導語：嘌呤在人體代謝中扮演著非常重要的角色，是人體不可缺少的一種物質，現在由于人們飲食上的不注意以及生活作息等多種，原因導致在日常生活中我們所攝入的嘌呤過多。

當攝入過多嘌呤食物之后，就會誘發各種疾病，影響身體健康，而一些生活作息也會導致尿酸代謝出現緩慢等情況。

人體代謝循環過程中，尿酸經腎臟代謝后隨尿液排出，但是如果體內嘌呤含量過高就會導致尿酸水平上升，當體內尿酸沒有辦法排出時，就會堆積體內稀釋出結晶，這些結晶會堆積在關節處，從而導致痛風。

雖然體內尿酸過高時不一定會導致痛風，但是長期不管更容易出現痛風，也很容易誘發其他并發癥。

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體內尿酸過高除了會導致痛風，還會引起什么并發癥？

導致腎臟受損

尿酸需要通過腎臟進行代謝，當體內尿酸過多腎臟工作壓力也會增大，同時未能及時代謝出體內的尿酸，會在腎臟沉積引發腎臟損傷，進而導致尿路結石。

腎臟受損時患者會出現排尿疼痛或有血尿，排出尿急，尿頻，身體發熱等癥狀，此時會對生活造成嚴重影響。

一旦出現尿路結石，人體腎臟功能急速下降，身體會嚴重受損嚴重的患者，最終可能會導致尿毒癥，危及生命安全。

引起三高：高血糖，高血脂，高血壓

身體尿酸升高后，胰島素分泌也會受到影響，當胰島水平失去平衡，體內血糖就會出現升高，主要也是因為尿酸升高后，體內相關細胞功能會破壞，進而導致血糖升高。

高血糖對身體的影響就不用多說了，這也會導致各種并發癥，除此之外尿酸升高也會導致血脂出現異常引發高血脂。出現高血脂之后，血壓自然而然的也會出現升高引起諸多問題。

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為什么高尿酸人群不能吃海鮮？

海鮮中含有的嘌呤非常高，經常食用會導致體內尿酸含量升高，從而誘發高尿酸血癥。也正是因為這一點高尿酸人群在生活中一定要少吃海鮮。

除此之外大量食用海鮮還會導致人體代謝出現異常，主要也是因為海鮮中大量嘌呤代謝后形成尿酸，人體尿酸濃度過高就會結晶析出，堆積在關節處誘發痛風。

而患有痛風的人在吃了海鮮之后很容易導致痛風發作，引起身體上的不適。除了海鮮之外，生活中也有許多食物是高尿酸人群不能吃的。

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“嘌呤大王”找到了，是海鮮的5倍，醫生：這個“素菜”趁早扔

• 菌類

菌類營養價值高，其特點為高蛋白，無膽固醇，無淀粉低脂肪低糖，多膳食纖維，多礦物質，多維生素等，正是因為菌類食物集聚食品中一切良好特性被稱為長壽食品，但是但建議高尿酸血癥患者不要吃。

研究表明，香菇嘌呤含量為150mg/100g，屬于高嘌呤類食物范疇，因此在生活中，高尿酸血癥患者一定要小吃香菇，除了香菇之外其他菌類，包括杏鮑菇，金針菇，蘑菇等所含有的嘌呤物質都非常高，這些食物中含有的嘌呤含量是海鮮的5倍。

若在生活中經常吃菌類食材的話，也很容易導致體內尿酸激素升高，所以玻尿酸患者就不要再吃菌類食物了，趁早“扔”了。

結語：高尿酸血癥患者在平時一定要注意飲食，同時嚴格禁酒，除此之外可以多喝水幫助身體代謝，多吃水果蔬菜，補充膳食纖維及礦物質等營養元素，進行適量運動等也能穩定尿酸控制病情。