眨眼間距離開(kāi)學(xué)已經(jīng)半個(gè)月的時(shí)間了，大部分孩子從最初的哭鬧到已經(jīng)逐漸適應(yīng)了幼兒園，甚至開(kāi)始喜歡上了幼兒園。當(dāng)然也有孩子和家長(zhǎng)遇到了一個(gè)大難題，那就是：“孩子在幼兒園不午睡。”有些孩子甚至因?yàn)檫@個(gè)原因開(kāi)始抗拒去幼兒園。

我們家棠棠剛上幼兒園的時(shí)候，也遇到過(guò)“不睡午覺(jué)”的難題。

老師還發(fā)消息跟我說(shuō)：“孩子中午不睡覺(jué)，還拉著旁邊的孩子說(shuō)悄悄話。”

棠棠從小就是“話癆”，每次睡前至少要嘮上半小時(shí)才能入睡，孩子上幼兒園之前就擔(dān)心過(guò)這個(gè)問(wèn)題，沒(méi)想到當(dāng)媽的預(yù)判相當(dāng)準(zhǔn)。

有一天，我特意提早下班去接孩子放學(xué)，路上我問(wèn)她：“你中午在幼兒園能睡著嗎？”

孩子說(shuō)：“可以睡著，就是一開(kāi)始有點(diǎn)睡不著，我想你，想聽(tīng)故事，想我的“藍(lán)衣服【每個(gè)孩子都有自己的阿貝貝】”。

我：“所以你就找旁邊的小朋友聊天去了？”

孩子回答：“對(duì)的，我跟她說(shuō)說(shuō)話就沒(méi)那么難受了。”

其實(shí)孩子在家也有午休的習(xí)慣，但是就是每次入睡前都要說(shuō)很久的話，睡前有講故事的習(xí)慣。

于是，我跟孩子溝通說(shuō)：“你能在幼兒園好好午休，媽媽感到很放心，我們跟老師溝通一下，看睡前能不能講講故事，不過(guò)說(shuō)悄悄話的行為可能會(huì)打擾到班級(jí)里的其他小朋友喔，我們要改正好嗎？如果寶寶實(shí)在想說(shuō)話，我們就在心里悄悄的說(shuō)，說(shuō)不定你睡著后會(huì)夢(mèng)見(jiàn)媽媽呢。”

在和孩子溝通能力后，和老師說(shuō)了一些孩子的入睡習(xí)慣后，孩子在慢慢就能在幼兒園午睡了，再也沒(méi)聽(tīng)老師說(shuō)過(guò)午睡的問(wèn)題了。

其實(shí)孩子在幼兒園不午睡歸結(jié)起來(lái)，一般是2個(gè)方面的原因；

1、孩子對(duì)幼兒園不熟悉；

2、孩子在家沒(méi)有午睡的習(xí)慣；

家長(zhǎng)不用太緊張，不管是哪種原因，都要給孩子一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

首先，不要逼迫孩子去午休，孩子的教育還是要循循善誘，要看到孩子一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。

如果父母情緒焦慮激動(dòng)，或者批評(píng)比較孩子，“你怎么不睡覺(jué)，別的小朋友都睡得著，就你睡不著？”孩子對(duì)于“午睡”這件事情會(huì)更加抗拒。

幫助孩子更好適應(yīng)“午休”，我們可以這樣做：

第一步：接納和共情

孩子睡不著，她也不好受，被老師說(shuō)她更加難受了。首先我們要接納孩子的情緒，不管是哭鬧還是抗拒，父母的接納可以讓孩子減輕壓力和抗拒感。還可以用自己的故事告訴孩子，這種情況很常見(jiàn)，媽媽也遇到過(guò)。

比如跟孩子說(shuō)：“媽媽特別理解你這種情況，媽媽出差的時(shí)候，換個(gè)地方睡覺(jué)就沒(méi)有在家里睡得舒服。”

當(dāng)孩子情緒穩(wěn)定了，才會(huì)乖乖配合你，事情才好辦。

第二步：和老師溝通孩子情況

每個(gè)孩子都會(huì)有自己特定的一些習(xí)慣，孩子剛?cè)ビ變簣@，老師不能做到一一熟悉，孩子也不會(huì)和老師吐露心聲，家長(zhǎng)就是中間很重要的溝通橋梁。

我們要及時(shí)的和老師了解孩子的一些情況，并把孩子平時(shí)在家里的一些情況和老師溝通。

因?yàn)楹⒆游缢щy，老師的工作量和難度都在無(wú)形之間增加，要感謝老師的付出，并表示自己會(huì)好好引導(dǎo)孩子，老師并不會(huì)因?yàn)楹⒆拥囊恍﹩?wèn)題而區(qū)別對(duì)待孩子，但是如果家長(zhǎng)不配合，老師更多的是無(wú)能為力，只有相互理解和信任，才能幫助孩子盡快適應(yīng)。

必要的時(shí)候可以請(qǐng)求老師幫助，幼兒園老師大多數(shù)是有比較豐富的帶班經(jīng)驗(yàn)，他們見(jiàn)過(guò)形形色色的孩子，問(wèn)問(wèn)老師自己在家該如何引導(dǎo)孩子。

如果是孩子對(duì)幼兒園不熟悉：

我們可以借助《我愛(ài)幼兒園》等繪本，幫助孩子盡快熟悉幼兒園生活，跟孩子聊一些趣事，及時(shí)表?yè)P(yáng)孩子在幼兒園的進(jìn)步，并且告訴孩子老師也會(huì)很好的照顧她，讓孩子安心。

如果孩子平時(shí)沒(méi)有午休習(xí)慣：

可以跟孩子講講，幼兒園會(huì)有各種各樣的活動(dòng)，好好休息下午才更有精力玩，幫助孩子養(yǎng)成習(xí)慣。

而且每個(gè)孩子都有自己的小床，大家一起睡覺(jué)也太酷了，吸引孩子主動(dòng)午休。

如果孩子一時(shí)半會(huì)養(yǎng)不好習(xí)慣，也不要強(qiáng)迫，讓孩子在床上躺著不影響他人，或者和老師溝通，讓孩子單獨(dú)做一些安靜的活動(dòng)。

第三步：給孩子成長(zhǎng)和獨(dú)立的機(jī)會(huì)

在家也要讓孩子逐漸養(yǎng)成獨(dú)立的好習(xí)慣，午睡不好的孩子，通常還會(huì)有其他行為習(xí)慣問(wèn)題，可能是家長(zhǎng)不愿意“放手”，包辦太多，孩子對(duì)大人過(guò)于依賴，對(duì)自己獨(dú)立這件事情很不情愿也很恐懼。

有原則的事情請(qǐng)堅(jiān)持原則，不要孩子一哭鬧就妥協(xié)。

該放手的事情請(qǐng)放手，不要把孩子養(yǎng)成“巨嬰”。

只有讓孩子自己動(dòng)手去做，她的能力才會(huì)提升，對(duì)未知事情的害怕也會(huì)減少，什么都不會(huì)做的孩子上幼兒園更痛苦。

每個(gè)孩子都有自己的生命能量，有自己成長(zhǎng)要做的事情，家長(zhǎng)且放寬心，陪伴并理解，相信孩子會(huì)在此中收獲成長(zhǎng)，也有能力去面對(duì)和解決。