眨眼間距離開學(xué)已經(jīng)半個月的時間了，大部分孩子從最初的哭鬧到已經(jīng)逐漸適應(yīng)了幼兒園，甚至開始喜歡上了幼兒園。當(dāng)然也有孩子和家長遇到了一個大難題，那就是：“孩子在幼兒園不午睡?！?/strong>有些孩子甚至因為這個原因開始抗拒去幼兒園。

我們家棠棠剛上幼兒園的時候，也遇到過“不睡午覺”的難題。

老師還發(fā)消息跟我說：“孩子中午不睡覺，還拉著旁邊的孩子說悄悄話?！?/strong>

棠棠從小就是“話癆”，每次睡前至少要嘮上半小時才能入睡，孩子上幼兒園之前就擔(dān)心過這個問題，沒想到當(dāng)媽的預(yù)判相當(dāng)準(zhǔn)。

有一天，我特意提早下班去接孩子放學(xué)，路上我問她：“你中午在幼兒園能睡著嗎？”

孩子說：“可以睡著，就是一開始有點睡不著，我想你，想聽故事，想我的“藍衣服【每個孩子都有自己的阿貝貝】”。

我：“所以你就找旁邊的小朋友聊天去了？”

孩子回答：“對的，我跟她說說話就沒那么難受了。”

其實孩子在家也有午休的習(xí)慣，但是就是每次入睡前都要說很久的話，睡前有講故事的習(xí)慣。

于是，我跟孩子溝通說：“你能在幼兒園好好午休，媽媽感到很放心，我們跟老師溝通一下，看睡前能不能講講故事，不過說悄悄話的行為可能會打擾到班級里的其他小朋友喔，我們要改正好嗎？如果寶寶實在想說話，我們就在心里悄悄的說，說不定你睡著后會夢見媽媽呢。”

在和孩子溝通能力后，和老師說了一些孩子的入睡習(xí)慣后，孩子在慢慢就能在幼兒園午睡了，再也沒聽老師說過午睡的問題了。

其實孩子在幼兒園不午睡歸結(jié)起來，一般是2個方面的原因；

1、孩子對幼兒園不熟悉；

2、孩子在家沒有午睡的習(xí)慣；

家長不用太緊張，不管是哪種原因，都要給孩子一個適應(yīng)的過程。

首先，不要逼迫孩子去午休，孩子的教育還是要循循善誘，要看到孩子一點點的進步。

如果父母情緒焦慮激動，或者批評比較孩子，“你怎么不睡覺，別的小朋友都睡得著，就你睡不著？”孩子對于“午睡”這件事情會更加抗拒。

幫助孩子更好適應(yīng)“午休”，我們可以這樣做：

第一步：接納和共情

孩子睡不著，她也不好受，被老師說她更加難受了。首先我們要接納孩子的情緒，不管是哭鬧還是抗拒，父母的接納可以讓孩子減輕壓力和抗拒感。還可以用自己的故事告訴孩子，這種情況很常見，媽媽也遇到過。

比如跟孩子說：“媽媽特別理解你這種情況，媽媽出差的時候，換個地方睡覺就沒有在家里睡得舒服?！?/strong>

當(dāng)孩子情緒穩(wěn)定了，才會乖乖配合你，事情才好辦。

第二步：和老師溝通孩子情況

每個孩子都會有自己特定的一些習(xí)慣，孩子剛?cè)ビ變簣@，老師不能做到一一熟悉，孩子也不會和老師吐露心聲，家長就是中間很重要的溝通橋梁。

我們要及時的和老師了解孩子的一些情況，并把孩子平時在家里的一些情況和老師溝通。

因為孩子午睡困難，老師的工作量和難度都在無形之間增加，要感謝老師的付出，并表示自己會好好引導(dǎo)孩子，老師并不會因為孩子的一些問題而區(qū)別對待孩子，但是如果家長不配合，老師更多的是無能為力，只有相互理解和信任，才能幫助孩子盡快適應(yīng)。

必要的時候可以請求老師幫助，幼兒園老師大多數(shù)是有比較豐富的帶班經(jīng)驗，他們見過形形色色的孩子，問問老師自己在家該如何引導(dǎo)孩子。

如果是孩子對幼兒園不熟悉：

我們可以借助《我愛幼兒園》等繪本，幫助孩子盡快熟悉幼兒園生活，跟孩子聊一些趣事，及時表揚孩子在幼兒園的進步，并且告訴孩子老師也會很好的照顧她，讓孩子安心。

如果孩子平時沒有午休習(xí)慣：

可以跟孩子講講，幼兒園會有各種各樣的活動，好好休息下午才更有精力玩，幫助孩子養(yǎng)成習(xí)慣。

而且每個孩子都有自己的小床，大家一起睡覺也太酷了，吸引孩子主動午休。

如果孩子一時半會養(yǎng)不好習(xí)慣，也不要強迫，讓孩子在床上躺著不影響他人，或者和老師溝通，讓孩子單獨做一些安靜的活動。

第三步：給孩子成長和獨立的機會

在家也要讓孩子逐漸養(yǎng)成獨立的好習(xí)慣，午睡不好的孩子，通常還會有其他行為習(xí)慣問題，可能是家長不愿意“放手”，包辦太多，孩子對大人過于依賴，對自己獨立這件事情很不情愿也很恐懼。

有原則的事情請堅持原則，不要孩子一哭鬧就妥協(xié)。

該放手的事情請放手，不要把孩子養(yǎng)成“巨嬰”。

只有讓孩子自己動手去做，她的能力才會提升，對未知事情的害怕也會減少，什么都不會做的孩子上幼兒園更痛苦。

每個孩子都有自己的生命能量，有自己成長要做的事情，家長且放寬心，陪伴并理解，相信孩子會在此中收獲成長，也有能力去面對和解決。