這是 36 開的第 694 張病歷單

全單約 2009 字，讀完大概需要 4 分鐘

網(wǎng)傳出租車司機們

最害怕的乘客類型

就是突然變身的「稀客」

上車時還歲月靜好

卻可能分分鐘化身恐怖糞子

把車后排攪和得血雨腥風(fēng)

相聲里也有一句

很經(jīng)典的逗哏

「憋尿能行千里

拉稀寸步難行」

emmmmmm

為什么

便便時常會這么突如其來

且難以忍住呢？

先來講講

我們通常是怎么知道

該去洗手間報道的

尿液從腎出發(fā)

經(jīng)過輸尿管流向膀胱后

膀胱感受器會發(fā)出預(yù)警信號

中樞神經(jīng)系統(tǒng)收到信號后

再由大腦做出統(tǒng)一協(xié)調(diào)

我們就會感覺到尿意

一般來說

成年人的膀胱容量在 300-500ml

不過不用到裝滿

里面大約裝了一半的液體時

膀胱就會開始預(yù)警辣

主打一個未雨綢繆

給我們留出充足的時間和余量

而便便這邊的情況卻不同

便便在咱們體內(nèi)

同樣會經(jīng)過一個長長的隧道

隧道有這么些構(gòu)成伙伴：

結(jié)腸、直腸、肛管

其中，出口本口

肛門（也就是肛管末端）的

主體部分

是由肛門內(nèi)、外括約肌組成的

括約肌復(fù)合體

在菊花臺門口守衛(wèi)的

叫做肛門外括約肌

屬于橫紋肌

受體神經(jīng)支配

很聽大腦的話

工作起來也可謂盡職盡責(zé)

