最近很多小伙伴

都說自己“中招”了

發(fā)燒、流鼻涕、喉嚨痛、頭痛

難受得要命

這其中很大一部分朋友

是感染了流感

身邊的人一個個中招

這波流感有點猛

生活君提醒大家

戴口罩！戴口罩！戴口罩！

流感高發(fā)期

抓住治療“黃金48小時”

流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感傳染性最強、最容易發(fā)生變異，幾乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起的。

據(jù)中國疾控中心最新數(shù)據(jù)，目前流感病毒陽性率持續(xù)上升，其中99%以上為甲流。甲流和普通感冒的最大區(qū)別是有全身的癥狀。

感染甲流后的主要表現(xiàn)為突然高熱，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，伴有頭痛、肌肉酸痛等全身不適，部分患者會出現(xiàn)胃腸道不適感。

更多甲流的癥狀，滑動查看更多↓↓↓↓

專家提醒，流感發(fā)病的48小時被稱為自救的“黃金48小時”，高危人群如果沒有在48小時內(nèi)使用有效的抗病毒藥物，疾病可能發(fā)展成肺炎、重癥等。目前，治療流感的藥物可選擇奧司他韋、瑪巴洛沙韋。

不過，抗流感藥物是處方藥。如果懷疑得了流感，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生的處方使用藥物。早期使用抗病毒藥物可以有效抑制病毒的復(fù)制和擴散，有效縮短流感持續(xù)的時間和病程，并能夠有效預(yù)防流感并發(fā)癥和重癥。但不建議自己使用處方藥。

春運撞上流感高發(fā)期

要注意這些

2025年春運已經(jīng)開始，返鄉(xiāng)途中人員密集，返鄉(xiāng)后探親訪友、旅游出行、聚會聚餐等也讓呼吸道疾病的傳染風險隨之加大。

大家一定要做好以下措施：

佩戴口罩：在人群密集場所，務(wù)必佩戴醫(yī)用口罩或更高級別的防護口罩，以減少飛沫傳播的風險。

勤洗手：使用肥皂和流動水徹底清潔雙手，特別是在觸摸公共設(shè)施后、進食前后及如廁后。

保持社交距離：盡量與他人保持至少1米的安全距離，避免密切接觸。

注意個人衛(wèi)生：咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或肘部遮擋口鼻，防止病毒傳播。避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴：這些部位是病毒進入人體的主要途徑之一。

合理規(guī)劃行程：盡量避開出行高峰時段，減少在人群密集場所的停留時間。

回到家后，也要注意清潔：

開窗通風：每日開窗通風2~3次，每次不少于30分鐘。單純依靠清潔和消毒，不通風可能導(dǎo)致空氣中病毒殘留。

高頻接觸物品及時清潔：可以使用75%濃度醫(yī)用酒精擦拭手機、鑰匙等高頻接觸物品，避免導(dǎo)致病毒傳播。地面可使用500mg/L含氯消毒劑拖洗，30分鐘后使用清水清洗，如果家庭內(nèi)多人出現(xiàn)感染，濃度需提高至1000mg/L。

500mg/L含氯消毒劑的正確配制方法：500ml水+泡騰片1片（250mg/片）或990ml水+有效氯含量為5%的84消毒液10ml。

需要注意的是，含氯消毒劑要求現(xiàn)用現(xiàn)配，密閉容器中有效期為24小時。泡騰片和84消毒液有不同規(guī)格，使用前請務(wù)必按照說明書配比，以保證消毒效果。

及時清洗清潔工具：清潔后，應(yīng)及時清洗和消毒抹布、拖把等清潔工具，避免成為新的污染源。

但是，很多人家庭消毒過程中存在誤區(qū)，下面這些事情千萬不能做↓↓↓

大面積噴灑酒精消毒空氣 ?

酒精具有高度易燃性，在密閉空間大量噴灑會使空氣中乙醇濃度升高，不能使用75%或以上濃度的酒精大量噴灑進行空氣消毒，尤其在密閉空間內(nèi)。空氣中乙醇濃度>3.3%時，遇到明火或靜電可能引發(fā)火災(zāi)甚至爆炸。

此外，吸入過多酒精蒸氣可能對人體的呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致頭暈、惡心等不適癥狀。不建議用酒精噴灑空氣消毒，保持室內(nèi)通風和使用專業(yè)空氣消毒設(shè)備才是更安全有效的選擇。

使用含氯消毒劑，消毒金屬或皮革制品 ?

含氯消毒劑具有很強的氧化性，對金屬和皮革制品會產(chǎn)生腐蝕作用。金屬表面接觸氯后，會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成容易加速生銹的氯化物或氧化物；氯會破壞皮革制品的膠原蛋白結(jié)構(gòu)，使其變脆、變硬，同時還可能與染料發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致褪色或留下斑點。金屬表面可選用非腐蝕性消毒劑，皮革制品則應(yīng)使用專用清潔劑或酒精濕巾進行清潔。

直接將消毒劑用于人體消毒 ?

次氯酸或酒精等高濃度消毒劑通常含有強氧化性或腐蝕性的化學(xué)成分，吸入后會刺激呼吸道黏膜，破壞上皮細胞，導(dǎo)致咳嗽、喉嚨疼痛，甚至引發(fā)黏膜炎癥或損傷。接觸皮膚時會破壞皮膚的保護屏障，引起干燥、紅腫、瘙癢，甚至導(dǎo)致灼傷或過敏反應(yīng)。使用消毒劑時需做好個人防護，如戴口罩和手套，避免高濃度直接接觸或吸入。

不同類型消毒劑混用 ?

不同類型消毒劑混用可能產(chǎn)生危險的化學(xué)反應(yīng)或降低消毒效果。84消毒液（含氯）與酸性清潔劑混合會釋放有毒的氯氣，嚴重時可能導(dǎo)致中毒；季銨鹽類消毒劑與肥皂混用可能發(fā)生酸堿中和，失去消毒劑活性。使用消毒劑時需了解其成分，避免隨意混用，確保安全和效果。

洗滌劑中加入常用消毒劑 ?

洗滌過程中，大量的水會稀釋消毒液，使其濃度過低，無法有效殺滅病原體。而含氯消毒液可能腐蝕洗衣機的金屬部件和內(nèi)膽，縮短設(shè)備使用壽命。混合使用洗滌劑和消毒液可能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，釋放刺激性氣體或有害物質(zhì)，危害人體健康。洗滌衣物時建議分開處理，必要時用高溫或單獨的消毒程序代替。

流感高發(fā)期

大家千萬要做好防護

注意個人清潔

去人多的地方記得戴好口罩

健健康康出行，平平安安回家

高高興興過年

*不是廣告不是廣告不是廣告

▌責任編輯：生活君

▌素材來 源：央視新聞客戶端、南寧疾控、人民日報

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