婚姻是形成家庭的基礎(chǔ)，婚姻關(guān)系的穩(wěn)定與和諧會影響到個人、家庭乃至整個社會的穩(wěn)定和發(fā)展。

據(jù)民政部官網(wǎng)公布數(shù)據(jù)顯示，與2022年一季度相比，2023年一季度全國結(jié)婚登記同比增加4萬對，離婚增加12.7萬對。心理學(xué)臨床實踐研究表明，婚姻的兩個低谷期出現(xiàn)在婚后5.2年和婚后16.2年。婚后5.2年主要是因為夫妻間不懂得處理雙方的差異和沖突，而婚后16.2年主要是因為夫妻雙方在婚姻中缺乏情感培養(yǎng)，出現(xiàn)心理疲勞。從性治療的角度，童嵩珍認為可簡言為生理和心理的需求得不到滿足。

中國人民大學(xué)性社會學(xué)研究所潘綏銘教授四次全國調(diào)查結(jié)果顯示，在21世紀里，中國夫妻對于自己的婚姻的滿意程度，在不斷地下降。在中國已婚男女中，每月性生活不到一次的人數(shù)超過1/4。性生活的缺乏因素是多方面的，一方面生理方面隨著年齡的增加，身體機能、體能都逐漸下降，性的欲望和能力逐漸降低，而另一方面所承擔(dān)的生活壓力逐漸加大，社會責(zé)任越來越重，由此引發(fā)的焦慮導(dǎo)致的心因性勃起功能障礙、心因性早泄、無性婚姻等狀況卻逐漸增加。加上傳統(tǒng)觀念的影響，性健康出現(xiàn)問題時，男性往往羞于啟齒，女人更是忌諱、羞澀，長期的性生活不和諧或無性婚姻，導(dǎo)致生活質(zhì)量大打折扣。

很多人認為性關(guān)系是導(dǎo)致夫妻之間不和最主要的因素，但童嵩珍從多年性治療師專業(yè)角度來看，夫妻關(guān)系出現(xiàn)問題，心理的問題一直在身體之前，只是生理問題會明顯讓我們"看見"自己已經(jīng)出現(xiàn)狀況了，但心理問題卻是巧妙地隱含在性生理里。

在一般夫妻婚姻關(guān)系不順的情況下，很多人已經(jīng)有了各種問題了，性只是被看見的一個事實。性作為夫妻感情生活的潤滑劑，當(dāng)彼此都沒有性生活的意愿，雙方的心理親密狀態(tài)會變少，隨著時間的推移，他們在生活上的交流慢慢變少，婚姻契合度慢慢地消退，經(jīng)濟的壓力，不良的溝通，不同步的成長，背叛，或信任問題都會成為矛盾的激化因素。一旦有了刺激因素，脆弱的基礎(chǔ)就轟然倒塌了。

想要讓夫妻的親密關(guān)系長時間的維持高度契合，童嵩珍性治療師建議可以從以下幾個方面入手：

1、學(xué)習(xí)如何去處理或消化壓力，試著用一些自我療愈的方式去釋放它，或與你的伴侶進行正向的溝通，或?qū)で髮I(yè)人士的協(xié)助；

2、調(diào)整睡眠習(xí)慣和工作狀態(tài)，好的睡眠有助積極樂觀的心態(tài)，有助身心愉悅；

3、學(xué)習(xí)傾聽與溝通技巧，保持每天都有溝通，時常傾聽對方的心事，了解彼此的想法和感受，學(xué)會表達情緒而非情緒化的表達；

4、多騰出一些二人世界的時間，創(chuàng)造親密相處的機會，培養(yǎng)夫妻之間的親密感覺，比如約個小會，一起購物，一起看電影等都是不錯的方式；

5、不忽視浪漫，"浪漫"能為親密關(guān)系帶來特殊的感覺。伴侶間有自己才會懂的笑話或暗號，可以讓對方感到自己是特別的。

6、在日常生活中制定一些雙方都有興趣的計劃，用贊美取代揶揄，共同擬定完成目標(biāo)。

7、共同進步，共同學(xué)習(xí)一些新事物，將關(guān)系帶到新的層面；

8、信任對方，彼此陪伴扶持，共同面對困難。