文 // 張涔汐

時間真不扛混啊，24年已經過去了，現在寫日期得提醒自己現在是25年了，很多汐粉們問：

涔汐啊，我這幾年腦子跟漿糊一樣，日子過得稀里糊涂，其實大部分的時間都在內耗，25年我想從頭開始，你能不能給我好建議，讓我把人生過得智慧一點啊。

當然可以啊，我太樂意為大家分享如何活得通透灑脫的建議啦。

話不多說，趕緊分享：

先學會人生復盤、總結、反省

我一直養成的有復盤、總結、反省的習慣，這個習慣是從我上小學開始的。

上小學時候，每一次考試結束后，我準備的有改錯本，考試做錯的題目，我都會抄寫下來。

然后復盤這道題為什么我做錯了？是因為馬虎，心理素質，知識點掌握不牢固？等等。

當我參加工作以后，我也有一個日日反思，日日復盤，日日改正的習慣。

所以，我建議大家不要急于做任何決定，新的一年，先找3天的時間，讓自己的內心安靜下來，然后對自己的前半生做復盤和反省總結。

如何對自己的前半生復盤和反省？

反省：身體情況如何？

健康、亞健康、不健康、什么原因導致的？

反省：心靈情緒狀態如何？

是愉悅的，自在的，平和的？還是焦慮、煩躁、壓抑、痛苦的？什么原因導致的？

反省：婚姻質量如何？

幸福的，冷淡的，不溫不火的，痛苦的？什么原因導致的？

反省：工作事業情況如何？

順利，不順利，按部就班的，冷冷清清的，什么原因導致的？

反省：個人成長，是心智成熟了，能力增長了，知識增加了，智慧開發了，心性穩定了，格局打開了？等等。

反省：跟家人相處情況，親子關系、婆媳關系、跟父母關系等等，融洽了還是矛盾多一些了？什么原因導致的？

我只是給大家幾個思路，讓大家綜合性自我反省，找原因，找根本。

一個從不反省，不認錯，不改過的人，一輩子都不會成長。

找原因，列改變計劃

前面2個步驟完成了，我們接下來進行第3步，那就是列新年蛻變目標和計劃。

你覺得哪個方面讓你最痛苦，讓你最疲勞，你就從哪里下手改變。

比如夫妻關系不好，新的一年你就重點在夫妻關系上突破，經營好夫妻關系；親子關系欠佳，你就重點找方法，經營好妻子關系；個人成長有卡點，那就自我突破。

總之，你進行自我分析以后，自認為哪里最需要你去改變，改過，你就下定決心當下突破。

我不知道如何突破怎么辦？

找能解決你的問題的貴人幫你解決

有些小伙伴兒覺得：

我明白了，我希望我能健康一些，那我就早睡早起，勤鍛煉，少吃外賣，注意清淡飲食。

有些小伙兒會問：

那我這個親子關系、夫妻關系，這么多年都搞不定，咋辦？

我的建議是借助有智慧的專業人幫你解決，我們要學會“借力”。

啥叫借力？就是自己的腦子搞不定的事情，我可以借助別人的腦子啊，向優秀的人學習啊。

比如夫妻關系、親子關系，個人成長，你覺得你搞不定，那就找能幫助你解決這些困擾的人給你出謀劃策，帶著你學習，帶著你成長啊。

樹挪死，人挪活。

如果你能搞定不早就解決問題了，到現在沒有解決，說明你現在不具備解決這些問題的智慧，既然沒有智慧那就去向優秀的人去學習啊。

珍惜時間，不無效社交

為啥很多人越活越痛苦，越活越退步？

因為他們沉迷于低級趣味和無用社交，沒有把時間和精力花在刀刃上。

25年，我建議大家一定要學會珍惜自己的時間，把每一分每一秒都花在可以增值自己，讓人生越活越好的人和事兒上。

狐朋狗友不交，酒肉朋友不談，低級趣味不干。

你做每一件事兒之前問問自己：

這件事兒，能不能增值自己，能不能讓我走向幸福？能不能讓我變得睿智？能不能讓我成長？如果不能，那就別浪費這個時間了。

我們人的生命和壽命，是由時間串聯起來的，你浪費自己的時間，等于浪費自己的生命。

多行善積德，多攢福報

《易經》常講：積善之家必有余慶，積惡之家必有余殃。

善有善報，惡有惡報，無事不報，時機未到。

人活一輩子，吃喝拉撒睡，功名利祿，全靠每個人自己修來的福報。

光享受，不積累福報，人生怎么可能越活越幸福？

要想活得幸福不憋屈，離不開大量行善積德，日行多善，攢福報，新的一年，請大家列好修福報的計劃，增加自己內在德能。

多讀增加智慧的善書，

每天專注自我成長

要想人生過得好，離不開智慧。

新年，我建議大家多讀開智慧的善書，以下我把好書的書單推薦給大家：

健康類：《萬病由心滅》《心轉病移》《壽命是一點一點爭取來的》《文化處方》《不怨人》《壽康寶鑒》

智慧類：《了凡四訓》《金剛|經》《道德|經》《福田心耕》《命運設計師》《群書治要》

婚姻類：《女人的福是修來的》《所有發生皆為你而來》《小女生職場修行記》

教育類：《圣賢教育》《大學》《國之脊梁》《做孩子一生的貴人》《曾國藩日記》

分享到這里，已經夠貼心了吧，如果大家繼續追問：

涔汐啊，我痛苦閱讀，我沒有閱讀的方法啊，不知道怎么閱讀啊。

還有貼心指南，參加我的《高效閱讀法》的讀書課，我教你如何讀書，如何吸收知識，如何通過閱讀讓自己快速成長啦，聯系助理報名。

好了，以上保姆級貼心建議，大家覺得有用那就心動不如行動，給自己做復盤、定目標、列計劃，行動起來。

祝大家新的一年日日笑口常開，財源滾滾來，記得持續關注我，分享更多干貨給大家啦~

作者簡介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發雖長見識不短，深度剖析復雜的人性，犀利的解密職場的認知大坑，歡迎關注@我是涔汐，公眾號（id：zhangcenxi99），一個讓你增值的地方，個人微信：zhangcenxi999。