德瑞姆研究生院自成立以來(lái)，一直致力于為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)平臺(tái)和全方位的支持。越來(lái)越多的來(lái)自全國(guó)和世界各地的優(yōu)秀人才加入我們，我們相信未來(lái)的世界需要多元化的人才，在這里，我們希望每位學(xué)生都能夠與來(lái)自不同領(lǐng)域的同學(xué)互相交流，拓寬自己的視野，提高自己的綜合素質(zhì)。

在德瑞姆20周年之際，我們專門(mén)成立了德瑞姆校友專欄，在這個(gè)欄目中，我們邀請(qǐng)了一些優(yōu)秀的校友來(lái)分享他們的故事和經(jīng)驗(yàn)。他們來(lái)自不同的領(lǐng)域，有的是企業(yè)高管、有的是創(chuàng)業(yè)者、有的是學(xué)者、有的是技術(shù)人才、還有的是全職媽媽......他們?cè)诟髯缘念I(lǐng)域中都獲得了豐富的經(jīng)驗(yàn)以及不同的成就，我們希望通過(guò)分享讓更多的人了解他們的成長(zhǎng)之路，鼓勵(lì)和激勵(lì)更多的同學(xué)。

至今為止，校友專欄已持續(xù)兩年多，累計(jì)采訪校友近70人，專訪對(duì)象也從研究生學(xué)員擴(kuò)展到所有的德瑞姆校友。我們相信，通過(guò)校友專訪，校友們能夠更好地互相認(rèn)識(shí)和了解，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷，為彼此提供支持和幫助。同時(shí)，我們也會(huì)為校友們提供更多的資源和機(jī)會(huì)，幫助他們實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展和人生目標(biāo)。

這一期，我們邀請(qǐng)到西北師范大學(xué)同等學(xué)力申碩應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)研修10班的李燦同學(xué)。她于疫情期間初涉心理學(xué)領(lǐng)域，從學(xué)習(xí)中科院心理咨詢師的初級(jí)理論知識(shí)起步，逐步深入到西北師大應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的研習(xí)，進(jìn)而邁入實(shí)踐階段。現(xiàn)在，就讓我們一同見(jiàn)證她在成為一名心理咨詢師的路上，是如何一步一個(gè)腳印地成長(zhǎng)起來(lái)的。

自述

大家好，我是李燦，來(lái)自西北師范大學(xué)同等學(xué)力應(yīng)用心理研修10班。同時(shí)我也是一名景觀設(shè)計(jì)中級(jí)工程師，注冊(cè)城鄉(xiāng)規(guī)劃師。目前在旅游行業(yè)工作，最開(kāi)始做了幾年景觀設(shè)計(jì)工作，從2018年開(kāi)始轉(zhuǎn)做人力資源工作。

我從2022年開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)，到目前也有兩年多了，西北師大同等學(xué)力研修班已經(jīng)通過(guò)了國(guó)考，課程也快結(jié)束了。兩年多來(lái)，我經(jīng)歷了報(bào)考中科院課程的粗淺學(xué)習(xí)，到同等學(xué)力碩士班的專業(yè)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，現(xiàn)在正準(zhǔn)備開(kāi)始步入實(shí)踐。德瑞姆作為心理咨詢師培養(yǎng)的專業(yè)機(jī)構(gòu)，我在這里學(xué)習(xí)理論知識(shí)后，又準(zhǔn)備開(kāi)啟在德瑞姆德心班的實(shí)操學(xué)習(xí)，希望不久的將來(lái)我能成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師。

問(wèn)答

以下是我們的采訪問(wèn)答：

1.您對(duì)心理學(xué)的理解是怎樣的？

首先心理學(xué)是一門(mén)科學(xué)，它有自己的理論和實(shí)踐基礎(chǔ)，有科學(xué)規(guī)律和研究方法。在沒(méi)有參加心理學(xué)課程學(xué)習(xí)之前，認(rèn)為心理學(xué)是很神秘的，學(xué)習(xí)后才知道心理學(xué)作為一門(mén)學(xué)科與其它學(xué)科一樣，只要你用心去學(xué)習(xí)，也是能掌握的。而且心理學(xué)也不是我們想的那樣與正常人無(wú)關(guān)，其實(shí)它與我們的生活息息相關(guān)，引用戴維.邁爾斯的《普通心理學(xué)》里面的一句話，心理學(xué)的目的就是要解答我們自身的各種問(wèn)題：我們?cè)鯓铀伎迹绾胃惺堋⒂秩绾涡袆?dòng)。

