千面玲瓏的香港，美食、藝術(shù)、人文是它精彩的一面，徒步圣地才是它的隱藏B面！

這里藏著超過(guò)100規(guī)劃成熟的徒步徑、24個(gè)郊野公園……從群山海岸到城市天際線(xiàn)，從蔥郁叢林到山野營(yíng)地，靜靜展示著這個(gè)城市的山海城。

unsplash@BIlly Xue

前段時(shí)間很火的香港紀(jì)錄片《香港四徑大步走》，講述的就是香港四大遠(yuǎn)足徑的馬拉松挑戰(zhàn)賽，包括麥理浩徑、衛(wèi)奕信徑、鳳凰徑和港島徑這四大徒步線(xiàn)。

其實(shí)，即使不是越野發(fā)燒友，也很適合在周末走山越野親近自然，遠(yuǎn)離城市去散散心。

《香港四徑大步走》劇照

這次我們分成上下篇給大家搜羅香港的徒步攻略，首先從最為人所知的麥理浩徑開(kāi)始吧！

被《國(guó)家地理》評(píng)為“全球最佳步道”，麥理浩徑全長(zhǎng)約100公里，橫跨8個(gè)郊野公園，分為十段，今天就先給大家介紹一下這十段各自的風(fēng)格和攻略！

unsplash@ Sartre LIU

麥理浩徑10段特色快速看

麥徑1段

新手友好的山海之旅

長(zhǎng)度：10.6KM｜難度：★★

關(guān)鍵詞：六角巖柱、防波堤、新手友好

路線(xiàn)：北潭凹—萬(wàn)宜凹—萬(wàn)宜西壩—萬(wàn)宜東壩—浪茄

需時(shí)：約3小時(shí)

地圖-郊野樂(lè)行www.hiking.gov.hk

麥徑第一段是全程最簡(jiǎn)單的一段，從北潭涌出發(fā)，沿著萬(wàn)宜水庫(kù)的風(fēng)光，終點(diǎn)附近有熱門(mén)打卡點(diǎn)“破邊洲”和“浪茄灣”，全程水泥路平緩，會(huì)偶遇牛群，整體難度很低，適合佛系徒步和入門(mén)選手。

photo@香港旅游發(fā)展局

交通：西貢巴士總站乘94路至北潭涌；回程可以從東壩坐9A小巴（限周末）回到北潭涌，再原路返回。

麥徑2段

山海暴擊，麥徑顏值巔峰

長(zhǎng)度：13.5KM｜難度：★★★

關(guān)鍵詞：浪茄灣、西灣沙灘、獨(dú)木橋

路線(xiàn)：浪茄—西灣山—吹筒坳—西灣—咸田灣—大浪坳—赤徑—北潭凹

需時(shí)：約4.5小時(shí)

地圖-郊野樂(lè)行www.hiking.gov.hk

相比麥徑第一段，麥徑二段雖然難度大一些，但是風(fēng)景確實(shí)最精華顏值也是最高的。喜歡“上山下?！钡慕^對(duì)不能錯(cuò)過(guò)！

翻過(guò)西灣山，米白色沙灘與玻璃海撲面而來(lái)，有山路也有沙灘路，有一定爬升坡度，對(duì)體力有一定要求。

photo@香港旅游發(fā)展局

建議可以選個(gè)天氣涼爽的時(shí)候，不會(huì)太曬也不會(huì)太冷，沿途沙灘便利店有小賣(mài)部，最好自己帶上水及時(shí)補(bǔ)充水分，途中也沒(méi)有廁所，在終點(diǎn)北潭凹才有公廁。雖然比較累人，但是風(fēng)景真的是無(wú)敵！

photo@香港旅游發(fā)展局

交通：西貢麥當(dāng)勞門(mén)口搭乘29R村巴到西灣亭出發(fā)，可以略過(guò)浪茄灣和西灣山路段，路程輕松一些，約10公里

終點(diǎn)北潭凹可以搭乘巴士94路、巴士96R（假日）、巴士289R（假日）返回西貢市區(qū)

麥徑3段

“難度之最”穿越數(shù)個(gè)高山

長(zhǎng)度：10.2KM｜難度：★★★★

關(guān)鍵詞：牛耳石山、嶂上士多、畫(huà)眉山

路線(xiàn)：北潭凹—牛耳石山—嶂上—畫(huà)眉山—雞公山—水浪窩

需時(shí)：約3.5小時(shí)

地圖-郊野樂(lè)行www.hiking.gov.hk

如果想看美景又想挑戰(zhàn)高難度徒步，那麥徑3段絕對(duì)適合徒步高階者，過(guò)程需要一口氣攀爬四個(gè)海拔約400米的山峰，包括巖頭山、畫(huà)眉山、雷打石山和雞公山，所以一定要有充足的體力和徒步基礎(chǔ)。

photo @ oasistrek

從北潭凹出發(fā)，第三段是麥徑的“硬核起點(diǎn)”。牛耳石山的陡峭爬升讓人懷疑人生，但嶂上士多的豆腐花和熱奶茶是絕佳補(bǔ)給。

畫(huà)眉山和雞公山的連續(xù)上下坡考驗(yàn)體力，但山頂視野開(kāi)闊，俯瞰西貢海景，可以眺望塔門(mén)、蚺蛇尖、馬鞍山等景色，風(fēng)景一流。

交通：北潭凹巴士站乘94/96R路；或從西貢打車(chē)（約100港幣）?；爻淘谒烁C搭99或299X返回市區(qū)

