“夢(mèng)，是愿望的達(dá)成。”

——弗洛伊德

你是否經(jīng)常做夢(mèng)呢？或者是否做白日夢(mèng)呢？白日夢(mèng)又稱為幻想，只要是人類就會(huì)有幻想，這是人類獨(dú)有的、不可或缺的能力。

精神分析流派的祖師爺弗洛伊德認(rèn)為，夢(mèng)是最接近潛意識(shí)的，我們的念頭、想法、思考等更多的是意識(shí)層面的產(chǎn)物，而夢(mèng)代表了我們內(nèi)在真正的渴求。

意識(shí)和潛意識(shí)可以是矛盾的，也可以是統(tǒng)一的。如果二者保持一致，人們就會(huì)覺得很愉快；如果不一致，人們通常會(huì)覺得焦慮和痛苦。

古希臘先哲泰勒斯說：“人最難了解的是自己”。而通過夢(mèng)境，是我們能夠了解自己最便捷的途徑。

如果你有一些深刻的夢(mèng)境，或者有一些看似不合常理的幻想，歡迎來參加本次一日?qǐng)F(tuán)體，在這里言說、吐納，讓夢(mèng)和幻想流動(dòng)起來，變成隨手可用的豐富資源。

什么是團(tuán)體？

●幾名至十幾名成員圍圈而坐，在每輪一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間內(nèi)，自由互動(dòng)，在安全的環(huán)境下模擬一個(gè)真實(shí)的微縮社會(huì)。

●團(tuán)體治療，是指以帶領(lǐng)者和多個(gè)成員組成一個(gè)團(tuán)體而進(jìn)行的心理治療。與個(gè)體治療不同的是，它能夠減輕治療者的權(quán)威作用，更多地通過成員間的人際互動(dòng)起作用。

●它通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我和他人，在傾聽和理解他人的同時(shí)，可以找到應(yīng)對(duì)問題的資源和方法。

團(tuán)體帶來什么？

●既是受助者，也是助人者。

在團(tuán)體中，成員通過付出而有所收獲。每位成員不僅可以從其他人的反饋、建議中得到幫助，同時(shí)也在給予、分享中有所獲益。

●安全的人際學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)室。

團(tuán)體進(jìn)行的過程中，成員之間、包括和帶領(lǐng)者之間在真實(shí)地建立著人際關(guān)系。團(tuán)體成為了一個(gè)安全的“實(shí)驗(yàn)室”。

在這個(gè)實(shí)驗(yàn)室中，你有機(jī)會(huì)不斷試錯(cuò)，嘗試與以往不同的互動(dòng)模式。經(jīng)過這番“實(shí)驗(yàn)”，并得到其他成員支持后，你可以更有信心地將學(xué)到的人際經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用于生活中。

●“理想化”的“微型社會(huì)”。

團(tuán)體本身就是一個(gè)相對(duì)真實(shí)的“微型社會(huì)”，成員可以在團(tuán)體安全的氛圍中討論日常生活中的情感、行為，并將團(tuán)體中獲得的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到生活中。

同時(shí)團(tuán)體也是一個(gè)相對(duì)“理想化”的社會(huì)，僅在特定時(shí)間、空間、對(duì)象之間存在的真實(shí)關(guān)系，減少了日常中的人際壓力，鼓勵(lì)成員從各個(gè)角度進(jìn)行真誠(chéng)的反饋。

團(tuán)體信息

本期主題：浮生若夢(mèng)——虛幻與真實(shí)

時(shí)間：2024年10月27日8:30—19:40（共六輪）

地點(diǎn)：和真心理7樓

費(fèi)用：￥499元/人

人數(shù)：5~8人，滿5人開組

招募對(duì)象：對(duì)夢(mèng)感興趣的18歲以上的成年人。

帶領(lǐng)者

祁家蕊

華南師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士

中級(jí)心理治療師

國(guó)家三級(jí)心理咨詢師

帶領(lǐng)者說：

古人常說：“人生如夢(mèng)”，但年少無知時(shí)不能理解這其中的深意。

二十多歲時(shí)，我也曾隨著大部隊(duì)聲色犬馬、追名逐利。心里想著終有一天，我可以對(duì)自己說“現(xiàn)在可以了，你很好，你可以開始享受生活了”，到那時(shí)候我也許就能安心、放心地坐下來給自己一個(gè)擁抱，然后開始為自己而活。

但奈何人外有人、天外有天，這看似簡(jiǎn)單的目標(biāo)卻一直無法實(shí)現(xiàn)。日復(fù)一日我像一只跑在輪子上的倉鼠，永遠(yuǎn)無法停歇。

直到今年初，我才想明白了一些道理：更好的自己和人生不在別處，當(dāng)下就是全部。如果當(dāng)下我不夠好，不能停下來，以后的每個(gè)當(dāng)下我都不夠好，不能停下來，不能好好地活著。沒有真實(shí)的活過，人生不是大夢(mèng)一場(chǎng)又是什么？

親愛的伙伴，你呢？你在追尋什么？你的夢(mèng)醒了沒有？

徐廣一

廣州白云心理醫(yī)院心理咨詢師

和真心理咨詢師

帶領(lǐng)者說：

我們每天說著很多話，有很多想法在頭腦中產(chǎn)生，在我看來，那些時(shí)刻非常虛幻，離真實(shí)的自己好遙遠(yuǎn)；而那些在夜晚熟睡中，繞過層層關(guān)卡出現(xiàn)在我們夢(mèng)里的畫面，或者小憩時(shí)似夢(mèng)非夢(mèng)的幾個(gè)片段，是我們離真實(shí)的自己最近的瞬間。

談?wù)搲?mèng)，更像是一個(gè)把潛意識(shí)意識(shí)化的過程。一個(gè)團(tuán)體里的全部成員，在一起共同編織著一個(gè)如夢(mèng)似幻的矩陣，團(tuán)體結(jié)束時(shí)，夢(mèng)醒了，一個(gè)更加真實(shí)的自己宛若新生。

團(tuán)體設(shè)置

入組訪談：報(bào)名后會(huì)與兩位帶領(lǐng)者進(jìn)行一次時(shí)長(zhǎng)20分鐘的入組訪談，帶領(lǐng)者將判斷您是否適合進(jìn)入團(tuán)體。如果適合，即可確定席位；如不適合，將全額退費(fèi)。

出席：為了維護(hù)團(tuán)體的完整性、連續(xù)性、穩(wěn)定性、治療效果和所有成員的獲益，請(qǐng)全程參加，不遲到、不早退、中途不缺席，如遇特殊情況須提前對(duì)全體成員和帶領(lǐng)者協(xié)商請(qǐng)假。遲到、早退、缺席和請(qǐng)假均不退費(fèi)，不予延期和補(bǔ)償。

如有以下任何一種情況，提示您可以暫不適合參加：

1.最近3個(gè)月內(nèi)遭遇重大生活事件或心理創(chuàng)傷。比如，重大的疾病或?yàn)?zāi)難、重要的親人離世等；

2.正處在心理精神障礙的急性發(fā)作期；

3.與團(tuán)體帶領(lǐng)者之間存在非團(tuán)體之外的其他關(guān)系。

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系列一日?qǐng)F(tuán)體將陸續(xù)推出

第三期：浮生若夢(mèng)——虛幻與真實(shí)

第四期：性與愛——是什么阻礙了你的親密關(guān)系？

循環(huán)開組，敬請(qǐng)關(guān)注！

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