江蘇
生活中，有許多零碎的時(shí)間無(wú)法充分運(yùn)用，只能眼睜睜地浪費(fèi)。從利用零碎時(shí)間的角度來(lái)看，不少人喜歡久坐馬桶看書看報(bào)看手機(jī)的習(xí)慣。
從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，久坐馬桶是不良的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)男性生理健康影響大。排便動(dòng)作是機(jī)體反射動(dòng)作，是人體大腦和排便中樞協(xié)調(diào)參與的全身性動(dòng)作，而久坐馬桶讀書讀報(bào)看手機(jī)，會(huì)忽略便意，使全身的排便動(dòng)作不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)制止便意的感覺(jué)。從而使直腸對(duì)糞便壓力刺激失去敏感性，造成排便困難，進(jìn)而大便干燥，久而久之就會(huì)形成習(xí)慣性便秘。這種不良習(xí)慣對(duì)前列腺危害尤其大。由于久坐馬桶使排便時(shí)間延長(zhǎng)，下腹部和盆腔容易淤血，使直腸和肛門處?kù)o脈曲張成團(tuán)形成痔瘡；同時(shí)長(zhǎng)期便秘，糞便壓迫會(huì)造成前列腺血液運(yùn)行受阻，加重前列腺炎的癥狀。
盡管我們從小有節(jié)約時(shí)間的意識(shí)，但所有的前提條件都要以人為本，不要做馬桶上的書呆子，那樣對(duì)于你的生理、心理來(lái)說(shuō)都不利。
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