湖南
#長期開燈睡覺更易患上糖尿病# 開燈睡覺對內分泌影響比較大，不僅會影響胰島素分泌，還會影響孩子長高。
因為燈光會刺激眼睛，減少孩子體內褪黑素的分泌。褪黑素分泌減少，深睡眠會受影響。而生長激素，恰恰是深睡眠1小時左右分泌達到高峰。
此外，對于孩子來說，開燈睡覺還會影響視力。持續的亮光會讓視錐細胞和睫狀肌疲勞，讓發育中的視桿細胞得不到應有的鍛煉。這對孩子的視力是有很大影響的。
為了孩子的健康。還是不要讓孩子開燈睡覺。如果孩子膽子小怕黑，我們可以有別的辦法可以解決。比如說用拼接床，你睡他旁邊。
值得注意的是，手機的燈光也是光，也會成為影響到孩子生長發育的因素。所以，大家哄睡完孩子就和孩子一起睡吧。別等孩子睡了再刷手機了。
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