凍傷，并不遙遠

冬訓，是以年度為周期組織訓練的重要階段。在我國，由于賽事主要集中在春秋兩季，再加上冬季的氣候特點與人的一般運動規律，通常認為馬拉松與山地荒漠越野賽跑者的冬訓主要任務，以量的積累為基礎，兼顧強度，提升燃脂效率和對低能量狀態的耐受力，為春暖花開的上半年比賽季度打好基礎。

我國的國土分布決定了冬季氣候特點，大部分地區會經歷時長不等的寒冷。廣州商場里的羽絨服不愁銷路，臺中市民也得常備冬季御寒服飾，就是為了一年中最冷的那段時光。

目前，與戶外運動有關的失溫，觸目驚心的案例以及慘痛沉重的教訓，已經足夠多。但是，不要忘了，還有另一類與低溫有關的病癥。它即使不像失溫那樣危險，也能極大影響冬季生活品質。它。就是凍傷，多發于手足末端、鼻尖、兩耳以及男人的不可說部位。

凍傷的 原理不外乎是環境低溫導致血管收縮，血流減少，神經末梢麻木；進一步加重為局部瘙癢腫脹，甚至疼痛。 幸運的是，在廣大平原與中低海拔地區，凍傷完全可被預防，并且只要處置及時，凍傷不會對人體產生極大影響。 需要注意的是，凍傷與失 溫之間 沒有必然聯系。

預防凍傷十分簡單，最重要的就是隊手足末端、鼻尖、兩耳加強保暖，保持鞋襪干燥，使血流通暢。以及，在訓練結束后即使更換舒適的保暖衣物。

回顧一下，這些年我們能夠平安度過的那些冰天雪地跑步賽事，包括突發降溫與有意安排，包括但不限于歷屆環四姑娘山超級越野賽、2015年八百流沙極限賽、2017年龍羊峽三文魚高原越野賽、2020年諸暨東白山越野與漠河極地馬拉松等，無不對保暖服飾進行了嚴格的規定。

MONTANE 低溫防護

盟泰恩（Montane）產品經常出現在高海拔攀登與超長人力穿越等挑戰自然環境極限與人體耐受極限的極限運動中，在歐洲乃至世界各地的戶外愛好者群體中具有極高口碑。例如，Montane在歐洲與美洲的艱苦偏遠地區，地區贊助了全球8項極負盛名的耐力長跑賽，其中包括最具英國特色的多日長跑賽Dragon’s Back龍脊越野、難度不輸八百流沙的自導航自補給極限長跑Montane Spine Race Winter，以及在歐洲與美洲北極圈內舉辦的兩個拖雪橇長跑比賽——Montane Lapland Arctic Ultra與Montane Yukon Arctic Ultra。

202 5 年的Montane Spine Race Winter，將于 明年1月在號稱“英國 最后一片凈土” 的 奔寧山脈北部 （ The Pennine Way ） 舉辦， 想要在 冰天雪地 中完成400多公里的遠征 ，少不得 要有 性能過硬的裝備加持。 盟泰恩 （Montane） 的 產品 集中在功能服裝與配件，特別是針對低溫、潮濕與烈風這些環境設計的軟殼、羽絨服、沖鋒衣與沖鋒 褲 這些保暖服飾。

MONTANE x 陽羨100

自進入中國市場以來，盟泰恩（Montane）同樣深受消費者信賴與歡迎，最近的一個新動作與重磅好消息就是，在“立冬”節氣之后的11月9-10日，盟泰恩（Montane）將與國內知名越野跑賽運營機構——匯跑在江蘇宜興聯袂打造的“無錫宜興2024MONTANE陽羨100越野挑戰賽”。

比賽的路線涵蓋山地、機耕道與竹林等多種多樣的地形，地勢起伏十分頻繁，再加上時值初冬，對能力、技術與裝備都具有較高的要求。盟泰恩（Montane）服飾能為你提供周全的保護。

此外，盟泰恩（Montane）十分注重通過改進戶外服飾備的設計與做工，支持各地戶外運動賽事，傳播環保理念，為可持續發展積極貢獻力量。盟泰恩（Montane）與陽羨100組委會誠摯期待，陽羨100越野挑戰賽的每一位參賽者，能夠細細品鑒賽道上的風景，愛護美麗陽羨的一草一木。

【本輪抽獎福利時間】

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每套包括一頂MONTANE DART XT BEANIE抓絨帽與一副MONTANE FURY GLOVE保暖手套。

帽子為均碼，手套為L碼，顏色隨機。

參與方法：在評論區留言，分享你經歷的最冷的一次嚴冬跑步體驗。按點贊量從多到少排序，取前五名。

文/趙小釗

圖/盟泰恩 Montane