作為四年一屆的體育迷，我也是因為奧運會才會關注體育項目和運動員的。

這次的巴黎奧運會給我最大的一個感觸是，00后的表現真讓人驚艷！

之前總聽說00后整頓職場什么的，因為我能接觸到的年輕人很少，所以也沒有太多感受。這次的奧運會，看到我國00后運動員的表現，真是讓我發自內心的佩服和羨慕，仿佛看了一篇篇爽文！

首先是舉重若輕的松弛感。無論是射擊男子10米氣步槍決賽中裝備樸素、不戴耳塞、不戴眼鏡，僅靠一把槍就輕松獲得金牌的盛李豪； 還是羽毛球男雙世一“ 梁偉鏗/王昶”在比賽中，手滑掉了球拍，撿起球拍的同時還能得了一分，這些靠強大實力支撐起來的松弛感讓人津津樂道。

松弛感不是擺爛，而是什么都可以輕松地做好。戰術上絕對重視，能參加奧運會的運動員肯定是訓練最刻苦的一撥人，但00后運動員更講究戰略上藐視，在賽場上有一種享受比賽，游刃有余的感覺。

“小小巴黎，輕松拿捏。”

其次是陽光自信，對自己有信心，敢于發聲，敢于表達內心的情緒。

男子雙人十米臺金牌獲得者楊昊和練俊杰在頒獎儀式上兩人同步跳上了領獎臺，旁邊的亞軍季軍看了也跟著笑，場面特別歡樂和諧。

大大方方地享受獲勝的喜悅，開心要表現出來，不用過分謙遜內斂。

這個動作不僅讓很多人回想到了2004年，在頒獎儀式上，劉翔也是這樣自信的一跳，跳上了最高領獎臺，但在當年，還是會有指責他太過高調的批評聲音。時代變了，00后教給大家，中國年輕人就是這樣的意氣風發，敢于表達！

不僅敢于自信地表達開心，如果無緣無故被冒犯了，00后更能有仇必報，絕不內耗。用網友的話來說就是“活人氣息好重”哈哈哈

網球運動員鄭欽文，00后湖北姑娘，從不慣著球場上罵粗口給她搗亂的人，在奧運賽場上也是，遇到觀眾的挑釁，鄭欽文主打一個迅速回懟，有仇必報，然后用實力說話，每次看到這位姑娘的強勢回懟，我都覺得乳腺通暢，打心眼里喜歡她。

因為我身邊出國的朋友很多，聽朋友們的反饋，外國人對中國人的刻板印象就是隱忍，被欺負也不敢還嘴。所以華人在外生活難免會碰上一些欺軟怕硬的垃圾人，他們認定中國人是被歧視了也不敢維護自己權益的軟柿子。

但00后這一代，正在完全顛覆這種刻板認知。

我們抱著想和所有人交朋友的開放心態，但如果你先不友好不禮貌，那我也絕對不慣著。

在這次奧運會上，十九歲的“新飛魚”潘展樂在鏡頭前告狀就樂死我了，畢竟十九歲正是藏不住事兒的年紀，拿到金牌賽后采訪時，潘展樂一五一十地吐槽了兩位運動員對自己和中國教練的輕視。

（圖片來自網絡）

他的這段“告狀”讓80后老阿姨特別欣賞，因為他不隱忍，沒有默默受委屈，敢于大膽表達不滿，其次，他沒有擴大化，講的都是具體的行為，精準打擊某些虛偽的人，結果當然是無論中國網友，還是外國網友都力挺他。

我看到一個網友的評論完美概括了我的心情：

“00小孩的精神狀態太好了，絕對不內耗不委屈，有實力也有配得感，還特別愛國，85后可以放心搬磚賺養老錢了。”@小妖

這就是我這種85后的心態，我們中的大多數人習慣了隱忍，過分考慮別人，犧牲自己的情緒健康，凡事沒怎么著呢，先開始反思，在自己身上找問題。

很高興，00后的一代人終于不會像我們活得那么累了！

而且他們的情緒自由并不是因為幼稚和不諳世事，相反很多00后活得更加通透，可能也是源于成長中接受到的信息更多，眼界更開闊，能夠更加理性地看待自己和外界，所以無論處于什么環境中，都能做到不卑不亢，內心堅定。

特別是面對指責和言語攻擊的時候，00后習慣不自證，不把評價權交給別人，不管你說啥，我就是不上你的當，不內耗，堅定地去做我該做的事。讓挑釁和質疑一下子失去了殺傷力。

可是，不內耗聽起來簡單，做起來并不容易，特別是要改變和打破長久以來的思維慣性。像我在過去的職場生涯里，始終學不會的就是如何面對沖突，不會寫郵件打架，也常常莫名其妙就成了背鍋俠，盡管領導反復告訴我要"be tough"，我還是會為得罪人而患得患失。

不敢和討厭的同事battle，不敢和領導談升職加薪，總覺得自己不配，不配這三千塊錢的工資，沒有膽量去為自己爭取權益和福利。

要勇敢表達自己的情緒，肯定自己，相信自己，這是我快四十歲才學會的道理。

我們把從低配得感到學會肯定自己、欣賞自己，從瘋狂內耗到停止內耗、灑脫生活的心路歷程寫成了一本書，正好在這個火熱的八月上市了。

寫這本書的過程，也是梳理自己內心的過程。雖然做不到00后奧運健兒那么又厲害又松弛，但至少也比過去的我們強了很多。有興趣的朋友，可以買來讀一讀，特別是80后的同齡朋友，如果你也有類似的情緒不自由和內耗問題，希望也能盡快找到緩解和改善的方法。

畢竟人生的競技場比四年一次的奧運賽場還要激烈殘酷，在每個需要你做出選擇，需要你直面壓力的時刻，也希望你能有一份舉重若輕的松弛感，無論面對什么，都能輕松拿捏！

“如果你對我們的文字感興趣不妨看看這里”

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