膚如凝脂，吹彈可破，哪個帥哥美女不夢想？若是“歲月如解意，莫讓膠原摧”就好了，可惜啊，咱們身體里的膠原蛋白和彈性纖開始跳起了“告別舞”，逐漸離我們遠去。

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更為棘手的是，現代生活就像個“狂歡節”，各種電子產品天天圍著我們轉，肌膚簡直要哭出聲了，細紋橫生，膚色跟烏云似得。

難道就這么眼睜睜看著咱們的肌膚老去？

那可不行，我們不能像一顆被遺忘的土豆，在角落里默默發霉，咱們要與衰老說“再見”。

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誰不怕老呢，尤其是肌膚的衰老，如同歲月的印記無情地刻在每個人的臉上，為了延緩這一天的到來，大家往往要花費很多心思，如果說我們的肌膚是一個裝滿水的木桶，膠原蛋白就是其中的水，當水被取之用盡，只要能及時補充，仍能恢復充盈狀態。

我們都明白這樣一個簡單的道理：“皮膚的衰老過程，就是膠原蛋白流失的過程！”

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當談及膠原蛋白，或許你會覺得這是一個耳熟能詳的詞匯，許多人除了日常早晚使用含有膠原蛋白的護膚產品來滋養肌膚，還時常踏入美膚館，享受各種膠原蛋白的產品“呵護”。此外也有的人聽說牛蹄筋、豬蹄、魚膠等中富含膠原蛋白，便常以此攝取滋養。

而比起這些大分子不易被吸收的補充膠原蛋白方式，小分子且簡單高效的口服膠原蛋白肽成為了大家喜愛的方法。它的好處其實是非常多的，膠原蛋白補充之后，我們的皮膚看起來更加光潔富有彈性。

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說真的，“保鮮”肌膚這檔子事，真的宜早不宜遲，你想啊，如果在二十幾歲的年紀就開始為肌膚注入一份活力與彈性，那么到了三十幾歲，你的肌膚依然可以如同少女般光彩照人，遠離歲月的痕跡。

今天要給大家安利的，就是小姐姐總結的膠原蛋白肽啦。

卡歌膠原蛋白

4900mg小分子膠原蛋白肽和100mg鰹魚彈性蛋白強強聯合，實打實作用在基底層，像彈簧一樣穩穩撐起肌膚彈性網，拿捏垮臉凹陷，臉部也能感受到是在一個水潤保濕的狀態，沒有多余添加，零脂肪不發胖，包裝攜帶方便。

Swisse膠原蛋白

大部分的膠原都是從魚身上提取，它家的不同，添加的是豬膠原蛋白肽，每瓶有5100mg膠原含量，比起魚的吸收差了點意思，適合接受不來魚腥味的，瓶身是塑料的，倒也不怕碰碎，平時帶著也方便。

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康維他膠原蛋白

這款的話我不經常回購，稍微貴了些，一瓶要40多，里面除了8000mg膠原蛋白肽，還有麥盧卡蜂蜜、火龍果胚珠精華，想要水潤肌膚基本不成問題，因為添加了蜂蜜還以為是甜甜的味道，卻是酸酸的。

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湯臣倍健膠原蛋白

一大罐里面有30小袋，條狀包裝方便攜帶，水蜜桃味道的口感不錯，沒有任何腥味，就是2000mg膠原含量少了些，對于需求大的一天兩袋，一罐也用不了多久，現在大多都轉向它家含量高的膠原蛋白液。

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雙心膠原蛋白

有11000mg膠原蛋白真的含量很高，淡化細紋的效果還是不錯的，每天攝入1瓶就夠了，口感也是很濃稠的那種，可能會有點澀，但是每瓶只有25ml濃度較高，對我來說太補了，不是很好吸收，以后再試試。

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五個女博士膠原蛋白

是我喜歡的百香果味，要是你不喜歡當我沒說，對它的平價就是有好有壞吧，好的是既有5000mg的膠原含量，也添加了GABA可以助眠，差的是我用了一盒有點不消化，就停了，也有人不會，覺得因人而異吧。

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桃白白膠原蛋白

這款膠原蛋白還挺冷門的，我也是在前同事桌上看到才認識的，每瓶添加膠原蛋白5000mg，瓶子容量不大，喝起來是淡淡的水蜜桃味，入口有一點點腥，里面有阿膠雪蓮比較甜，喝多了會有一些膩。

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資生堂膠原蛋白

它大概是膠原含量比較低的一款了，僅有1000mg，添加的都是果實提取物，用來日常補水還可以，補充膠原蛋白的話不太劃算，效果不明顯，整體來說性價比不高，味道是有點像果汁酸酸甜甜的。

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膠原蛋白肽適合哪些人群?

皮膚不太好的朋友：你是不是總覺得自己的皮膚因為工作學習太累、睡眠不足，導致黯淡無光、暗黃沒彈性，不妨補充膠原蛋白肽，幫你找回肌膚好狀態，讓其變得亮亮的，有彈性。

臉上有皺紋的朋友：年紀大了，或者陽光曬多了，肌膚開始松弛下垂，還有皺紋，不妨補充膠原蛋白肽，幫你平復細紋，改善深紋，讓肌膚緊致起來。

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想美白祛斑的朋友：皮膚缺水就容易變得暗沉，膠原蛋白肽能幫你補水，讓肌膚水潤飽滿，提亮膚色。雖然不能直接抑制黑色素的生成，但膠原蛋白肽有助于改善膚色不均，從而提升膚色均勻度。

每天面對電腦的朋友：每天長時間使用電子產品的人，會因為它們所散發的照射而導致膠原蛋白流失加速，讓肌膚狀態變差，還可能會加速老化，不妨補充膠原蛋白肽，幫你恢復肌膚的水潤彈性，還能養發護發，讓頭發變得亮澤柔順。

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