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睡不好長不高?長高個子都是睡出來的嗎?γ氨基丁酸可以長高嗎?

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你是什么時候知道長高與睡眠掛上鉤了的呢?

你是什么時候發現自己睡不夠的呢?

你又是什么時候知道γ氨基丁酸的呢?


(圖片來源自網絡)

其實睡不好帶來的影響挺大的:

一個是精神狀態不好,白天昏昏沉沉,時常覺得很累;

另一個是注意力不集中,干什么事都容易分神;

還有一個就是記憶力下降,很多事情剛發生沒幾天就想不起來了,甚至隔幾分鐘的事也能忘。

而讓人擔心的是,身高增長也被睡不好牽扯受到了影響。

當我們在溫暖的被窩睡得很香的時候,身體會釋放生長激素,這種激素是幫助身高增長的,但如果常常睡眠不足或睡眠質量不佳,可能會影響到生長激素的分泌,長高的速度就可能變慢啦。


(圖片來源自網絡)

數呀數呀數星星,一二三四五六七~

睡不著的時候,仿佛有臺小音箱,自動播放起這首“數星星”,可就在那快要隨著星星的數目沉入夢鄉之際,街角的一聲車鳴,或是鄰家傳來的聲響,都可能將你從夢境邊緣拉回現實,又得從頭再來數。

這樣的夜晚,是否讓你倍感疲憊?

或許,是時候認識γ氨基丁酸了。


(圖片來源自網絡)

它啊,會輕輕安撫你雜亂的思緒,引導你步入深沉而安穩的睡眠,讓每一晚都如同徜徉在星空下的寧靜海洋,享受那份久違的安寧與舒適。

相信很多人都看到不少氨基丁酸產品,比如卡歌、長腿鹿、恬橙、可益康等等,具體哪個牌子好,要根據個人需求來選擇,比如成分、性價比、口感等方面綜合考慮。

不妨抽出一點時間,一起來看看不同氨基丁酸產品的各個方面吧!

1.卡歌氨基丁酸

價格:188RMB

凈含量:3.5g*25袋

性價比:¥7.52/袋

GABA含量:480mg

使用方法:沖泡飲用

口味:奶香味

現在在用的一款,也給身邊的朋友安利過,這款很舍得添加成分全面涵蓋,含量還都不低,氨基丁酸含量有480mg而且里面添加了21種礦物質和維生素等營養,日常的補給足夠了,味道是奶香口味還不錯,溫水沖泡就很好喝。



2.長腿鹿氨基丁酸

價格:299RMB

凈含量:6g*12袋

性價比:¥24.92/袋

GABA含量:500mg

使用方法:沖泡飲用

口味:奶香味

里面的成分添加有賴氨酸、雞內金等多種營養,吃過這款的人還挺多,500mg氨基丁酸的含量也很高的,可減半但不可過量,適口性還不錯,沖泡后有股淡淡的奶香味,營養比較全面,適合不愛吃飯挑食的孩子補充。


(圖片來源自網絡)

3.恬橙氨基丁酸

價格:348RMB

凈含量:3g*15袋

性價比:¥23.2/袋

GABA含量:165mg

使用方法:沖泡飲用

口味:草莓味

條狀包裝的設計比較干凈衛生,包裝還是比較好撕開,喝起來酸酸甜甜的草莓味,一條可補充165mg氨基丁酸,只能作為基礎營養,成分還額外添加了益生菌,若是一天需要使用兩條,性價比算下來不是很劃算。


(圖片來源自網絡)

4.可益康氨基丁酸

價格:130RMB

凈含量:45ml*7袋

性價比:¥18.57/袋

GABA含量:490mg

使用方法:開袋即飲

口味:酸甜味

整體的外觀挺好看的,這款含有的DHA藻油粉也是成長期間蠻需要的元素之一,還有鈣鐵鋅和高含量的氨基丁酸,乳酸菌溫和提取,開袋就可以喝的蠻方便,酸甜味道也能接受,整個凈含量比較少,僅是一周的量。


(圖片來源自網絡)

5.優普貝氨基丁酸

價格:298RMB

凈含量:8g*16袋

性價比:¥16.13/袋

GABA含量:500mg

使用方法:沖泡飲用

口味:奶香味

這是一款主打補充營養的氨基丁酸,里面添加了新西蘭進口的乳清蛋白和高濃度的乳粉,所以沖泡下有很濃的牛奶味,新升級的盒子設計挺有質感的,提拉的打開方式很方便,GABA含量非常高不可過量使用。


(圖片來源自網絡)

6.金蓓高氨基丁酸

價格:289RMB

凈含量:5g*14袋

性價比:¥20.64/袋

GABA含量:100mg

使用方法:沖泡飲用

口味:香蕉味

這款膳食纖維含量豐富,吃起來也算溫和,因為加入了香蕉果汁粉和甜味劑,喝起來是帶著甜味且很濃的水果味道,對孩子來說是很容易接受的,同時還有促消化的效果,氨基丁酸含量比較低,為100mg每袋。


(圖片來源自網絡)

7.紐利安氨基丁酸

價格:39.9RMB

凈含量:0.6g*60片

性價比:¥0.67/片

GABA含量:未標明

使用方法:咀嚼食用

這款壓片糖果價格還挺便宜的,瓶蓋是翻蓋設計密封性還不錯,聞起來沒有奇怪味道,看成分表里有氨基丁酸、酸棗仁這些,比較可惜的是沒有標明氨基丁酸含量,用著感覺沒能起到多大效果,還是老樣子。


(圖片來源自網絡)

8.白云山氨基丁酸

價格:35.9RMB

凈含量:4g*20粒

性價比:¥1.8/粒

GABA含量:50mg

使用方法:拆袋即食

口味:葡萄味

軟糖形式的好接受,因為這個入口是甜味的,Q彈有嚼勁,所以適口性比較高,吃起來帶著一股淡淡的葡萄味道,每粒單獨包裝干凈衛生這點挺加分,氨基丁酸含量是50mg,效果不是很明顯,見效慢,需堅持。


(圖片來源自網絡)

9.仁和氨基丁酸

價格:59.9RMB

凈含量:0.6g*60片

性價比:¥1/片

GABA含量:18mg

使用方法:咀嚼食用

這款成分還算可以,大部分都是我們日常熟知的草本植物,打開里面是橢圓形的片劑,每片氨基丁酸含量太少,僅有18mg,見效并沒有預期中的好,該醒還是會醒,口感吃起來比較甜,記得漱口或多喝些水。


(圖片來源自網絡)

咱們來聊聊γ氨基丁酸和長高的關系吧。

你說氨基丁酸能不能通過改善睡眠質量來讓孩子長高點呢?

其實啊,這個得有個前提,那就是你家孩子睡眠質量得是真的不好,甚至失眠了,那氨基丁酸就能幫上忙,改善睡眠間接促進身高增長。如果沒有這個前提,睡得挺好的,那氨基丁酸在這方面的作用就不那么明顯了,你得到的就會是一個否定的答案。


(圖片來源自網絡)

有些人可能會說,孩子長不高就是因為沒睡好,哎呀,這話可得說仔細了,以免陷入誤區。

身高這事兒可不是單一因素決定的,有太多方方面面都得參與進來,特別是yi傳,那可是占了大頭的。所以單純只說睡眠影響身高,那就太片面了,這有點像“盲人摸象”,只看到了事情的一部分哦。

如果孩子的睡眠質量有著問題,那咱們可以試著用氨基丁酸來改善一下,看看效果咋樣,但記住哦,這只是一種輔助方法,想要長高高還得靠多方面的照顧和努力呢!


(圖片來源自網絡)

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