芳香呵護(hù)，療愈身心。2025年1月14日上午，康愛公益芳香呵護(hù)工作坊在凈和心空間溫暖舉行。本次活動(dòng)由湖南康愛腫瘤患者服務(wù)中心（康愛公益）、CACA整合康復(fù)培訓(xùn)基地聯(lián)合舉辦，旨在通過芳香的呼吸訓(xùn)練和撫觸，幫助參與者放松身心，緩解壓力和焦慮，從而達(dá)到心靈療愈的效果。

活動(dòng)特邀芳香療愈師沉香、芳香撫觸療愈師董晶晶、能量療愈師/康愛公益幸福大使凈和老師等共同帶領(lǐng)，康愛公益志愿者、幸福學(xué)堂學(xué)員們一起正念呼吸、芳香撫觸，感受心靈的寧靜與放松，共同營(yíng)造了一個(gè)充滿愛和正能量的空間。

芳香呵護(hù)，正念內(nèi)心

笑盈盈的沉香老師一邊輕聲介紹芳香呵護(hù)，一邊往左手心滴入橄欖油和檸檬精油，右手掌心蓋上去輕輕地?fù)崦ｋp手交替著把精油潤(rùn)開到整個(gè)手掌手背。一瞬間，檸檬的清香從鼻孔進(jìn)入到肺部直至浸潤(rùn)全身。當(dāng)每個(gè)人的掌心都滴上精油抹開后，沉香老師指導(dǎo)大家閉上眼睛，雙手搭成一個(gè)小房子，在深深的一呼一吸之間，從放松頭部、放松頸部、放松肩部...直到放松腳尖，慢慢地整個(gè)空間里只聽到大家放松的呼吸聲。

芳香撫觸，暖人心脾

接下來，晶晶老師給姐妹們做芳香撫觸示范。她伸出雙手舉過被撫觸者頭頂，指尖輕輕地落在頭頂上，慢慢地用指腹、手掌輕輕觸摸著發(fā)絲。接著輕輕地慢慢地觸摸著脖頸、肩部、手臂、手、大腿、小腿、腳踝、腳背、腳尖。從上到下，從前到后，一次又一次的撫觸，老師反復(fù)的站起、蹲下、單腿跪地，全身心投入，真誠(chéng)地將愛傳遞給面前的人。姐妹們也兩兩相對(duì)，學(xué)著老師的樣子，沉浸在愛與被愛的氛圍里，每個(gè)人都是那么認(rèn)真與真誠(chéng)。分享環(huán)節(jié)中，有人說從撫觸中感受到了久違的媽媽的愛撫，有人說似乎又回到了媽媽的懷抱，也有人說摸著對(duì)方的臉就像是摸著自己的女兒。愛意濃濃，祝福滿滿。

芳香手療，呵護(hù)心靈

來到芳香手療的環(huán)節(jié)，由沉香老師帶領(lǐng)。老師全神貫注地做著，大家也全神貫注地看著，逐一記在心里，只等一顯身手。當(dāng)精油在大家的手上慢慢潤(rùn)開，室內(nèi)彌漫著檸檬香，每一個(gè)人都被愛包圍著，我們都是施愛者，也是被愛者，在康愛公益這個(gè)大集體里，愛是最寶貴的財(cái)富！

在愛的芳香里，大家身體放松，內(nèi)心寧靜，享受著當(dāng)下的一切美好。大家都說要把這份愛帶給父母、親人和朋友，讓更多人感受到這份美好！

活動(dòng)結(jié)束后，大家紛紛表示，此次芳香呵護(hù)工作坊不僅讓她們的身體得到了放松，內(nèi)心也變得更加寧靜與美好。她們將會(huì)把這份滿滿的關(guān)懷和愛繼續(xù)傳遞下去，為更多需要幫助的人送去關(guān)愛與溫暖。

作者：康愛公益志愿者 劉建良