2.是哪一個(gè)契機(jī)讓您關(guān)注到了心理學(xué)？又是什么讓您決定真正去學(xué)習(xí)心理學(xué)？

關(guān)注心理學(xué)是因?yàn)橐咔榉饪氐臅r(shí)候，想找點(diǎn)事情做，朋友就推薦報(bào)考一個(gè)中科院心理咨詢師課程，在特殊時(shí)期也覺(jué)得以后心理咨詢需求會(huì)很大。心理咨詢師證書(shū)考試用書(shū)的知識(shí)比較全面，但內(nèi)容淺，讀到某些內(nèi)容的時(shí)候，就想要去了解為什么會(huì)這樣，于是自己就買(mǎi)了兩本心理學(xué)的書(shū)看，越看越覺(jué)得心理學(xué)有趣，也越發(fā)現(xiàn)目前學(xué)的都是皮毛。想要真正學(xué)習(xí)心理學(xué)，還是得系統(tǒng)地學(xué)習(xí)才行，在了解到德瑞姆有同等學(xué)力研修班之后，覺(jué)得這就是我學(xué)習(xí)心理學(xué)的第一步，先把基礎(chǔ)打牢，所以就從德瑞姆這里開(kāi)始了我真正的心理學(xué)學(xué)習(xí)。

3.目前為止，您學(xué)習(xí)了哪些專業(yè)的心理學(xué)課程，能否分享一下學(xué)習(xí)的心得體會(huì)？

考了中科院的證后，我在別的機(jī)構(gòu)學(xué)了一個(gè)焦點(diǎn)咨詢的實(shí)踐班，學(xué)下來(lái)的感受是可以有模有樣地同輩間練習(xí)咨詢，但少了基礎(chǔ)理論知識(shí)，和對(duì)咨詢技術(shù)的理解，像是依葫蘆畫(huà)瓢，只有形式?jīng)]有內(nèi)容。

后來(lái)選擇了德瑞姆的西北師范同等學(xué)力申碩的課程，這個(gè)課程是由西北師范的老師來(lái)上海面授上課，雖然每門(mén)課的時(shí)間短，但老師也是把自己課程的精華和經(jīng)驗(yàn)分享出來(lái)，在課程質(zhì)量上很有保障。與西北師大在校生享有同樣的老師講課，接收同樣的知識(shí)體系，課程學(xué)完后還參加論文寫(xiě)作答辯，這個(gè)學(xué)位的含金量還是很足的。另外，學(xué)信網(wǎng)可以查到學(xué)位，這一點(diǎn)也是我很看重的。同時(shí)遇到一個(gè)班對(duì)心理學(xué)都感興趣的同學(xué)們，相互鼓勵(lì)一起成長(zhǎng)，也是工作后難得的經(jīng)歷。

4.您本身從事的是景觀設(shè)計(jì)和人力資源方面的工作，在這樣一次跨行進(jìn)入心理學(xué)領(lǐng)域的選擇中，您遇到了哪些困難？是如何克服解決的？同時(shí)帶給您最深的感受和收獲又是怎樣的？

我目前是從事人力資源工作，跨行進(jìn)入心理學(xué)領(lǐng)域后，成長(zhǎng)路徑和每一步該做什么，德瑞姆都已經(jīng)為我們準(zhǔn)備好了，如何成為一名咨詢師就不是問(wèn)題啦。但作為一個(gè)打工人，家里還有2個(gè)小孩，想要去學(xué)習(xí)一門(mén)課，最大的困難是時(shí)間，沒(méi)有多余的時(shí)間，或者時(shí)間沖突，每個(gè)月需要抽出一個(gè)周末去上課，上完課后，還要完成每門(mén)課的作業(yè)，基本上都是3000字以上的作業(yè)要求，這是最大的困難。

