立春已過

你的腳步是否已經蠢蠢欲動？
2025 張家港長江馬拉松系列賽（第一站）

暨常陰沙“田園風情”健康跑精英賽

將于3月30日8:30

在常陰沙常興社區（常陰沙花海）

活力開跑！

01競賽內容

規模和組別

總人數3000人

其中

男/女子半程馬拉松1000人

男/女子健康跑2000人

項目和距離

男子半程馬拉松賽（21.0975公里）

女子半程馬拉松賽（21.0975公里）

男子健康跑（10.5公里）

女子健康跑（10.5公里）

時間

2025年3月30日8:30開賽

運動員報到為7:00

地點

常陰沙常興社區（常陰沙花海）

比賽路線

半程馬拉松賽線路（繞2圈）

花海廣場（起點）常紅路→ 沿江公路→

通江路→迎賓路→ 常紅路→

沿江公路（折返）→擁軍路→

五棵松路→ 常紅路→花海廣場（終點）

健康跑精英賽線路

花海廣場（起點）常紅路→ 沿江公路→

通江路→迎賓路→ 常紅路→

沿江公路（折返）→ 擁軍路→

五棵松路→ 常紅路→花海廣場（終點）

02參賽要求

年齡規定

1.半程馬拉松項目年齡限18周歲以上（2007年3月30日前出生）；

2.健康跑項目年齡限13周歲以上（2012年3月30日前出生）。

特別聲明：未滿18周歲的參賽選手，需由其監護人簽署免責聲明方可參賽。

身體要求

馬拉松及相關運動的比賽是一項不斷挑戰自身極限，具有一定風險的運動項目。如果運動不當，可能造成不同程度的身體損傷，甚至危及生命。因此，馬拉松及相關運動參賽者應身體健康，而且要有經常參加跑步鍛煉或訓練的基礎。

有以下疾病或狀況者不宜參加比賽：

1.先天性心臟病和風濕性心臟病患者；

2.高血壓和腦血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心臟病患者；

4.冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；

5.血糖過高或過少的糖尿病患者；

6.比賽日前2周患感冒者；

7.比賽前一晚大量飲酒或睡眠不足者；
8.懷孕者；

9.其他不適合運動的疾病患者。

03報名方法

報名方式

參賽助手微信小程序→ 點擊參加報名→ 閱讀并同意《參賽聲明》→根據頁面要求完成相應報名操作→支付報名費獲得參賽資格。

報名時間

自2025年2月7日上午11:00開通官方網絡報名系統，報滿自動截止。

報名費標準

半程馬拉松每人60元人民幣、健康跑每人30元人民幣，參賽者可在規定時間內登錄賽事官方網站填寫信息并支付費用。

1.李先生，聯系電話：13962208878；

2.咨詢時間：上午8:30-11:30，下午13:00-17:00，僅限工作日；

3.報名系統技術咨詢聯系電話：4009942195，姜先生。

注：1.面向大眾報名；

2.專業運動員退役三年內者不能參加此次比賽；

3.報名信息涵蓋：姓名、身份證信息、T恤尺碼、聯系方式、緊急聯系人聯系方式、參賽經歷等；

4.在比賽中，因個人身體及其他原因導致的人身傷害和財產損失，除組委會提供的人身意外險范圍外，其余均由參賽者個人承擔。

04錄取名次和獎勵辦法

1.在規定時間內跑完全程者發給完賽獎牌和參賽證書；

2.獲獎選手憑裁判發放的順序牌、號碼布和身份證親自到現場領獎處登記相關信息（獎金待比賽成績公示3天后發放）。

半程馬拉松賽

健康跑精英賽

3月，常陰沙春暖花開。屆時，除精彩賽事外，常陰沙各旅游點位還會針對馬拉松推出特色活動與優惠套餐，涵蓋住宿、美食、游玩等方方面面，帶你感受春日活力，邂逅難忘回憶，快來開啟浪漫之旅！

（來源：五彩沙洲 供稿：木子）