很久不更好書好劇了，本篇照例放入期冀：除了為生活辛勞打拼外，希望你我的精神生活都不空虛、更不怯于孤獨，享受獨處時光并獲得多彩充實的精神生活。畢竟， 孤不孤獨，本質上是一種內心狀態，跟身邊是不是有人、自己是否在表演忙碌，一丁點兒關系都沒有 。愿這些書和劇令你五感清晰、如臨其境，并因此享受到真摯熱烈的喜怒哀樂。

聲明一下：雖說是2024好書好劇，但其中半數以上只是我在2024年才看到、并認為應該被更多人看到的。所以，不管是不是今年的， 諸位盡可隨意在評論區分享觸動你的劇或書，大家幫大家解劇荒、殺時間。

先推薦三部與消費有關的紀錄片：《無節制消費的元兇》、《超級顧客》和《英國人消費的秘密》。 反正現在大家都沒有錢，經濟也到這個份兒上了，不如索性讓清醒來得再徹底些，我覺得這三部紀錄片形成了一套完美的組合拳，看完之后你絕對不會再亂花一分錢，并重新審視自己的消費習慣。

《無節制消費的元兇》 每集從一個專業角度，360度深度分析誘導我們消費的那些看得見和看不到的大手 （比如計劃報廢、恐懼式營銷、慫恿成年人心智低幼化、激勵政策、信貸制和支付軟件等等），主持人直面品牌和生產商，一針見血地提出犀利問題。

這種節目在我們這兒不太會有的，一方面你找不到愿意接受采訪的甲方的；其次做這種節目很可能會被行業封殺，違背了大部分流量獲得者都希望靠它生存的初衷。

不過對于觀看者而言它的存在很有意義，非常大量的彈幕不斷發出類似“原來是這樣！”、“太離譜了”、“大開眼界，以前覺得自己很聰明不是韭菜，現在發現自己徹頭徹腦的就是韭菜啊”，等等感嘆。

但是為了避免有人因為看完后太憤慨從而從一個極端走向另一個極端， 我想說，消費主義平白無故被炒起來無非是經濟不錯時消費者的欲望和各種心理弱點被商家以及營銷者們利用的結果。 現在他們被這種反消費主義的氛圍所反噬，并不是我們贏了或真具備什么獨立思考能力了，而更像是大家窮了、不得已做出這種選擇。

所以雖然這片子非常犀利且有態度， 但我認為它宣揚的并不是以反消費主義的態度去懲罰那些始作消費主義俑者的資本家，而是過度消費（無論是對方還是我們自己）其實是在浪費地球資源 ，搞清楚這個出發點，才會讓我們在觀看時突破非黑即白和自己是受害者的心理格局，去試著真的“獨立思考”。

本篇無水印圖源除部分看片時截取外，均來自豆瓣

消費主義的對面從來都不是按著錢一分不花，而是克制、計劃、按需購買 ，這或許才是對自己和地球最健康、最可持續發展的消費觀。

那么有了《無節制消費的元兇》打底后， 《超級顧客》 就在此之上更進一步了，因為它的核心主題就是當我們真正需要購物時，到底應該怎么買。

名牌貨和平價貨之間的質量差距真的會有他們價格所顯示的那么多嗎 ，物品的質量和耐用性是不是真的與價格存在強烈的正相關關系，連鎖店產品的價格是不是真的都一樣，你自認為優質的產品到底和其他你沒用過的產品間有何不同等等。這些全部口說無憑。

兩位戲精女主持Anna和Andi圍繞著人們的吃穿用度和衣食住行的方方面面 ，通過無數測試、專業人士指導下的科學實驗、大量的采訪和物理/化學常識等等理論和實踐相結合去揭示真相。因為論據和操作太過嚴謹，知道真相后的啞口無言和心碎屬于我們：

圖源見水印，cr：蠟筆小星心

比如80%的太陽眼鏡來自同一個生產商，brand is nothing；

比如大部分蘋果酒并不是酒，更不是發酵后的蘋果汁，而是含有液化糖的酒精飲料，本質上就是小甜水兒；

比如吹風機實際上只有吹干頭發一個功能，紅外、負離子等等宣稱都是雞肋，一旦按下開關，就失去了吹的效果；

比如功能性防水夾克其實不用追求名牌的高價，事實上最知名的戶外品牌在防水測試中第一個陣亡，防水主要看靜水壓頭指數；一個小tips是如果把衣服蒙在臉上還可以順暢呼吸的，有可能是防水的；

