山東
上了年紀的朋友常覺得眼睛不如以前好使，看報紙得拿得老遠，穿針引線也得瞇著眼，大家伙兒一般都認為這是“老花眼”，是年紀到了的自然現象。其實，眼花背后，可能還藏著更深層的原因——氣血不足。
很多人覺得，眼花就是因為眼睛用久了，零件老化了。這話雖不假，但不夠全面。眼睛就像家里的燈泡，燈泡不亮，除了燈泡本身的問題，還可能是電路電壓不夠，供電不足。這“電壓”，在身體上就是氣血。氣血足了，眼睛才能亮堂堂，看得清。氣血不足，眼睛就容易模糊，頭暈眼花就找上門了。
有時候蹲久了站起來，眼前一黑，暈乎乎的，這就是氣血一時沒跟上。老年人身體機能慢慢下降，氣血更容易不足。氣血不足不僅會讓人頭暈眼花，還會覺得累，走幾步就喘，臉色焦黃，沒精神。
桂圓瓊玉沖劑主要成分桂圓，自古以來就是滋補佳品，能補心脾，益氣血。再加上地黃、何首烏、黨參、茯苓這些好東西，能夠很好地補益心脾、養血安神，同時還具有補養肝腎、養陰黑發的作用。
氣血得靠養。在吃的方面要均衡，多吃點兒紅棗、山藥這些補氣養血的食物，少吃油膩、生冷的東西。睡的方面得規律，晚上別熬夜，早早睡，讓身體有時間修復、恢復。心情也很重要，切忌愁眉苦臉，心情好氣血才能順暢。另外，適當的運動，比如散步、太極拳，不僅能鍛煉身體，還能促進氣血循環，讓氣血更順暢。
所以，老年眼花頭暈，別光顧著找眼科醫生，也得想想是不是氣血不足鬧的。
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