早上好，我是腦叔，一個愛聊腦的家伙。

“棍棒石頭傷我身，惡語難動我分毫。”這句童謠曾是無數孩子面對嘲諷時的護身符。但神經科學的研究揭開了殘酷的真相——語言不僅能刺穿心靈，更會在大腦中留下生物化學的刻痕，對我們未來的生活結果產生重大影響。這種傷害比肉體創傷更隱蔽，卻可能伴隨一生。

言語可以傷害我

在“言語會傷害嗎？”的神經科學實驗中，瑪麗亞·里克特和她的團隊監測了受試者對聽覺和想象中的消極語言的大腦反應。他們發現，痛苦或消極的言語會增加亞基因ual前扣帶皮層（sACC）的隱性加工（IMP）。簡單來說，消極語言會在受試者體內釋放壓力和焦慮誘導的激素。

此外，一項研究發現，兒童的焦慮水平增加與更高頻率的消極自我對話有關。研究摘要指出：“消極自我對話在正常兒童中焦慮的產生或維持中起作用。”

最終，無論是說出來的、聽到的還是想到的消極語言，不僅會導致情境性壓力，還會導致長期焦慮。

消極語言：大腦的“慢性毒藥”

瑪麗亞·里希特的實驗揭示了負面言語的驚人機制。她和團隊監測了受試者對聽覺和想象中的消極語言的大腦反應，發現痛苦或消極的言語會增加亞基因ual前扣帶皮層（sACC）的隱性加工（IMP）。簡單來說，負面言語會在受試者體內釋放壓力和焦慮誘導的激素。

此外，兒童的焦慮水平增加與更高頻率的消極自我對話有關。研究摘要指出：“這些結果表明，消極自我對話在正常兒童中焦慮的產生或維持中起作用。”最終，無論是說出來的、聽到的還是想到的消極語言，不僅會導致情境性壓力，還會導致長期焦慮。

積極語言的“魔力”

如果說消極語言是毒藥，那么積極語言就是解藥。

托馬斯杰斐遜大學的神經科學家安德魯·紐伯格博士和溝通專家馬克·羅伯特·沃爾德曼表示：“一個詞就有影響力，可以影響調節身體和情緒壓力的基因表達。”

積極思考也可以改變一個人的現實。他們指出：“通過在腦海中保持積極和樂觀的詞，你會刺激前額葉活動。這個區域包括特定的語言中心，直接連接到負責采取行動的運動皮層。而且，你越專注于積極的詞，你開始影響大腦其他區域的程度就越大。”

隨著時間的推移，持續的積極思考會使頂葉的功能發生變化，從而改變我們對自我和周圍人的感知。對自己保持積極的看法有助于訓練我們的大腦看到他人的優點。因此，通過持續的積極思考和言語，我們不僅改變了自我感知，還改變了我們對周圍世界的感知。最終，這賦予了我們塑造現實和讓世界變得更好的能力。

企業中的語言革命

在商業領域，語言的魔力同樣驚人。強大的公司文化是基于組織核心價值觀的共享積極語言。BRM Institute首席執行官亞倫·巴恩斯在文章《語言很重要》中，深入探討了積極語言在提升業務溝通以創造價值中的重要性。他發現，替換5個關鍵詞，就能促進有效溝通和協作，培養創新、成功和組織價值：

• 能力代替流程

• 融合代替對齊

• 共同所有權代替問責制l

• 需求塑造代替需求管理

• 業務能力代替服務

在表達想法時，我們只要在詞匯上做出這些小改變，就可以創造一種不針對或指責組織內任何部門或個人的文化。相反，它旨在促進透明度，提升溝通，并欣賞個人價值。

從神經元到會議室，語言始終是塑造現實的隱形畫筆。每一次選擇用“我們”代替“你們”，用“探索”替代“試錯”，都在重構大腦的神經地圖。

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