比如買大牌香水95%的錢為品牌名字而付，說到底營銷、營銷、還是營銷；

比如洗衣粉才擁有更好的去污力，洗衣液更擅長的是防止褪色。從洗衣粉到洗衣凝珠這中間各種形態上的改變只是為了吸引消費者，產品本身并無什么差別，更別提節省時間了；

比如用肥皂，而不是洗手液；用香皂，而不是沐浴液；

比如無麩質的食品都是噱頭（我猜金卡戴珊和我國中產將誓死與這條杠到山無棱天地合）；

比如要警惕粉紅稅，女性會為同樣的產品多付37%；等等等等

總之，這部片子好看不火，但讓人越看越上頭、寓教于樂還非常有趣，屬于讓顧客開心、商家恨死系列。 強烈推薦大家消費前先來武裝知識。

《英國人消費的秘密》 ，我津津有味看到第二集時才發現以前看過并且推薦過！沒想到時隔多年再看，不但更認可了，還生出許多之前沒有的思考。

主持人是Anna Robinson，我認識一個英國富豪朋友，她對這個主持人的評價是“唯一一個去做鼻子做臉我還不煩她的”。這評價中的優越感和自我感覺良好暫且放在一邊不提，她言外之意我猜是這位主持人的內在——比如她的幽默、她的智慧和情商——足以去對抗甚至抵消她看不上的“那些膚淺的、對于外在的追求”。

圖源見水印，cr：陳詩

通過這個片子，我非常認可Anna的主持功底和情商，哪怕一眼能看到本質，她還能做到無論面對哪個階層的人都不假裝客氣也不故作犀利以營造“眾人皆醉我獨醒”的優越感，即使對流浪漢也一樣非常尊重；既風趣幽默，又 不急于給出太過主觀化的評價，而是將結論留白、交由給觀看者們去思考和討論。

還因為本劇海納百川有各種收入群體和持有南轅北轍消費觀的人群，幾乎每個人都能在其中找到自己推崇的和反對的，所以彈幕中的討論和辯論也非常熱烈。但 再看這部片，我反倒失去了去judge誰的欲望， 因為你會發現劇中所有人的消費觀和消費行為背后都有一整套支撐自己所作所為并且極為自洽的邏輯，哪怕有悖主流、有悖“正確”，但站在個人角度你是很難去改變ta的認知的。

圖源見水印，cr：里木木木，以下圖源豆瓣?

所以 與其說第一次看它是為了修正、反省自己的消費觀，我現在倒覺得不如說這部片子讓人更清醒地看到了貧富差距之大以及階級固化問題。 那么你我生而為人，不妨給予世界更多溫柔而非仇恨，畢竟在這個遠遠談不上公平的世界里、在自己可以支配的金錢范圍內，能努力活著就已經很不容易了。

接下來是三部我看了之后猛拍大腿并印象深刻至今的劇。

第一是 《鍍金時代第二季》 。萬萬沒想到， 第二季比第一季還要精彩 ，群像刻畫得穩扎穩打，看得我心潮澎湃的。

去年推薦此劇時，我特別贊美的布景和服化道，在這一季不但得到延續而且愈加變本加厲起來。女士們每次亮相時的裙子和珠寶都太美了，有人抱怨怎么有種金碧輝煌的美國版小時代似的俗氣。

但鍍金時代的魅力，不就是打破刻板印象和一成不變、允許一切都發生嗎？對于不強求萬事皆“合理”的觀眾而言，僅僅是這流光溢彩的豪宅和禮服就已經足夠讓眼睛舒適了。

更何況你永遠不用懷疑Cynthia Nixon和Christine Baranski這兩位名律師在本劇中的歷史性會晤可以碰撞出如何精彩的表演火花。

我會永遠愛Christine Baranski的Diane，更會永遠愛此劇的Agnes姑媽，說實話人活到一定份兒上，是會莫名其貌自動獲得一種能力的：輕而易舉分辨出誰的毒舌是壞蠢，誰的藏了海量的溫柔和深情但怯于說出口。

當然這一季還刻畫了許多在鍍金新世界里滾燙熱辣的議題：比如黑人移民的教育、女性的擇偶自由、底層的八小時工作制、工人運動等等，這些橋段設計不但將每一集塞得滿滿當當、保證情節足夠跌宕起伏外，還為全員談戀愛組cp起到了推波助瀾的作用。

