看到一位媽媽說，女兒初一，正在焦慮中。面對增多的科目和更有難度的知識，孩子感到力不從心。課堂上，有時跟不上老師的節奏，課后作業也完成得很吃力。

看著周圍的同學似乎都能輕松應對，她越發覺得自己不行。加上陌生的同學和老師，讓她不敢主動交流，內心的孤獨感也愈發強烈。

晚上常常失眠，擔心自己學習跟不上。

開學兩周了，大多數新初一的孩子還在適應中，第一個月有多重要，父母要知道。

第一個月重視這幾個方面，初中成績想不好都難！

1.初一新學期的第一個月，它既是適應期，更是基礎關鍵期。

不少孩子在這個月會出現心理問題，原因就在于難以適應初中的學習節奏，所以家長一定要及時給予關注。

心態的調整在這個階段尤為重要，千萬不可認為初一剛開始無關緊要。如果第一個月沒有認真學習，后面想要追趕上來，不僅要花費金錢和精力，還不一定能夠成功。

新初一和小學一年級以及高一是一樣的，都屬于新學段的一個開端，所以這個開端不能落后了，一步慢會步步慢，以后想要追趕很難。

2.進入初中后，科目增多且難度上升，孩子可能會一時反應不過來，出現不及格的情況也實屬正常。此時，家長不要過分焦慮，尤其不能讓這種焦慮影響到孩子的心態。

對于科目增多和難度上升的情況，要學會合理分配時間。不能因為某一科的難度較大而忽視其他科目，要保持各學科的均衡發展。

可以按照課程表還有作業的多少，制定每天的學習時間表，保證每門學科都能有足夠的學習時間。

3.對于重點班的孩子來說，心態更是取勝的關鍵。

考入重點班意味著身邊都是優秀的同學，以前在小學可能備受矚目，但到了重點班，個個都是精英，難免會有挫敗感。所以一定要調整好心態，切不可氣餒。

在重點班中，競爭壓力確實較大，但這也是提升自己的機遇。要學會與同學合作學習，互相交流解題思路和學習方法。可以組成學習小組，共同探討難題，互相督促，共同進步。

4.如果能聽懂課卻不會做題，那說明還沒有掌握初中的解題思維和解題方法。

要是在第一個月學習上遇到困難了，別害怕跟老師和同學請教。

5.學會復盤總結。

每天都應該總結當天學到了什么，還有哪些內容不會，以及該如何解決這些不會的問題。如果沒有這個能力，初中三年很難成為學霸。

6.注重課外閱讀和知識拓展。

初中的學習不僅僅局限于課本知識，多讀書能提高閱讀理解能力和寫作水平，還能讓視野更開闊，把綜合素質也培養起來。可以在課余的時候讀點經典的文學作品、科普之類的書。

8.第一個月是養成良好學習習慣的黃金時期。

制定合理的學習計劃，按時把作業做完，積極參加課堂互動，養成這些習慣能給整個初中階段的學習打下堅實的基礎。家長可以引導孩子逐步建立起屬于自己的學習節奏，把學習效率提上去。

9.第一個月也是培養自律能力的關鍵時期。

得學會自我管理，抵住像手機、游戲這類的各種誘惑。可以規定一下使用電子產品的時間，培養自己的專注力和自律意識，為今后的學習和生活打下良好的基礎。

以上這些，新初一的孩子要重視起來，積極地調整心態，努力探索適合自己的學習方法。家長們也要給予充分的理解和支持，陪伴孩子度過這段適應期。

相信只要把握好這一個月，孩子們就能在初中的學習生活中穩步前行！