的認可和鼓勵，長期被忽視，便逐漸喪失了自信心。

這個信心和學習失敗時，學校、家庭以及周圍環境的評價、自我評價都相關。

此時作為家長理解孩子的不容易，切記不能夠諷刺挖苦孩子。對孩子進行學習方法的指導，讓他們了解學習的本質，關注學習過程本身，而不是為成績所累。

多看孩子的優點和長處，增加孩子的自我效能感，給于孩子更多的允許理解和寬容。

2)學業負擔過重，心理產生疲勞

長期學習任務繁重、家長過高期待，孩子升學壓力大，在學習的過程中體驗到的只有苦海無邊的痛苦，這讓孩子難以承受，產生心理疲勞，出現厭學情緒或狀態。

作為家長要在內心里降低對孩子的期待，不要給孩子太多的壓力，引導孩子勞逸結合。可以多帶孩子外出旅游，看一看世界放松一下身心。帶孩子摸索生活中各種好玩的東西，讓孩子對學習抱有求知的欲望，才能讓孩子在學習中得到快樂，并且不會感覺疲勞。

02不良的人際關系干擾了學習

有些孩子性格內向，不善與人交際，沒有朋友，沒有活動，在學校的體驗很不好，感到非常孤獨、格格不入;

有些孩子可能曾遭遇過被同學排擠、孤立，甚至被校園霸凌等等。

有些孩子當由于某種原因對某位教師產生不滿，內心充滿負面情緒又無力化解時，不聽他講的課以及抵觸上學就成為孩子報復老師常用的一招了。

每個人都有社交的需求，家長要引導、鼓勵孩子融入班集體，倘若在這方面出現了困難，家長要幫助孩子找到問題的原因，必要時可尋求心理咨詢的幫助，幫助孩子學會應對當下的難題，提升人際交往的能力，體驗到社交的快樂。

03與家庭關系有關

有些孩子由于家庭變故，比如父母離異，這種打擊讓孩子措不及防，造成孩子內心感到孤獨，缺乏關愛，而學習其實是一件極其辛苦的事，無法彌補孩子缺失的感情，當孩子心理無法滿足情感要求時，很容易把注意力轉向別的地方，導致厭學現象的發生。

甚至有些孩子會因為失去了溫暖的家，失去了父母往日的呵護，而產生自暴自棄的心理，于是自我放縱，沉迷網絡、不良交友混社會等，把學習扔到腦后。

家長要為孩子創造和諧、溫暖家庭環境，即使離婚了，父母需幫孩子厘清責任，一起平和、明確地告訴孩子：離婚是因為父母之間出了問題，與他無關;告訴孩子父母并沒有拋棄ta，不會改變對孩子的愛，并注意給到孩子足夠多的陪伴與關注。

04與情緒障礙有關

典型表現是“不是我不想學，”而是我沒有辦法學。“

在心理咨詢中常常會發現，孩子在厭學的問題背后，隱藏著各種情緒問題，如躁郁癥或抑郁癥。

孩子在抑郁期的時候，會有一些特點：焦慮、逃避、恐懼、敵對，不喜歡學習，不好的體驗和感受會讓他對學校產生排斥;對于一些事件，孩子容易從負面的角度去解讀，從而對他人(老師、同學)產生敵對情緒。在這個狀態下，他會逃避上學。

而對于躁郁癥者來說，在24小時中，早上是一天中比較差的狀態，晚上7、8點后的狀態比較好，比較興奮。

所以，很多家長看到，孩子會黑白顛倒上網、打游戲，早上不愿起床。

了解了這種情況后，家長一方面要學會理解孩子，理解孩子這些不當行為的背后是疾病。另一方面積極尋求幫助療愈孩子的疾病，當孩子的病情逐漸緩解，孩子找到了努力的目標，厭學的情況也會得到改善。

05動機缺失：與無意義感有關

不少在心理咨詢的青少年說，“我永遠處在一個刷題的環境中,根本不知道自己喜歡什么,更不知道自己為什么要學習，學習的意義是什么。”