其中最出彩的肯定還是所有人都愛的russel夫妻勢均力敵的霸道之愛，正是因為這一對兒的戲份實在看著太爽了，有觀眾嘲諷編?。翰幌雱幽X子了，咱干脆改成爽劇了是吧。

我倒覺得挺好，生活夠苦了，劇再不看點爽的，所有人的乳腺靠誰通？

二是 《神探科莫蘭》全三季 ，不得不說，BBC的片子真是精雕細琢啊，情感太細膩了。

《神探科莫蘭》 三季故事全部改編自J·K·羅琳以羅伯特·加爾布雷斯為筆名創作的偵探小說系列 ，第一季五集兩個故事，第二季和三季分別用四集講滿一個完整的推理破案故事。

純從案件本身來看，個人認為最精彩的是第三季，但我還是建議從第一季開始看。因為一口氣追完三季的那種酣暢淋漓，其實更大程度上并非源于犯罪設計得多高智商或天衣無縫， 而是全員那種張弛有度的表演太精彩了。

雖然眾所周知英國的特產是演員，但在看這部劇時我對此的感受最強烈。演員們的那些微表情、對情緒的處理、無臺詞表演時眼神和神態在瞬時的轉化， 那種毫無表演痕跡的自然真摯，強得令人震驚 。

有時看著看著，僅一個動作或眼神，自己的眼淚馬上就掉下來了，關鍵這是偵探劇啊。所以我自作聰明地大膽猜測：文藝工作者對角色的理解和表演的完成度，決定因素或許并非是科班出身的抬頭，而更多取決于ta的生活閱歷、對生活的參與程度和內心的感受能力。

這就 很像李辛老師在《經典中醫啟蒙》這本書里解讀的、到底什么樣的人能成為好中醫了 ：大學時有位同學特別努力，活字典似的，別人只要說出一個觀點，他就知道出自于《醫宗金鑒》第幾章第幾頁。但這么努力的人當了醫生以后未必會看病。 因為學中醫培養的是人內心的感受力而非大腦的記憶和邏輯能力。

類似的道理或許解釋了為何這部劇中有如此多此處無聲勝有聲式的表演、也讓大悲大喜不再拘泥于某種外放式的表演模式。但作為觀眾，內心因此受到的沖擊非但分毫未減，反而在看過后余音久久繞梁。 推薦給鐘愛探案題材、感情細膩且喜歡安靜追劇的朋友。

對了，這個片頭超級復古有感覺，絕對排進我最愛的片頭前三。

第三是國產電視劇 《天行健》 。今年我緊鑼密鼓地追了許多國產劇，《天行健》是我心目中的封神之作，以前從未關注過秦俊杰，沒想到他的表演和臺詞功底如此驚艷。

當然《天行健》靠的不僅僅是一個演員來托舉，而是好在方方面面， 網友把它稱為清末民初的覺醒年代 ，足見其在編劇立意和格局上就夠高遠。

故事講的是晚清末年，宮中文淵閣內凈壇密藏寶圖失竊，為了爭奪這份幾乎能改天換地的絕世寶藏，三個男主的命運被交織起來：一個大內第一、一個江湖第一、一個命大第一。從此、尋寶、武俠和革命也緊緊捆綁在一起了，許多原本毫不搭噶的人因此一同上路了：憧憬革命的格格、渴望立憲的侯爺、心懷大義的商人、終究動情的特工、覬覦權利的閥頭……

本劇劇本扎實，攝影出色，服道化細節精良；全員智商在線，線索牽扯勾連，沉浸式燒腦。彈幕有位感慨： 多少年沒看到過這么正統的劇了，拍歷史感這么厚重的劇實在太不容易了。

致敬導演、編劇和演員，這樣一部 在時代巨浪下展現情感、人性和使命的深刻作品 ，在今天看到，意義依然非同凡響。

最后，所有人對《天行健》沒上星這件事耿耿于懷，質量這么高的劇宣發去哪里了？它是我心中繼《瑯琊榜》之后的最佳，甚至更好，沒被更多人看到，屬實是觀眾的損失。 相信我，此劇無代餐，今晚就打開視頻網站開始追好嗎，真心不用熬，第一集就好看， 中國人才能體會的那種好看。

哎，本來想把劇和書揉在一篇里迅速更完的，沒想到還沒寫到書就洋洋灑灑四千字了。這六部劇只是我今年追劇的冰山一角，但它們是周圍朋友問起時，我總會最先想到的。如果你此刻正在經歷劇荒，不妨也試試看，容我速速再把好書清單列一列。

不要走開，馬上回來。