大腦說不許放行

那絕對是言聽計從

但是！這位態(tài)度端正的兄弟

能力上卻有個很大的缺點

容易累

當遇到急速車手（拉肚子）

通常堅持 55 秒左右

就 hold 不住了

而坐鎮(zhèn)菊花深處的兄弟

叫做肛門內(nèi)括約肌

屬于平滑肌群

這種肌肉抗疲勞能力很強

但有另外一個特點

——任性

它們不受大腦意識的直接控制

當收到直腸感受器發(fā)出的信號

就會舒張開

如果直腸里便便持續(xù)增多

或有些超速選手在直腸里飛馳

（拉肚子）

直腸就會不斷收縮

不斷向肛門內(nèi)括約肌

發(fā)出開閘信號

剛說了

肛門外括約肌的堅持時間

是比不上里面的兄弟的

所以「拉肚子」的情況

就很難以忍住

一個不小心

就容易爆金色傳說

同時

對一些內(nèi)外括約肌

先天發(fā)育不良

或后天受損的人

憋的時間也會更短

氮素！

不管是哪種釋放

在一些關(guān)鍵時刻

咱們偶爾忍一次兩次

基本上問題不大

但如果養(yǎng)成了憋憋的習(xí)慣

可就不好了

前面有提到

當我們感覺到尿意時

尿道括約肌會收緊

死死扼住命運的泄洪口

不放過任何一滴

直到我們決定去廁所

如果持續(xù)憋著尿

尿道括約肌長期上班

也難免產(chǎn)生「職業(yè)倦怠性」

（甚至?xí)绊懸院蟮呐拍蚬δ芘叮?/p>

如果括約肌把持不足

或碰巧受到外力撞擊

如肘擊、跌倒

有一個最直接最明顯的后果就是

可能會憋不住

——尿褲子

同時，就像吹氣球一樣

膀胱壁會被撐得越來越薄

雖然一般情況下不至于直接爆炸

但如果這個「氣球」長期鼓著氣

容易失去彈性

導(dǎo)致的后果就是

在本該一瀉千里的時候

總有些「漏網(wǎng)之尿」

覺得膀胱盛情難卻而選擇扎根

形成「尿潴留」

還有明星就曾自曝

為了不耽誤劇組進度

拍戲時經(jīng)常憋尿

后來就導(dǎo)致了膀胱炎

再如果本身患有

子宮肌瘤、尿路結(jié)石

膀胱則可能會像氣球一樣

破裂

像本 36 總和妹紙們強調(diào)的

咱們由于生理構(gòu)造特殊

尿道較短

如果長期憋著尿

容易讓細菌活躍

而造成「尿路感染」

據(jù)相關(guān)研究

女性尿路感染的發(fā)病率為 20%

且存在持續(xù)數(shù)年的反復(fù)感染情況

憋尿可以引發(fā)尿路感染

尿路感染又可導(dǎo)致尿路結(jié)石

而尿路結(jié)石又會反過來

加重尿路感染

逐漸形成這樣一個惡性循環(huán)

而且

對我們女孩子來說

持續(xù)憋尿?qū)е赂骨粔毫^大

甚至可能會出現(xiàn)

黃體破裂！

而男孩子呢

愛憋尿可能引起慢性前列腺炎

甚至誘發(fā)前列腺癌等疾病

還有些尿發(fā)現(xiàn)前路被堵

無處可去

就會選擇走回頭路

返回腎里

但這樣容易造成腎臟積水

破壞腎臟功能

甚至

長期憋尿還會危及生命！

如果憋尿過久

釋放時又用力過猛

導(dǎo)致膀胱壓力突然減少

可能會引起血壓下降

而出現(xiàn)「排尿性暈厥」

一個不小心

可能就倒在洗手間里

如果本身就有高血壓

動脈硬化等心腦血管疾病的人

更要注意

憋尿會讓膀胱感覺「盆滿缽滿」

此時交感神經(jīng)也會 hin 興奮

可能使血壓升高，心跳加快

總之是不太妙

而雖然說竄稀、拉肚子

往往很難憋住

風(fēng)平浪靜時

還是會有些速度較緩的便便車

有同學(xué)也會淺淺限速

或讓它們等等紅燈

但便便如果在腸道里待久了

腸道會反復(fù)吸收里面的水分

使其變得干燥

所以一時憋住的屎

并不像愛意一樣消失不見

只是暫時存在腸道里

久而久之

便秘也就這么產(chǎn)生了

隨之而來的

可能還有痔瘡、肛裂等…

所以咱們

只要有機會

就不要做憋憋人啊！

對于正常人來說

每天正常排便次數(shù)在 1~2 次左右

但如果是腸易激綜合征患者

通常一天就會排便 3~5 次

腸易激綜合征

（Irritable Bowel Syndrome, IBS）

又稱大腸激躁癥

是缺乏胃腸道結(jié)構(gòu)和生化異常

的腸道功能紊亂性疾病

最主要癥狀是

患者會出現(xiàn)腹痛

并伴隨著腹脹

鵝且，這種腹痛感是持續(xù)性的

在全球，多達 10%的人口（的腸道）

正飽受 IBS 的折磨

而之所以說 IBS 有點玄學(xué)

是因為它的病因一直沒被搞明白

有學(xué)者認為

可能是由于調(diào)節(jié)腸道蠕動的機制

可能是人對疼痛的敏感性

也可能是「腦-腸軸」的相互作用

還有研究發(fā)現(xiàn)

常常跑廁所

遺傳怎么也要背點鍋

SLC6A4 基因相關(guān)的位點 rs25531 中

C 型的攜帶者

就有較高的 IBS 發(fā)生率

而一旦明確識別出更多的

「排便頻率基因」

那科學(xué)家們在治療便秘、腹瀉

還有 IBS 這個玄學(xué)之病的道路上

應(yīng)該都能前進一大步！

在這之前

本 36 先看了一眼

wuli 口水廠的報告

稍微放心了一點點

還不快來看看你的風(fēng)險？

btw

今天聊了這么多有味道的話題

不得不讓本 36 想起

「憋屁」

現(xiàn)代人得體憋屁指南

感興趣的同學(xué)點點贊

36 速速來安排！

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