上個月月末，咨詢室來了一位43歲的唐女士，神情略顯滄桑，見到我的時候她很客氣，還沒等我開口，她就說這次是為自己母親來的。

在小聊一會兒后，唐女士苦笑著告訴我，她不知道怎么和自己的69歲的母親相處；

因為母親總是愛囤積一些舊衣服，舊物件，舊東西堆得滿屋都是，時常令唐女士不知道如何下腳。

母女二人也時常因為怎么處理這些舊物件而爆發多次爭吵。

有一次傍晚唐女士急著找東西，沒注意看地上，還被一個舊鞋子絆了一跤；

差點摔倒在地，母親看到十分愧疚，但是也并沒有改掉囤積的毛病。

因為母親以前過過苦日子，成長于吃不飽穿不暖的年代，在日常生活中她總是很節儉；

在她眼里所有的舊東西都有價值，多年來的生活讓她養成了囤積舊物的習慣。

即便現在生活越來越充裕，唐女士的母親也無法放棄囤積東西的習慣。

一、囤積癥的基本特征

從心理學角度來看，不舍得丟東西的唐女士的母親有可能患上了“囤積癥（Hoarding disorder）”；

在日常生活中這種對舊事物的執著并不是個例，十分常見。

根據世界衛生組織的相關數據顯示，全球囤積癥患者的規模大概在總人口數的2.5%—6%之間，每50人中可能有1-3人受囤積癥的影響。

囤積癥指的是有過度收集事物的病癥，即便這些事物具有一定危險性且沒有任何用處，囤積癥一般也會伴隨著對扔掉舊事物的焦慮。

舍不得扔掉舊東西，其實是一個人的性格缺陷，囤積癥背后往往有一些深層次心理。

二、安全感缺失與匱乏感

囤積的直接作用就是填補，填補心理上的焦慮或者空虛；

通過積攢這些舊事物來滿足自己的情感需求，即便這些事物沒有任何實用性與價值。

因為缺乏安全感而囤積事物的人，往往有著并不幸運的童年；

因此他們的心中總是有一塊地方填不滿，對于生活的環境也十分容易產生不安全感與焦慮感。

中國青年報的一項數據顯示：

近三成大學生從未使用過自己收藏過的信息，對于他們來說，收藏信息，囤積信息可以給他們帶來“收藏＝學習”的安全感。

這種數字囤積癥與物品囤積癥的原理大同小異。

囤積的事物就像高高的堡壘一般，更像盔甲一般將自己與焦慮，不安隔絕開來，從而尋得一絲輕松與自在。

三、情感依戀與心理補償

人的情感依戀方式往往和童年經歷有關，不健康的依戀方式往往會帶來一定的性格缺陷；

囤積癥患者往往會將囤積的物件當做一種情感寄托，對這些物品產生一定的情感依戀。

天津一個獨居老人在家囤積了足夠用十幾年的食物（比如米面油）和從未使用過的物品；

還養了十幾只貓狗，幾百平米的房屋因為這些物品無法正常使用，也時常散發出臭味，最后求助專業家政才得以清理干凈。

對于老人來說，他早已將這些貓狗，食物當做自己生活的一部分，成為了他的精神載體。

因此他們往往無法接受扔掉這些物品，這些物品與他們的情感滿足深深關聯在一起；

當物品被丟掉之后，會產生情感需求的缺口和焦慮心理，因為對他們來說這些物品就是他們精神世界的重要載體與組成部分。

四、強迫性囤積

對于某些人來說，囤積物品是一種強迫的重復性行為，這種囤積不僅是性格缺陷；

也是一種精神障礙，這種強迫性的囤積會嚴重的影響日常生活，也會對人際關系帶來消極影響。

物品的堆疊會給他們帶來一定的愉悅感，也會解決他們的情感情緒問題，如果停止囤積，丟掉物品反而會讓他們陷入痛苦之中。

因此相比于用囤積物品來當精神寄托的行為，強迫性囤積行為是強迫癥的一種；

這種囤積是強迫心理導致的，而強迫癥的成因十分復雜，強迫癥引發的囤積行為也并不是單一因素引起。

這種行為比前三種不舍得扔東西的囤積行為更難糾正，這不僅涉及到心理層面，也涉及到病理層面。

關于這種行為的治療，一般采用認知心理學中的認知行為療法（ Cognitive-behavioral therapy簡稱CBT）；

通過對患者進行“丟棄脫敏”的方式，讓患者逐步消解自身的焦慮與不安，逐步建立起正常的心理與行為方式。

不過所有的治療都基于接納，基于有重新開始的勇氣，如果你總是不舍得東西，執著于舊事物帶來的安全感。

不如放下對未來的焦慮和對未知的偏見，讓過去過去，給時間時間。

-The End - 作者-觀南 第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網絡，侵權請聯系