湖南
不管糖耐過沒過，孕婦都應該多運動。
早有循證醫學表明，運動并非孕婦早產的誘因。運動對孕婦來說，百利而無一害。
你的身體和你的領導可不一樣。你努力了，你的領導不一定看在眼里。但你的身體一定會給你豐厚的回報。
以我為例，跑步跑到孕37周才停。之所以37周以后不跑了，是因為實在跑不動了。孕期堅持劇烈運動的結果就是，以我半步高齡產婦的身體，順產依然超快超順。
當然，前提是：1、沒有運動的禁忌癥，2、在自身的可承受范圍內。
在此范圍內，哪怕是劇烈運動，都是完全可以的。
第一點，孕婦運動的禁忌癥包括：
1、雨雪天氣的戶外運動。
2、先兆流產、先兆早產和宮頸機能不全患者。
3、中央型前置胎盤、胎盤早剝、重度子癇前期、心功能嚴重不全的心臟病、限制性肺病等。
4、不明原因的陰道出血患者。
5、對孕期運動有嚴重心理障礙的孕婦。
重點說說第二點，何為“在自身可承受的范圍內”。
簡單的說，孕婦運動要以鍛煉身體為目標，而不能以減肥或突破自我為目標。要拓展心肺功能的極限，等非孕期再嘗試。
孕期運動最好遵循“七八分”原則：初始運動時，強度、時長應縮短為孕前的7-8成。當無明顯不適時，也可維持孕前的強度和時長。但如果出現腹痛、頻繁的宮縮、陰道流血、胎動明顯減少或嚴重的頭暈、惡心就該暫時停止運動，必要時需至醫院就診。
當然，如果實在害怕，或者體力達不到那也不勉強。但柔和的運動，比如散步等還是每天必須要有的。
至于那些運動運動就流產早產的人，很可能是她本來就要流產早產，或者在運動之前就存在先兆流產早產的癥狀。這也提醒我們，有任何不適應停止運動，待身體狀態恢復，再繼續運動不遲。
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