這兩年的護眼產品真是層出不窮

辦公室白領人均蒸汽眼罩

啥東西都要防藍光

網紅洗眼液賣到脫銷

因為！

這些爆款護眼產品

根本就是披著羊皮的視力殺手

今天霸霸就撕開它們的偽科學面紗

帶你看清那些

你以為的護眼：

45℃溫暖spa

實際發生的：

角膜細胞集體燙傷

被不合規的蒸汽眼罩

毀掉視力的不在少數：

好好的熱敷變成的傷眼兇器

主要因為兩個原因：

• 溫度太高

  ——有效熱敷是43℃

  不是越高越好！

• 時間太長

  ——熱敷時間15-20分鐘

  不是越長越放松！

眼睛這個精密儀器里

最嬌氣的當屬0.5mm的透明角膜

——比手機鋼化膜還薄的存在

這個脆弱的小東西

可經不起“蒸桑拿”

40℃，15min

確實能夠緩解眼部疲勞

但你買到的蒸汽眼罩

很可能溫控沒這么精準

CCTV《每周質量報告》節目公布了23年7月市場監督管理總局對蒸汽眼罩質量的抽檢結果。結果顯示：采集的60批樣品中，蒸汽眼罩溫度特性指標不符合率達56.7%。

蒸汽眼罩的發熱

通常依賴鐵粉和活性炭

如果這些原料的純度不精準

“燃”起來了

溫度能飆到45℃甚至50℃

或者戴著睡半小時午覺

角膜上皮細胞存活率都會直接暴跌

起床后很長一陣子

都沒辦法精準對焦

甚至引發結膜炎

更可怕的還可能讓眼壓飆升

導致青光眼！

眼球之所以能維持穩定的壓力

是因為里面循環流動的“房水”

穩定有序地流進和流出眼球

熱敷時

睫狀體受熱后

庫庫分泌房水

房水的流入速度就會加快

但是流出速度基本不變

薄薄的眼球短時間內擠滿了房水

眼壓就會瞬間增加

沖上50mmHg

（正常值只有10~21mmHg）

別小看這一丟丟壓力變化

哈佛大學醫學院研究表明

眼壓每升高10mmHg

青光眼風險+170%

導致神經細胞嗝屁

引發不可逆的損害

藍光指的是波長

在400～500nm之間的光線

從小就總聽說

“藍光傷害視力”

但是離開劑量談毒性

都是耍流氓

中國標準化研究院視覺健康實驗室聯合溫州醫科大學做了一次藍光視網膜損傷研究： 當藍光峰值廣譜460-500nm，照度超過 1500lux ，直接照射視網膜細胞 持續3小時 以上，會出現細胞活力明顯下降和凋亡。

可是電子屏幕的照度僅50lux

手機藍光強度=陽光的1%

這點藍光對于我們的晶狀體來說

簡直就不值一提

而且目前還沒有出現過任何

屏幕藍光直接損害人眼視網膜的病例

戴上藍光眼鏡

眼睛反而更累了

防藍光鏡片/手機膜會讓屏幕偏黃

相當于給眼睛戴墨鏡看手機

瞳孔為了獲取更多光線會持續放大

就好比你夜間開車時

得瞪大眼、使勁湊到前面去看

一個道理

戴藍光眼鏡的你：這屏幕我也看不清啊

導致睫狀肌痙攣

眨眼頻率降低

眼干眼澀

得，近視又加深了

就是這種

這些白色的絮狀物

絕大多數情況

都是保護你眼球的脂質和蛋白質

即便真的是臟東西

也不必勞駕洗眼液

我們眼睛的自凈能力

完全可以把它們掃地出門

我們的淚液有好幾層

第一層是脂質層

防止水分蒸發的

第二層是水液層

負責沖洗垃圾的

最里面是黏蛋白層

讓淚液黏在眼球上

負責給眼球保濕

洗眼液一沖

直接把"雙面膠"黏蛋白沖走

直接喜提干眼癥

更可怕的是洗眼液里的防腐劑

——苯扎氯銨（BAK）

這貨能溶解角膜細胞膜！

市面上約有70%的眼用防腐劑都是BAK

濃度一般為0.004％ ～0.02％

如果BAK加在眼藥水里

我們的眼球可以分泌大量淚水稀釋和沖洗

對角膜淺層的損傷能較快恢復

問題不太大

但如果加在洗眼液里

失去黏蛋白保護的角膜脆弱無比

很可能造成

眼紅、干澀、刺痛、畏光、模糊

而且使用次數越多、時間越長

對角膜的損害越嚴重

甚至導致視力減退，角膜潰瘍

《英國眼科雜志》就報道過 用含苯扎氯銨洗眼液1個月 角膜潰瘍風險提高 三倍

以上就是常見的3大“護眼”智商稅

你還被哪些"護眼神器"坑過？

評論區交流一下

給大家避避雷