隨著冷空氣的到來，氣溫持續走低，你或許沒留意到，身邊耳鳴的人好像慢慢多了起來，尤其是一種特殊的耳鳴 —— 頸源性耳鳴。它處于耳鼻喉科和康復科的交叉地帶，像個容易被忽略的 “小透明”，臨床上常被誤診為神經性耳鳴，得不到精準治療。作為一名康復治療師，我接觸過太多被它困擾的患者，深知其復雜，也明白治好它對大家生活有多重要。

頸源性耳鳴，癥結就在頸椎病。冬天室內外溫差大，人體血液循環受擾，內耳的毛細血管首當其沖。我常跟患者打比方：“內耳的迷路動脈如同給耳部供血的‘生命線’，遇冷一收縮痙攣，耳鳴就容易冒頭。” 很多人冷風一吹耳朵就嗡嗡響，多是這個緣由。

頸椎病是如何導致耳鳴的？

最常見的引發耳鳴的原因是耳蝸或聽覺神經受損，頸椎病引起耳鳴癥狀的原因也不例外。

負責向耳部運輸血液的是位于大腦后動脈的內聽動脈，而大腦后動脈又與基底動脈在腦干上部分相連。

頸椎骨質增生會壓迫到基底動脈，使得基底動脈向大腦后動脈輸血不足，進而影響到顱內聽神經，產生耳鳴。

我接診過一位 37 歲的男士，初見時他滿臉憔悴：“大夫，這耳鳴要把我逼瘋了！七個月了，沒一刻消停，晚上翻來覆去睡不著，白天腦袋昏昏沉沉，工作老出錯，耳鼻喉科看了好幾回，啥毛病都沒查出來。” 我安慰他一番，建議做個頸部 X 光。結果出來，確診頸椎問題。他一臉懊惱：“哎呀，咋就沒想到是頸椎呢！白遭這么久罪，還花了不少冤枉錢。” 他這經歷，凸顯了精準診斷的重要。

頸椎病引發的耳鳴在不同年齡段的表現

不同年齡的頸椎病患者產生的耳鳴癥狀也是不同的。

像老年患者來說，他們的頸椎骨關節損壞程度嚴重，而且由于年齡問題，也會出現動脈硬化的情況，這就使他們的內耳血液循環產生慢性障礙，使患者出現雙側性感音性耳鳴和重聽的癥狀，而且這種耳鳴很難與其他因素導致的耳鳴區別開來。

而對于青壯年頸椎病患者來說，因為他們的頸椎骨關節損害不是那么的嚴重，他們的內耳血液循環障礙多為急性的，甚至只是一時血管痙攣導致的，所以青壯年頸椎病患者的耳鳴癥狀多表現為暫時性、一側感音性耳鳴或重聽。

所以，歸根結底，還是要檢查我們頸椎的健康情況！

要治好頸源性耳鳴，核心是搞定頸椎病。大家要是冬天莫名耳鳴，別光著急查耳朵，抽空也查查頸椎。畢竟，頸椎健康了，聽力才能穩穩的，生活也能少些煩惱，安穩過冬。

頸椎病引發的耳鳴如何康復？

因為頸椎病耳鳴是由于頸椎病引起的，因此最重要的是恢復頸部健康。在這里，小編給大家推薦一套頸部的康復和保健動作。

1、伸展脖子彎曲的肌肉：主要拉伸胸鎖乳突肌

要點：手放在髖部，挺直背部，輕輕地抬頭向上伸展，達到最大限度，維持10-15秒，休息10秒，再重復3-5組。

2、借助雙手拉伸脖子的側區肌：主要拉伸胸鎖乳突肌和斜方肌

要點：坐立，身體立直，將頭傾斜到左邊，左手過頭頂置于耳朵處，下巴內收，右手摳住凳子，左右手相反的方向用力，頸部肌肉拉伸到可承受最大限度，維持10-15秒，休息10秒，再重復3-5組；同理反向重復練習。

3、聳肩放松頸部：主要是斜方肌

要點：站立位，然后兩肩盡可能向上提，達到極限時停留5秒，肩頭再往后緩慢落下，如此反復5-10次。