湖南
#中暑后如何補充電解質#又到了夏季，一年中氣溫最高的時候。氣溫高時，人體會大量出汗，出汗除了會帶走身體的水分，也會帶走身體的電解質。不信你嘗嘗你的汗是不是咸的。
所以，如果你在高溫環境待的時間長，出汗較多時，除了水分，電解質的補充也是非常重要的哦！不及時補充電解質容易發生電解質紊亂。這是非常危險的急癥，輕一點失禁，重一點直接斃命哦。
如何補充電解質呢？
聰明的勞動人民就曾教過我們方法。還記得書本上寫的什么嗎？工地的工人在大量出汗后，喝的水不是淡水，而是淡鹽水。正是因為淡鹽水能起到補充電解質的作用。
但如果大家出門在外大量出汗，一時找不到淡鹽水。運動飲料也可以起到補充電解質的作用哦~記住啦~
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