有段話讓人深受啟發：“這世上沒啥真正快樂的人，只有想得開的。世間萬物都在幫你，就你自己不放過自己。把自己逼得抑郁，氣得一身病，除了自己難受，啥也改變不了。除了生死，其他事都不算啥。”
成年人都不容易，一邊崩潰，一邊自愈。關關難過也得過，夜夜難熬也得熬。慢慢就懂了，壓力大到快崩潰時，不是不和人說，而是說了也沒用，最終還得靠自己，自己就是那個打不倒的小強！
這世上看你笑話的人多，真心關心你的少。靠山山倒，靠人人跑。跌倒了，沒人扶，就自己拍拍灰站起來，自己當拐杖。生活重擔自己扛，未來風雨自己擋！要清楚，生活里沒有真正的感同身受。

壓力大得扛不住時，別跟人講，也別覺得委屈。就像余華說的，夜深人靜把心掏出來，自己補補，睡一覺，醒來又信心滿滿。可以崩潰，可以萎靡幾天，但得有自愈能力。成年人的世界，誰也不懂誰，問題最后都得自己解決。
心能碎，手不停，該干啥干啥。在崩潰中往前走，這才是成年人該有的樣子。年少不懂事，懂事已中年。人生各個渡口，經歷了就難回頭。過去的事翻篇，人生沒白走的路，每一步都有意義。天真錯過朝霞，成熟迎來繁星。

俗話說：“世事無常，心隨境轉。”面對困境得學會變通。
生活里誰都會遇到不順心或難跨越的障礙。這時候得學會變通，路不通就轉彎。有時會陷入困境，覺得沒出路。但“山重水復疑無路，柳暗花明又一村。”走不通就停，換個方向，也許有新發現。
釋放心里的煩惱
很多時候，煩惱源于對過去的糾結和對未來的焦慮。得學會看淡。古人說：“凡事皆心造，煩惱由心生。”越在意啥，啥就越折磨你。別讓自己陷入煩惱，學會放過自己，釋懷一切。

人生沒啥過不去的坎
人生沒邁不過去的坎，你覺得的大事，三年后往往是小事。別抱怨，坦然接受，學會放下，這是自愈的開始。有自愈能力的人，啥困難都能解決。
控制欲望，珍惜時間
到一定年紀，要控制欲望。別把時間浪費在駕馭不了的人和沒意義的事上。人生選擇總有遺憾，別懊悔，不然只會痛苦。

好好愛自己
愛自己才是關鍵。別糾纏過去，別不甘心。余生還長，往前看，和自己和解。兩分看透，三分釋懷，五分愛自己，笑著、愛著、穩穩走。
懂得知足，學會自愈
人生最大的意義是知足，自己哄自己開心。別太敏感，別較勁，別給自己太大壓力。啥都別在意，人就活這一輩子，能開心就別難過，能討好自己就別為難自己。把自己哄高興，是很了不起的。

放下執念，和自己和解
想不開是因為想要的太多。屬于咱的抓住，不屬于的別強求。放下那些不甘心，和自己、過去和解。向前看，迎接新生活。每天開開心心，關注身心健康，盡情享受生活。