不難發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今中國的教育生態(tài)中，一個看似矛盾的現(xiàn)象備受關(guān)注，從小學(xué)到高中，幾乎所有年齡段的學(xué)生都或多或少地參與過課外補(bǔ)習(xí)。然而，盡管家長、孩子投入大量的時間與精力參與補(bǔ)課，可換來的學(xué)習(xí)成績卻不盡如人意.....

更有不少家長反問“孩子起早摸黑學(xué)習(xí)，花了一大堆錢不說，孩子的成績不升反降，問題到底出在哪？”

有數(shù)據(jù)顯示，中國幾乎是校外學(xué)習(xí)時間最長的國家。而芬蘭，是學(xué)習(xí)時間最低，學(xué)習(xí)成績最好，學(xué)習(xí)效率最高的國家。

為什么，中國與芬蘭、日本等高學(xué)業(yè)水平的國家相比，我們的家長和孩子，萬般努力，花費(fèi)大量的時間和精力在校外學(xué)習(xí)上，而且學(xué)習(xí)效率還不高？

這背后的原因，其實(shí)不難察覺，補(bǔ)課與成績不對等，99%的問題出在了“學(xué)習(xí)效能”上，這背后的原因，值得我們深入探討。

以往多數(shù)家長都一直覺得學(xué)習(xí)效率低就是學(xué)生不努力。但當(dāng)我用 DeepSeek幫我解答時，原來問題沒那么簡單，主要有這么幾個原因：

原因

?注意力分散：環(huán)境因素，很多孩子喜歡刷短視頻、打游戲，分散了自己的注意力，沒有心思學(xué)習(xí)。

?學(xué)習(xí)方法不對：應(yīng)試教育，很多學(xué)生只會死記硬背，根本不懂得如何高效學(xué)習(xí)。

?興趣缺失：一部分學(xué)生認(rèn)為學(xué)校里教的東西太枯燥了，覺得沒意思，自然就提不起勁。

?壓力太大：現(xiàn)在的學(xué)生壓力山大，整天擔(dān)心考試，哪還有心情好好學(xué)習(xí)？

應(yīng)試教育的評價體系導(dǎo)致學(xué)生和家長過分追求分?jǐn)?shù)，將分?jǐn)?shù)視為衡量學(xué)習(xí)成果的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在這種壓力下，補(bǔ)課成為了一種“捷徑”。然而，許多學(xué)生在繁重的課業(yè)與補(bǔ)課任務(wù)下，學(xué)習(xí)可以說非常努力，但卻已經(jīng)身心俱疲，學(xué)習(xí)成績反而提升緩慢，甚至出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

當(dāng)孩子學(xué)習(xí)出現(xiàn)了厭學(xué)情緒，再多的“課外補(bǔ)習(xí)”只會大大增加孩子的厭學(xué)情緒。從而導(dǎo)致孩子心理出現(xiàn)問題。早在22年的“中國國民心理健康報(bào)告”中指出，“，中國兒童抑郁檢出率已經(jīng)高達(dá)25%，中國大學(xué)生焦慮風(fēng)險(xiǎn)的檢出率約為45.28%。”

有的家長會這樣理解，“通過課外補(bǔ)課，成績能有所提高，學(xué)習(xí)的自信、勝任感會增強(qiáng)，雖然身心疲勞一點(diǎn)，但是進(jìn)步總是讓人欣慰的。如果不補(bǔ)課，萬一班上吊車尾，在目前的競爭壓力下，那孩子還不崩潰啊。”

有的家長甚至這樣想，“我還能因?yàn)樗婚_心就不送他去補(bǔ)課了？他現(xiàn)在和我不開心，以后考上好大學(xué)可是要很感謝我的。”

很多時候，你以為的你以為只是你以為。

不要把自己的想法想的太過美好，更不要去意想他人的想法。

孩子參加大量課外補(bǔ)習(xí)卻收效甚微，這一現(xiàn)象背后其實(shí)是這3大方面出現(xiàn)了問題。

1. 機(jī)械性重復(fù)陷阱

機(jī)械性重復(fù)訓(xùn)練雖然能在短期內(nèi)讓孩子熟悉某些題型，但缺乏深度理解和解題思維的培養(yǎng)，長期效果有限。

2. 認(rèn)知負(fù)荷

過量的信息輸入會超過大腦的處理能力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。建議可以鼓勵學(xué)生自主整理筆記、復(fù)習(xí)資料，通過自我反饋和調(diào)整學(xué)習(xí)策略，提高知識留存率。