困難其實(shí)克服不了，只能協(xié)調(diào)，首先要感謝家人的支持，讓我周末能安心的去上課；需要寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候就帶著孩子去圖書(shū)館，我寫(xiě)作業(yè)，她自己看書(shū)，一舉兩得。寫(xiě)作業(yè)和學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題也有學(xué)習(xí)群，可以在學(xué)習(xí)群里交流。

最大的感受就是一定要堅(jiān)持，不能因?yàn)橐粫r(shí)的時(shí)間來(lái)不及，或者一時(shí)的沖突就放棄學(xué)習(xí)，堅(jiān)持下來(lái)的話，一兩年就有不少的收貨，再堅(jiān)持兩三年就會(huì)有初步的成果啦。

5.能否與我們分享一下到目前為止，您個(gè)人認(rèn)為在生活中比較重要的一段經(jīng)歷或者一個(gè)決定？

比較重要的一段經(jīng)歷是去年9月，那是我家大女兒上一年級(jí)，因?yàn)榕畠翰贿m應(yīng)小學(xué)學(xué)習(xí)生活，每天不想寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)作業(yè)前必哭半個(gè)小時(shí)。既要安撫她的情緒，又要監(jiān)督她的作業(yè)，周末還得想怎么讓她開(kāi)心得度過(guò)，于是我沒(méi)有自己的時(shí)間了。而且面對(duì)小朋友的情緒，自己也有一種無(wú)能為力去改變的焦慮。最后還是考慮到小孩需要我的支持和引導(dǎo)，暫時(shí)放棄了自己的業(yè)余愛(ài)好和考試。

面對(duì)她不想學(xué)習(xí)的情緒，我看了發(fā)展心理學(xué)，也問(wèn)過(guò)身邊的過(guò)來(lái)人，他們認(rèn)為才入學(xué)的時(shí)候不想寫(xiě)作業(yè)太正常了，那是孩子的天性。我在書(shū)里也看了6歲在埃里克森的階段中，正是獲得勤奮感避免自卑感階段，這個(gè)階段正是要培養(yǎng)她認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，勤奮的付出并感受到收獲，相信能通過(guò)自己的努力獲得成功，了解了這些后就對(duì)孩子多了些理解，自己的焦慮也少了一些。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的習(xí)慣培養(yǎng)后，現(xiàn)在孩子可以主動(dòng)學(xué)習(xí)了，我也可以抽出時(shí)間做我的事情了。

6.之前，您爭(zhēng)取到了德瑞姆徐匯咨詢中心咨詢師助理的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，三個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，讓您有什么收獲和感悟嗎？

三個(gè)月的咨詢師助理實(shí)習(xí)讓我零距離地接觸了咨詢老師的日常工作，從來(lái)訪者到中心后的接待的流程，到成為一名合格的咨詢師需要哪些受訓(xùn)經(jīng)歷，都有了詳細(xì)的了解。還有對(duì)各個(gè)咨詢?nèi)∠虻牧私猓热缯J(rèn)知行為療法，精神分析動(dòng)力學(xué)，家庭系統(tǒng)治療等。還有各種類(lèi)型的咨詢的了解，比如青少年的，個(gè)人成長(zhǎng)的，婚姻情感的，抑郁焦慮的，職業(yè)規(guī)劃的等等，不再是以前只知道弗洛伊德和抑郁焦慮的小白了。

感悟就是成為一名咨詢師需要一個(gè)漫長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)積累過(guò)程，不止是專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，還有咨詢技術(shù)的學(xué)習(xí)練習(xí)，個(gè)案的積累等，是需要扎實(shí)基礎(chǔ)和熟練的技能的。

7.在未來(lái)，您計(jì)劃怎樣把心理學(xué)與您的工作生活相結(jié)合？

我的工作是人力資源管理，這個(gè)方向的工作與心理學(xué)鏈接很緊密，有很多著名的管理心理學(xué)家和社會(huì)心理學(xué)家，如馬斯洛，赫茨伯格，赫伯特.西蒙等，在人力資源管理中組織激勵(lì)、領(lǐng)導(dǎo)行為、人員甑選評(píng)估、員工關(guān)系都應(yīng)用了心理學(xué)的知識(shí)，學(xué)習(xí)了心理學(xué)知識(shí)后，爭(zhēng)取在這些方面做得更專業(yè)。如在人員甑選中引入心理測(cè)試，在激勵(lì)中應(yīng)用好需求和動(dòng)機(jī)。

