周末家庭聚會的時候，大姐說：“快期末考試了，你們幾個小的都別緊張，爭取超常發揮，都考個好成績！”

嚇得我趕緊制止：“姐，還有飲料么？你給我再拿兩瓶唄？”

被我拉到廚房的大姐挺納悶，“你干啥不讓我說完啊？”

我說：“我的親姐啊，我家Coco今年小升初，你可別兩句話就把他的心態給搞垮了！”

大姐一聽不高興了：“我鼓勵鼓勵孩子們還錯了嗎？”

有很多家長跟我大姐一樣，每次考試之前，總喜歡給孩子鼓勁，或者給孩子減壓，但你可能不知道，你的好心好意，在孩子耳中完全變了味兒。

特別是下面三句話，考試之前千萬別對孩子說，要不然他的心態真的會崩。

第一句：別緊張！有什么好緊張的？

這話看似是在安慰孩子，可是你發現了么？

你越說別緊張，孩子越緊張，那份慌亂感不僅沒消失，反而還被放大了。

這是因為你的這句話否定了孩子的真實感受，他會覺得：我還是控制不住會緊張，我是不是很沒用？

想要安慰孩子，你要先共情孩子，我一般會這樣說：

“Coco，快考試了，是不是心里有點打鼓？媽媽小時候考前也這樣，心里怦怦跳！”

孩子立馬覺得找到了知音。

還可以告知孩子緊張與成績的關系：當壓力值處于中等位置時，往往能發揮最好的水平。

所以面對期末考試，有點緊張是好事，我們要做的是不要讓壓力值過高。

覺得太緊張的時候，可以深呼吸，想想自己為考試所做的準備，給自己加油鼓勁：我已經做好準備了，我可以正常應對！

第二句：你這陣子啥都別管，搞好復習就行！

你以為你在給孩子減負嗎？

聽在孩子耳中，媽媽是這個意思：爸媽累死累活就為你了！你已經衣來伸手飯來張口了，再考不好你對得起誰？

孩子的潛意識會認為：考不好就是對不起全家人的付出。

而且考前，如果孩子的生活中只剩下復習，會變得特別單調，孩子會更煩躁，學習效率一落千丈。

可以試著這樣說：

“刷完這套題，和爸爸比賽剝毛豆？輸的人晚飯后負責洗碗！”

用動手活動，穿插在學習任務中間，讓孩子的大腦得到放松。

或者：“背完語文，你去幫媽媽拿趟快遞吧，有六個還挺多的，你最好推個小推車。”

借家務之名，讓孩子下樓運動一下，勞逸結合，回來之后頭腦特別清晰。

第三句：考好了帶你吃大餐！考砸了看我怎么收拾你！

看似是在設立獎懲機制，但對孩子沒有任何激勵作用。

因為如果沒考好，他不但吃不到大餐了，還會受棍棒之苦，越想越怕考不好，發揮失常的可能性大幅提升。

記得千萬別用懲罰嚇唬孩子，“害怕心理”一旦萌芽，孩子就需要調用大量心理能量，來抵抗這種恐懼，剩余的力量是沒法完成總復習任務的。

想要給孩子獎勵，咱們要獎勵過程，你可以這樣說：

“總復習計劃已經定好了，只要你堅持每天完成，就是努力的好寶寶，考完試媽媽帶你去郊游！”

這樣做也能讓孩子相信：努力就會有收獲。

考試時想到自己堅持了30天，全部打鉤的復習計劃，莫名就能放輕松，沉著應對考試。

聽我這么一解釋，大姐也意識到了問題的嚴重性，她說：“哎呦，這么多年原來我都說錯了！怪不得我家妞妞，考試總是容易發揮失常，我怎么鼓勵她都沒用！”

我趕緊勸她：“真的，相信我！父母的話語里，真的藏著孩子的未來。”

當你開始意識到，語言對孩子未來的巨大影響時，你就已經領先于其他父母了。

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