登山、徒步、露營……戶外運動成了當代人親近自然、釋放壓力（去班味）的新方式。

但是，很少有人去注意戶外運動的另一面——風險。

尤其是為了吸引流量，「有腿就能上」「小白也能行」「小小雪山拿下」等有誤導性的標語在網絡上流行開來，導致一些「新手」「小白」盲目跟風，忽視了安全和風險，最終釀成悲劇。

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根據中國探險協會發布《 2023 年度中國戶外探險事故報告》，2023 年共發生戶外探險事故 425 起，涉及人員 1350 人，受傷 320 人，死亡 156 人，失蹤 26 人。與 2022 年相比，2023 年事故總數增加 53 起，增長 14.2%。

目前，2024 年最新的事故統計尚未出爐，但估計傷亡數目依然不會少。

我們特意從 2024 年戶外事故中選出 5 個有代表性的案例，提醒大家：不是爬雪山才有風險，在這些看似普通的戶外活動中，就有可能喪命。

除了以上 5 種情況，還有爬山迷路、腳下不慎打滑導致墜崖身亡、在一般水域里游泳結果被離岸流沖走身亡、獨行失聯身亡、體力不支導致猝死等情況在戶外活動中屢見不鮮。

大自然是美麗的、廣闊的，大自然也是無情的、危險的。

生死之外，無大事。惋惜之余，再次提醒大家：臨行前，認真做好各項準備，量力而行，不要盲目跟風。

這只是一次戶外活動，回家之后，還有漫長的人生要走。

2025 年，希望大家平安戶外！

本文審核專家

參考文獻

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