很多女性喜歡喝紅棗桂圓茶，尤其是在月經結束后，覺得它是滋補佳品。

確實，紅棗桂圓茶對女性特別友好，有補血安神的作用。秋冬季節比較寒冷，更是需要一杯，冒著熱氣的茶飲溫暖身體。

不過，世間萬物皆有兩面性，紅棗桂圓茶雖好，也并非人人適宜，時時可飲。不過在這之前，還是先給大家普及一下它的神奇作用。

常喝紅棗桂圓茶，這些好處不請自來

紅棗桂圓茶，就是用紅棗和桂圓兩種食材沖泡而成。

這兩種食材自古以來就是中醫推崇的滋補佳品，它們不僅口感香甜，而且富含多種營養成分，具有極高的藥用價值。

1、補血養顏

紅棗和桂圓都富含豐富的維生素C和鐵質，可以促進身體的血紅蛋白合成，提高血液攜氧能力，進而達到補血養顏的功效。

對于經期后的女性來說，適量飲用紅棗桂圓茶，有助于迅速恢復體力，改善面色蒼白、乏力等癥狀。

2、安神助眠

桂圓有安神益智的作用，經期女性出現的焦慮、失眠，都能被緩解；紅棗則有健脾和胃的作用，可以促進身體消化吸收，提供更多能量。

兩種有益成分融合到一起，是1+1＞2的效果，不僅能改善女性的睡眠質量，而且還能增強記憶力。

3、調理脾胃

紅棗和桂圓都屬于溫性食材，都有溫補脾胃的作用，可以幫助女性增強身體的消化功能，起到調理脾胃的作用。

如果平時脾胃比較虛弱，或者食欲不振的話，就可以給自己沖泡一杯紅棗桂圓茶，改善自己的消化功能。

4、增強免疫力

紅棗和桂圓一樣，都富含多種抗氧化物質，能夠清除體內的自由基，進而增強身體的免疫能力，預防疾病。

尤其是在季節交替，氣溫驟變的寒冬季節，若是能堅持飲用紅棗桂圓茶的話，有助于抵御病毒和細菌的侵襲。

這些情況下，不宜飲用紅棗桂圓茶

第一種：上火體質

紅棗和桂圓都是溫熱滋補類的食材，過量飲用容易上火。

如果平時經常覺得口干舌燥、咽喉腫痛或者大便秘結的話，說明是上火體質，不適合飲用這款茶飲。

第二種：經期不暢

經期不暢的女性，也不適合飲用紅棗桂圓茶。

兩種都有溫補作用的食材，很可能會加重經期不暢的情況，從而出現經期延長或者經血量增多的現象。

第三種：血糖高

本身血糖就比較高的人，最好也不要喝紅棗桂圓茶。

紅棗和桂圓都富含糖分，長期飲用的話可能會導致血糖升高，對于原本就血糖高的人來說太危險。

寫在最后：站在女性的角度來說，桂圓紅棗茶對身體確實有很多益處，但前提是掌握正確的飲用方法才可以。作為滋補品，桂圓紅棗茶的飲用量不能過多，每天一兩杯即可滿足身體所需，過量反倒容易適得其反。