在家中擺放幾盆花卉，這可為家中增添豐富多樣的色彩，能有效地美化室內環境，還能起到凈化空氣的作用。閑暇時細心呵護這些花草，無疑能讓我們的生活更加充實，為我們帶來寧靜與愉悅。

許多花友喜歡把花草擺放在臥室中，這樣做確實有其獨特之處。那些綠意盎然的植物能緩解眼睛疲勞，每日觀察它們細微的變化，心情也會隨之愉悅起來。然而，不能忽視的是，花草在夜間會進行呼吸作用，吸收氧氣并釋放二氧化碳。在臥室這種空間相對較小且門窗緊閉的環境下，如果氧氣濃度降低、二氧化碳濃度升高，很可能對我們的睡眠產生不良影響。故而，建議在臥室養花時，數量最好控制在 1 至 2 盆，并且要避免選擇香味過于濃郁的花卉。

不過，有一些特殊的花卉，它們在夜晚會張開氣孔，吸收二氧化碳并釋放氧氣，這類花卉就非常適合養在臥室。我們可以借鑒某些做法，在臥室里養“5 種花”，睡眠質量或許都會變好。不知你家中是否也有這些花卉呢？

首先是蘆薈，這是一種廣為人知的健康綠植，不僅能用于皮膚護理，空氣凈化能力也十分強大。當皮膚被蚊蟲叮咬時，掰下一塊蘆薈葉子涂抹，能有效止癢并促進傷口愈合。它對室內空氣的凈化效果顯著，能吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫等有害物質，尤其是吸收甲醛。

在光照條件下，一盆蘆薈可迅速降低一平方米空氣中的甲醛含量，為家居環境提供健康保障。養護蘆薈時，可當作多肉植物對待，選擇透水透氣性好的盆土，保持盆土干燥，防止澆水過多導致根部腐爛。同時將其放在光線明亮處，讓它充分進行光合作用，葉片便會飽滿翠綠、茁壯成長。

其次是虎皮蘭，這獨特的觀葉植物，葉片筆直挺拔，上面布滿美麗斑紋，如同老虎身上條紋，故而得名。它極具觀賞價值，也是臥室的絕佳選擇。虎皮蘭干凈整潔，既不落葉也不開花，更不會吸引蚊蟲，打理起來極為方便。更為重要的是，它能有效凈化室內有害氣體，為臥室帶來清新空氣。

難得的是，虎皮蘭夜間能吸收二氧化碳并釋放氧氣，非常適合放在臥室。養護虎皮蘭時，可選擇普通園土摻入一些河沙，保證土壤透水性和提供足夠養分。澆水遵循“干透澆透”原則，避免盆土過濕致根部腐爛。放置在光線充足處，即便不施肥也能生長良好。

長壽花也深受人們喜愛，其超長花期和美好寓意令人心動。從每年 10 月開始能持續開花至次年 4、5 月，一個花期甚至能開 3 至 4 次，生命力頑強。其葉片肥厚，花朵密集，成團成簇開在枝頭，觀賞價值極高。難得的是，長壽花晚上不進行呼吸作用，反而會打開氣孔釋放白天積累的養分，改善臥室氧氣濃度，有助于睡眠。

盡管長壽花是開花植物，但不喜過多水分，更喜歡干燥環境。養護時應選擇透水性好、顆粒含量多的土壤，盆土干透后再澆水。此外，需要充足光照才能開花，在臥室中應放在光線明亮的散光處。

玉樹，以多漿肉質和古樸蒼勁的枝干在亞灌木中出類拔萃。葉片肥厚翠綠，充滿生機。秋初迎來花期，滿樹白花與綠葉相映成趣，觀賞價值高。養護玉樹不復雜，可選擇園土與河沙混合土或直接用沙土。澆水確保盆土干透，避免過度澆水傷根。

放置在光照充足且通風良好處助其生長。神奇的是，掉落在盆土中的葉片有時能生根發芽長出新玉樹，生命力強大。玉樹氣孔白天關閉晚上打開，意味著白天光合作用積累的氧氣晚上釋放，增加臥室氧氣濃度，改善睡眠質量。

龜背竹近年來成為家居裝飾新寵，其修長葉柄和墨綠色葉片上天然裂痕如烏龜背圖案而得名。不僅觀賞效果好，也是空氣凈化能手，擅長吸收甲醛并通過葉片滯塵作用凈化室內環境。為讓龜背竹保持最佳狀態，建議定期擦拭葉片發揮凈化作用。

若臥室寬敞，可考慮養一盆龜背竹，夜間也能釋放氧氣，增添清新氣息。但要確保其獲得足夠光照和通風，它喜歡光線明亮且通風良好環境，利于光合作用和呼吸作用，積累養分生長。

寫在文末，虎皮蘭、蘆薈、玉樹、長壽花和龜背竹等植物能在晚上釋放氧氣，是因其主要進行景天酸代謝，這種代謝方式讓它們白天關閉氣孔，晚上打開氣孔釋放氧氣。所以，我們可以放心地將這些植物養在臥室里，享受它們帶來的清新美好。

擎祁 | 編輯

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