3. 元認(rèn)知能力缺失

元認(rèn)知能力是個體監(jiān)控、調(diào)節(jié)自身學(xué)習(xí)過程的能力，對于提高學(xué)習(xí)效率至關(guān)重要。

面對中國學(xué)生補(bǔ)課多卻效率低的困境，“學(xué)習(xí)力指導(dǎo)師培訓(xùn)”課程為家長和教育從業(yè)者們提供了全新的解決思路。

北京師范大學(xué)學(xué)業(yè)規(guī)劃研究中心楊娟教授團(tuán)隊(duì)研發(fā)的“學(xué)習(xí)力指導(dǎo)師”課程，旨在能夠指導(dǎo)學(xué)生確立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)、制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、采取科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，改善不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率與學(xué)習(xí)能力。

在學(xué)習(xí)動力方面，學(xué)習(xí)力指導(dǎo)師會運(yùn)用專業(yè)技巧，挖掘?qū)W生的興趣點(diǎn)，將學(xué)習(xí)內(nèi)容與興趣相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)熱情。例如，對于喜歡繪畫的學(xué)生，在講解歷史、地理等學(xué)科知識時，引導(dǎo)學(xué)生通過繪制思維導(dǎo)圖、歷史場景畫等方式，將抽象知識具象化，讓學(xué)生在享受繪畫樂趣的同時，主動投入學(xué)習(xí)。

在學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)上，學(xué)習(xí)力指導(dǎo)師會根據(jù)不同學(xué)科特點(diǎn)，為學(xué)生量身定制學(xué)習(xí)方法。比如，針對數(shù)學(xué)學(xué)科，教授學(xué)生如何運(yùn)用錯題分析法，通過分析錯題找到知識漏洞，強(qiáng)化薄弱環(huán)節(jié)；對于英語學(xué)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用聯(lián)想記憶法、情景對話法等，提升詞匯記憶和語言運(yùn)用能力。

在學(xué)習(xí)習(xí)慣方面，“不是xx天生是學(xué)霸，只是養(yǎng)成了學(xué)習(xí)習(xí)慣”，學(xué)習(xí)力指導(dǎo)師可以通過培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有效改善學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率，改變補(bǔ)課多卻效率低的現(xiàn)狀。

“學(xué)習(xí)力指導(dǎo)師培訓(xùn)”不僅是職業(yè)升級，更是參與定義未來教育規(guī)則的入場券。在補(bǔ)課時代逐漸淡出歷史舞臺的背景下，傳統(tǒng)的應(yīng)試教育模式和單一的知識灌輸方式已難以滿足現(xiàn)代社會對人才培養(yǎng)的多元化需求。

取而代之的是，一種更加注重學(xué)生全面發(fā)展、強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維的教育理念正在崛起。這一轉(zhuǎn)變要求教育者必須具備深厚的認(rèn)知科學(xué)知識，能夠運(yùn)用科學(xué)的方法引導(dǎo)學(xué)生探索未知、解決問題，從而培養(yǎng)出適應(yīng)未來社會挑戰(zhàn)的人才。

學(xué)習(xí)力指導(dǎo)師培訓(xùn)正是適應(yīng)這一教育轉(zhuǎn)型而誕生。它不僅僅關(guān)注教育技巧和教學(xué)方法的提升，更重視教育者對認(rèn)知科學(xué)、心理學(xué)、教育技術(shù)等多領(lǐng)域知識的掌握和運(yùn)用。

北師大第48期

學(xué)習(xí)力指導(dǎo)師培訓(xùn)報(bào)名即將截止

線上學(xué)習(xí)13天+線下集中培訓(xùn)3天

2025年3月5日線上開課！

2025年3月19日線下開課！

線上課程安排

線下課程安排

※課程會根據(jù)專家時間和學(xué)員問題反饋，做相應(yīng)動態(tài)調(diào)整

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北師大第48期學(xué)習(xí)力指導(dǎo)師

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