廣東
? 倫敦生活
“請務必警惕，它會說三大謊言！
在我們的內心世界里，住著一個陰險狡詐、渾身漆黑的大灰狼，它就是抑郁。
就像《七只小羊》故事的那個大灰狼一樣，抑郁總是悄悄潛入我們的生活，在我們心扉之處低語，編織著一個個謊言，企圖將我們騙進黑暗的深淵。
01
謊言一：“你毫無價值。”
這是抑郁最常說的一句謊言：“你毫無價值”，類似的還有“你沒用”。
每當你取得成就時，它就會悄悄冒出來，在你耳邊冷嘲熱諷：“這算什么？別人做得比你好太多了。”
它讓你忽略自己的努力和進步，只盯著那些所謂的不足，一點點侵蝕你的自信心，讓你覺得自己仿佛是這個世界上最沒用的人。
抑郁在說謊！每個人都有自己的閃光點，價值沒有標準答案，不是必須分出輸家贏家才是價值，對別人微笑或施以援手的時候，也可以是價值的體現。
02
謊言二：“沒有人喜歡你。”
當你遇到困難，渴望得到他人支持時，它就會跳出來說“沒有人喜歡你”，在你心中種下懷疑的種子，讓你覺得朋友們的關心都是表面的，家人的愛也是理所當然的，從而讓你把自己封閉起來，拒絕外界的善意，陷入孤獨和無助的境地。
抑郁在說謊！請回憶過往，你是否能想到任何曾經喜歡過你的人，你可能至少能想起一個，因為它既沒有讀心術也不可能預測未來也。
03
謊言三：“永遠不可能...”
抑郁最喜歡用這句開場“永遠不可能…”來欺騙你。
“你永遠也學不會…”、“你永遠也做不到…”
當你想要嘗試新事物，想要改變現狀時，它就會跳出來，用各種失敗的例子嚇唬你，讓你害怕嘗試，害怕失敗，對未來充滿恐懼和擔憂，最終放棄改變的機會，在原地踏步。
抑郁在說謊！沒有什么是永遠不可打破的存在，每一次新的嘗試都是成長的機會，回憶一下過去自己每次嘗試后所做到的例子，你就會發現改變的可能性在等著你
“不要讓抑郁這個陰險狡詐的大灰狼得逞，我們要打破它的謊言，奪回屬于自己的美好生活！
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