最近這段時間手足口，皰疹性咽峽炎很嚴重，家里有孩子所以我一直也很注意，盡量不帶她去人多的地方，避免交叉感染，出門也會叮囑戴上口罩，謹慎預防。沒想到這兩天氣溫飆升，孩子出汗多，喝水少，又吹了空調，忽冷忽熱的還是生病了。咳嗽，流鼻涕，還有點發燒，但狀態可以，還能跟我玩玩具。

本著不想一點感冒就去醫院的心態，自己查了一下，沒想到感冒還分很多種，藥也不能亂吃。

風寒感冒和熱感冒都是感冒，但應對方法大相徑庭。一般嗓子痛、出汗、鼻涕黃、咳嗽有黃痰則是風熱；嗓子不痛，不出汗還怕冷，鼻涕清是風寒。

風熱感冒，需要辛涼解表的藥，而風寒感冒，則需要辛溫解表的藥。

我對照孩子的癥狀，知道她是風熱感冒，看她發燒到了38.9°，于是立馬給了退燒水和小兒風熱清，同時也開始煮桑葉菊花茶給孩子喝。第二天流鼻涕癥狀好轉很多，也沒有再發燒，只是還有點干咳。第三天基本癥狀消失了。

帶娃是一件特別考驗智慧和耐心的事，孩子常見的感冒、發燒都會是一件令人頭疼的事，特別是風熱感冒，稍不注意就會闖入治療誤區。

夏天，孩子又最容易風熱感冒，我復盤了自己的經驗，我想作為寶媽要知道以下幾點：

第一點，一般夏天導致孩子熱感冒有這幾個原因：

? 忽冷忽熱

很多媽媽覺得夏天感冒是吹空調的鍋，孩子一生病就賴空調。其實不完全是空調的問題，室內室外溫差大、忽冷忽熱才是主要原因。

還有的媽媽擔心空調吹久了不好，一會兒開一會兒關，這種忽冷忽熱才更讓孩子無法適應，抵抗力下降，更容易感冒。

? 吃飯沒胃口

天氣一熱，孩子就沒胃口吃飯了，這不吃那不吃，所以營養攝入不均衡，造成抵抗力低下，讓細菌病毒有了可趁之機。

老人言，吃好睡好，才能身體好，不無道理。

? 病從口入

夏天高溫高濕，病菌繁殖速度快，食物很容易變質，買回來沒及時吃的食物，很可能就壞了。再者，如果孩子外出活動沒有及時洗手清潔，就會病從口入，引起呼吸道、消化道感染，這也是為什么7~9月是手足病高發期的原因。

最關鍵的一點是，孩子是純陽之體，感受外邪易化熱，小孩子本就免疫力低下，再加上夏天吹空調、吃冷飲等外邪更多，這導致夏季孩子更容易風熱感冒。

所以，夏天一定要替孩子把控好環境溫差，平時多帶孩子運動，增強體質，增加機體免疫力，運動后孩子食欲上來，營養攝入也有了保證。

第二點，如果孩子不小心招來了熱感冒，這些應對方法可以幫助孩子快速恢復。

風熱=風邪+熱邪，導致發病。治療方向上要辛涼解表。翻過幾本中醫的育兒書，結合我自己的經驗，在家有用的食療方：菊花甘草飲，日常也可以多吃蘋果、橙子、獼猴桃、草莓等性涼的水果。

如果咳嗽，可以試試蘿卜皮+梨皮煮水給孩子當水喝。不太建議川貝蒸雪梨，我自己試過幾次，一開始喝這個的話，咳嗽會拖很久。

至于風熱感冒藥，我覺得小兒風熱清口服液見效挺快，而且很溫和。我女兒熱感冒吃這個很快好起來，為此我還特地查了下見效快的緣由，根據北京中醫藥大學東直門醫院、貴陽中醫學院第二附屬醫院、江西中醫藥大學附屬醫院等14家研究中心的研究數據顯示：小兒風熱清用于小兒急性上呼吸道感染（風熱感冒癥），療程用藥期間內有效率為99.12%，尤其在改善鼻咽部癥狀（鼻塞及咽喉腫痛）更有效且安全性良好。

它是純中藥成分，給大家看下它的組方：

金銀花、連翹、板藍根、薄荷、柴胡、牛蒡子、荊芥穗、石膏、黃芩、梔子、桔梗、赤芍、蘆根、苦杏仁、淡竹葉、枳殼、六神曲、僵蠶、防風、甘草組成。

這個組方是以銀翹散為基礎精心搭配了20種藥物，不僅能抗病毒，還對孩子發熱、咳嗽、咳痰、鼻塞流涕、咽喉腫痛等都有用。

組方中金銀花、連翹、薄荷、牛蒡子，疏風解表，為君藥。板藍根、赤芍清熱利咽；桔梗、苦杏仁宣利肺氣、化痰降逆；枳殼理氣寬中；神曲消食和胃，僵蠶息風止痙、化痰散結；七藥合用，共為臣藥。甘草既能調和諸藥，又能潤肺引經，為佐使藥。一套組合拳下來，解毒利咽、祛痰止咳的同時，兼顧了痰熱、積食、小兒驚風等兼夾病證的治療。

別看它組方中清熱的藥非常多，但是它是兒童用藥，所以按規定每種藥物的含量都比較低，且不含防腐劑，因此可以放心使用。

再就是，之所以把它作為我的家中常備藥，是因為這個藥適用情況很多，比如孩子的咽扁桃體發炎、手足口病、支原體感染、急性上呼吸道感染等熱癥，都能用上，而且還挺管用。

生活有時候很忙碌，但是孩子健康確是最重要的，不可忽視的，發現小問題及時解決很關鍵。

如果發現孩子有鼻塞流涕、咳嗽有痰，基本是熱感冒了，就需要及時辛涼解表，合理用藥。在問題還小的時候及時調整解決了，這樣就不會發生大問題。

都說當媽后，就成了半個醫生，一點兒沒錯。掌握一些基本應對感冒的知識和方法，孩子生病來臨時，才不會抓瞎，輕松應對。

再次叮囑，夏季正當熱感冒高峰期，寶媽們要小心呵護，做好防護和備藥準備。