心理學(xué)對(duì)生活也是很有幫助的，特別是親子關(guān)系中，比如如何與孩子互動(dòng)，每個(gè)階段對(duì)孩子的關(guān)注點(diǎn)；在與原生家庭和解中也是起到了很大的作用，在處理工作壓力中也能找到適當(dāng)?shù)姆椒ā?/p>

8.一路成長(zhǎng)，您秉承的座右銘是什么？

我的座右銘是“千里之行始于足下”，我們每個(gè)階段都有很多想法，很多想法也都停留在了思考階段，其實(shí)重要的是要行動(dòng)起來(lái)，要開(kāi)始起來(lái)，千里之行始于足下，也是收獲的基礎(chǔ)；需要一步步的實(shí)踐，付出才有收獲。想想如果兩年前我沒(méi)有報(bào)名學(xué)心理學(xué)，沒(méi)有邁開(kāi)實(shí)踐的第一步，沒(méi)有一步一步的學(xué)起來(lái)，現(xiàn)在也沒(méi)有課程成績(jī)。

9.有很多心理學(xué)和心理咨詢的愛(ài)好者，他們對(duì)跨入這個(gè)領(lǐng)域，轉(zhuǎn)變行業(yè)可能有些顧慮，您能否以過(guò)來(lái)人的身份講講您是如何看待的？

弗洛伊德說(shuō)，健康的生活由愛(ài)和工作來(lái)填充。工作給我們以支持，把我們聯(lián)系在一起，并刻畫(huà)我們的形象。其實(shí)大多數(shù)人既沒(méi)有一份單一的工作，職業(yè)也沒(méi)有一條可預(yù)見(jiàn)的職業(yè)道路。隨著年齡的增加，閱歷逐漸豐富，我們刻畫(huà)的形象在改變，我們的追求也在改變，隨之我們的職業(yè)也會(huì)逐漸靠近我們的需求，當(dāng)你感覺(jué)到做好了準(zhǔn)備，就會(huì)自然而然的進(jìn)入心理學(xué)領(lǐng)域。

其次，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的重要，也越來(lái)越多的人在遇到困難的時(shí)候?qū)ふ覍I(yè)的幫助，也有很多人通過(guò)心理咨詢尋找更好的成長(zhǎng)和發(fā)展，這個(gè)領(lǐng)域的人員需求很大，會(huì)有很多發(fā)光發(fā)熱的機(jī)會(huì)。

10.最后，能否請(qǐng)您對(duì)德瑞姆說(shuō)一句祝福的話呢？

希望德瑞姆能培養(yǎng)更多的專業(yè)的心理咨詢師，傳播專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，成為優(yōu)秀咨詢師的成長(zhǎng)和交流中心。

特別感謝李燦同學(xué)參與本次校友專訪。通過(guò)專訪，我們看到了李燦同學(xué)在成為心理咨詢師的路上的堅(jiān)持和努力。她不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，克服各種困難，提升自己的知識(shí)和技能。她讓我們看到成為一名心理咨詢師并不容易，需要不斷地學(xué)習(xí)和努力，但只要堅(jiān)持下去不放棄，就一定能有所收獲。祝愿李燦同學(xué)終能如愿成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師！

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電話：4008202621

校友專欄將會(huì)持續(xù)采訪更多優(yōu)秀的校友，讓大家彼此有更多的認(rèn)識(shí)和了解。我們相信每個(gè)人都有自己的故事和價(jià)值，通過(guò)分享和傾聽(tīng)，我們可以在彼此的經(jīng)歷中獲得啟發(fā)和成長(zhǎng)。在這個(gè)專欄中，我們不僅僅會(huì)分享成功和榮耀，也會(huì)關(guān)注挫折和失敗背后的故事。我們相信每個(gè)人都是獨(dú)特而珍貴的，每個(gè)故事都值得被認(rèn)真傾聽(tīng)。請(qǐng)大家持續(xù)關(guān)注校友專欄哦！