學習動機缺失是導致厭學的重要原因。有的孩子認為學習是苦差事，學習處于被動狀態，自己只是為了父母的期望而學習。

當今家庭普遍有較好的生活條件，很多青少年找不到奮斗的動力，對自己的未來感到迷茫，更加重了青少年的無意義感。

這個階段家長需要給予孩子正確的引導幫助，我們首先要讓孩子想，自己想要過怎樣的人生，這樣的人生需要你付出哪些努力，這樣才不會和孩子的期望有偏差。

如果家長不幫助孩子去梳理，孩子的目標很有可能變成空想。

明確目標后，就會選擇相應的工具，選擇相應要走的路，讓孩子能夠明確的看到他的未來，這才能夠喚醒孩子的學習動力。

在電影《銀河補習班》中，父親馬皓文對兒子馬飛的的親子教育方式可以說是教科書式的，為了引導兒子看清自己人生的方向，他帶馬飛登高望遠，并告訴馬飛：“人生就像射箭，夢想就像箭靶子。如果連箭靶子也找不到的話，你每天拉弓有什么意義?”他帶著兒子去看航展，鼓勵孩子擁有夢想，讓馬飛在初中時就立下了當航天員的志向。

06誘惑太多，興趣易轉移

處于成長中的青少年，他們興趣的顯著特點是動搖性，只要干擾因素強烈，興趣很容易發生轉移。

信息爆炸時代，孩子們面臨著很多信息沖擊，他們很容易將興趣由學習轉移到其他事情上去。比如迷戀游戲、視頻、上網等。有些本來熱愛學習的學生，因迷戀上了電腦游戲，學業逐漸荒廢。

學生的興趣一旦由學習轉為社會不良活動后，不僅對學習不感興趣，反而討厭學習，反抗學習，進而出現厭學行為。

兒童青少年心理咨詢師指出，孩子將興趣轉移到其他方面，是因為這些方面滿足了他們的部分需要。越是需求得不到滿足，孩子越容易花更多心思去獲取。

當父母發現孩子在某個階段過渡沉迷一類事情，就需要留意了，需要去覺察孩子內心最核心的需求，引導孩子采用更健康的方式去獲取滿足，而不是沉迷在不良行為習慣中。

有位媽媽發現孩子很愛看手機后，便鉆研了很多有趣的娛樂方式，比如跳棋、圈玩偶、探險尋寶游戲、手工畫畫、玩魔方等，結合有趣的游戲規則，讓孩子既能夠娛樂玩得開心又能通過經濟實惠的方式真正學習到了很多東西。

07與獲益有關

家庭治療理論認為，如果家庭病了，作為索引病人的孩子，其厭學拒學的癥狀就可能帶來“繼發性獲益”。

有些孩子通過厭學在家庭中減少父母的批評，獲取關注、獲得話語權，從中滿足自己的需求如玩游戲、買喜愛的物品等。

有些孩子也通過厭學無意識地轉移家庭矛盾，比如父母關系緊張面臨離異，孩子厭學問題出現時，會獲取到家庭成員的關注，從而成功轉移了更激烈或者隱蔽的家庭沖突與危機。

如此，厭學拒學就成為一種“不健康但有效”的解決問題的方法被保留下來。

廣州聽說吧心理咨詢師提出，應對孩子厭學的4個原則：

1.早期干預原則。

盡早識別孩子的厭學跡象，了解孩子厭學的原因。

但不過度刺探孩子，可以鼓勵孩子找信任的老師和長輩談談。

2.同理心原則。

學會傾聽，不帶有任何批判的色彩，與孩子談談困擾的點。盡可能理解孩子，無條件地在心理上支持孩子。

當孩子出現厭學拒學，家庭可能需要先對厭學拒學有一些包容和允許，而非迫切地希望孩子“好起來”。

當家長能為孩子營造出一個緩沖、涵容情緒的空間，才有可能真正貼近孩子內心，理解孩子厭學背后的痛苦，它們可能關乎孩子積蓄已久的痛苦體驗、關乎孩子曾經或正在經歷的人際傷害、關乎孩子對家庭的擔憂掛念……

3. 家長自我調節。

父母的情緒處理方式會直接影響孩子身心健康的發展，當父母能夠整理穩定好自己的狀態，就有可能成為孩子有效的壓力緩沖器，也更能夠為孩子的“動蕩”提供一個涵容的空間。

如果父母自身有一些關于原生家庭、夫妻關系、人生發展等相關的心理成長議題，也需要認識到家庭遇到的困境可能正是做出轉變的契機。父母需要直面這些問題并在恰當的心理界限內反思、覺察處理好自己人生的未盡事宜。

4. 尋求專業心理咨詢。

針對性地對孩子進行心理疏導，引導孩子積極去面對問題。包括家庭治療，合理宣泄，正強化訓練的方式，幫助孩子慢慢建立學習的信心。

唯有足夠的耐心，科學的心理應對策略，才能真正幫助孩子解決厭學難題。

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