北京
為什么我都躺平了，心還那么累？在生活中，你是不是和我一樣常常感到內(nèi)耗？?jī)?nèi)耗是一種很普遍的心理?yè)p耗狀態(tài)。
你是不是和我一樣覺(jué)得自己都躺平了？為什么心還是那么累呢？比如我們莫名其妙被別人一句不應(yīng)地的話就惹怒了，我們很莫名其妙地糾結(jié)剛才那個(gè)人說(shuō)的話是不是針對(duì)自己，有時(shí)候會(huì)突然莫名其妙感到不開(kāi)心。
在安心老師的書(shū)里，我找到了答案，和大家分享一下。安心老師說(shuō)真正躺平的人是身心統(tǒng)一的，這樣才不會(huì)累，只有把躺平當(dāng)成應(yīng)對(duì)模式的人，才會(huì)累。我們累的根源是因?yàn)樾闹械钠诖c心理不成正比，這樣導(dǎo)致了我們的行動(dòng)力，專(zhuān)注力，希望感，安穩(wěn)的睡眠甚至身體的健康都因?yàn)榍榫w原因受到了影響。所以我們只有找到潛意識(shí)中的真相才能有效的處理。
書(shū)中提到了自我療愈的方法以及一些步驟。提到先要找到壓力源。解讀感到有壓力的共性，從而發(fā)現(xiàn)壓力來(lái)源。然后結(jié)合東方真我療法進(jìn)行療愈。我們的人生使命便是撥開(kāi)迷霧，找回自己。讓內(nèi)心覺(jué)醒，不要讓潛意識(shí)操控我們的人生。
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