在家庭教育中，親子之間的有效溝通至關重要，而聊天則是最為日常且關鍵的溝通方式。身為家庭教育指導者，深知家長與孩子聊天時，以下三點務必注意：內容要 “雅”、聲音要 “低”、情緒要 “穩”，它們猶如三把鑰匙，能開啟孩子的心靈之門，助力孩子健康成長。

一、內容要 “雅”，滋養孩子心靈

孩子如同一張白紙，他們通過與外界的接觸來認識世界，而家長日常與孩子聊天的內容，便是在這張白紙上勾勒色彩。內容 “雅”，意味著家長傳遞給孩子的是積極向上、富有內涵的信息。

一方面，家長可以多和孩子分享經典的文學故事、歷史典故。例如講述《論語》中孔子及其弟子的言行，讓孩子領悟為人處世的道理；談古論今，聊聊朝代更迭中的英雄豪杰，培養孩子的民族自豪感與擔當精神。這些文化瑰寶能在孩子幼小的心靈中埋下智慧的種子，隨著他們成長生根發芽。

另一方面，引導孩子關注生活中的美好點滴也是 “雅” 內容的體現。一起聊聊小區里新開的花朵、鄰居老人的善舉，讓孩子感受自然之美、人性之善，激發他們內心對美的追求，塑造樂觀善良的品性。避免在孩子面前家長里短地抱怨、傳播負面八卦，以防污濁孩子純凈的視聽。

二、聲音要 “低”，給予尊重關懷

聲音的分貝往往反映著情緒的狀態，與孩子聊天時聲音 “低”，實則是給予孩子充分的尊重。當家長輕聲細語地與孩子交流，孩子能感受到被平等對待，而非居高臨下的命令。

想象這樣一個場景，孩子興高采烈地拿著自己新畫的畫想給家長看，若家長不耐煩地大聲回應：“我忙著呢，等會兒！” 孩子瞬間就像被潑了一盆冷水，熱情受挫。相反，家長如果放下手中事，目光溫和，用輕柔的聲音說：“寶貝，讓我好好欣賞一下，這畫看起來好有意思，給我講講吧。” 孩子會備受鼓舞，更愿意打開心扉分享內心想法，親子關系也在這輕聲細語間愈發親昵。

而且，低聲交流還能營造安靜平和的氛圍，有助于孩子集中注意力傾聽，更好地理解家長話語中的含義，讓溝通更加順暢、高效。

三、情緒要 “穩”，構建安全港灣

生活中難免有壓力與煩心事，但在面對孩子時，家長情緒 “穩” 是關鍵。孩子對家長的情緒變化極為敏感，家長的焦慮、憤怒很容易傳遞給孩子，讓他們陷入不安。

比如孩子考試沒考好，有的家長頓時火冒三丈，數落孩子不努力、沒出息，這不僅解決不了問題，還會讓孩子恐懼考試、害怕面對家長，甚至產生自卑心理。而情緒穩定的家長，會先給孩子一個溫暖的擁抱，平靜地說：“沒關系，我們一起看看是哪些地方沒掌握好，下次加油。” 讓孩子知道，無論成敗，家都是他們最堅實的后盾，給予孩子重新出發的勇氣。

在日常聊天中，即便遇到分歧，家長也應控制情緒，理性探討。用沉穩的情緒引導孩子正確看待問題，培養他們的情緒管理能力，讓孩子在平和穩定的家庭情緒環境中茁壯成長。

總之，家長在與孩子聊天時，做到內容 “雅”、聲音 “低”、情緒 “穩”，便能為孩子營造一個溫馨、智慧、安全的溝通空間。在這個空間里，親子心靈相通，孩子汲取成長養分，向著陽光大步前行，家庭教育也將收獲碩果累累。

智和教育深耕家庭教育十余年，幫助父母提高教養認知，提高養育子女的能力，重點解決孩子的青春期叛逆、厭學輟學、拖拉磨蹭、沉迷網絡、自卑抑郁、早戀等心理和行為問題、助力父母從有效溝通、情緒管理、解決沖突等方面改善親子關系，促進孩子健康成長和家庭和諧！