麥徑4段

馬鞍山與昂平的云海盛宴

長(zhǎng)度：12.7KM｜難度：★★★★

關(guān)鍵詞：馬鞍山、昂平營(yíng)地、茅坪古道

路線(xiàn)：水浪窩—馬鞍山—昂平—茅坪—黃牛山—大老山

需時(shí)：約5小時(shí)

地圖-郊野樂(lè)行www.hiking.gov.hk

第四段是麥徑的“山脊線(xiàn)之王”，也是難度比較大的一段。馬鞍山的360°全景視野讓人震撼，昂平營(yíng)地的云海日出更是徒步者的終極獎(jiǎng)勵(lì)。茅坪古道的石板路充滿(mǎn)歷史感，黃牛山的草坡適合拍照打卡。

photo @ oasistrek

途中有大石級(jí)，部分路面不平，而且第四段的終點(diǎn)比較偏僻，或者只能繼續(xù)沿麥徑第五段前行一段，對(duì)徒步體力和基礎(chǔ)都很有要求，小白慎選。

貼士：昂平營(yíng)地?zé)o水源，建議自帶飲用水；雨季慎行，山脊風(fēng)大。

交通：巴士299X或者巴士99路在水浪窩下車(chē)，回程需要搭乘的士離開(kāi)，或者沿飛鵝山道下走到新清水灣道離開(kāi)

麥徑5段

獅子山與筆架山的城市美景

長(zhǎng)度：10.5KM｜難度：★★

關(guān)鍵詞：獅子山猴群、二戰(zhàn)遺跡、沙田坳

路線(xiàn)：大老山—沙田坳—獅子山—筆架山—大埔公路

需時(shí)：約3.5小時(shí)

地圖-郊野樂(lè)行www.hiking.gov.hk

這一段是麥理浩徑最接近市區(qū)的一段，比大部分徒步徑的海拔低一些，但是起點(diǎn)的交通有些不方便，沒(méi)有公共交通可達(dá)，需要乘坐的士在基維爾營(yíng)地下車(chē)，再步行到起點(diǎn)。

photo@oasistrek

第五段是麥徑的“城市瞭望臺(tái)”，可以看到九龍全景。獅子山郊野公園的獼猴是亮點(diǎn)（別露食物?。?，大部分時(shí)間都在穿越樹(shù)林，二戰(zhàn)時(shí)期的碉堡遺跡增添歷史感。筆架山的緩坡適合新手，終點(diǎn)大埔公路的交通則便利很多。

交通：大老山起點(diǎn)可打車(chē)；終點(diǎn)大埔公路有多條巴士線(xiàn)路返回市區(qū)。

麥徑6段

九龍水塘與城門(mén)水塘的休閑時(shí)光

長(zhǎng)度：4.6KM｜難度：★

關(guān)鍵詞：九龍水塘、金山、城門(mén)菠蘿壩

路線(xiàn)：大埔公路—九龍水塘—金山—城門(mén)水塘

需時(shí)：約1.5小時(shí)

地圖-郊野樂(lè)行www.hiking.gov.hk

麥徑最短的一段，也是最好走的一段，適合休閑游。由大埔公路出發(fā)，九龍水塘的猴群是本地最密集的“網(wǎng)紅”，金山郊野公園的綠意讓人放松。終點(diǎn)城門(mén)水塘的菠蘿壩是港版“小九寨”，水清樹(shù)綠，適合拍照。

photo@香港旅游發(fā)展局

貼士：經(jīng)過(guò)猴子群的時(shí)候要小心把食物收好，不要被猴子搶走了。

photo@香港旅游發(fā)展局

交通：乘72/81路巴士在大埔公路下車(chē)，終點(diǎn)城門(mén)水塘有接駁巴士。

麥徑7段

針山與草山的虐腿挑戰(zhàn)

長(zhǎng)度：6.2KM｜難度：★★★

關(guān)鍵詞：針山階梯、草山觀(guān)景臺(tái)、沙田夜景

路線(xiàn)：城門(mén)水塘—針山—草山—鉛礦坳

需時(shí)：約3.5小時(shí)

地圖-郊野樂(lè)行www.hiking.gov.hk

第七段時(shí)麥徑第二短的一段，由城門(mén)水塘開(kāi)始先后登上針山、草山，再下行到鉛礦坳。針山的階梯讓人腿軟，但山頂?shù)?60°觀(guān)景臺(tái)值得付出汗水。草山的緩坡是放松時(shí)刻，終點(diǎn)鉛礦坳是相傳昔日有鉛礦的地方，這里也有士多補(bǔ)給站。

針山 instagram@isabella.leong

貼士：針山階梯較陡，建議帶登山杖；草山觀(guān)景臺(tái)適合看日落，視野寬闊。

交通：搭乘的士或者由城門(mén)道走至起點(diǎn)，終點(diǎn)左走城門(mén)道（約1.5小時(shí)）搭乘荃灣小巴離開(kāi)

麥徑8段

大帽山的香港之巔

長(zhǎng)度：9.7KM｜難度：★★★

關(guān)鍵詞：大帽山日出、香港最高峰、荃錦公路

路線(xiàn)：鉛礦坳—大帽山—荃錦公路

需時(shí)：約3.5小時(shí)

地圖-郊野樂(lè)行www.hiking.gov.hk

從鉛礦坳出發(fā)，第八段跨越四方山及香港之巔大帽山，這段的升降幅度比較大，需要一定體力。大帽山是香港最高峰，云海日出不輸武功山。山頂風(fēng)大，但視野無(wú)敵，終點(diǎn)荃錦公路交通便利。

大帽山 photo @ 香港旅游發(fā)展局

交通：鉛礦坳起點(diǎn)可乘小巴；終點(diǎn)荃錦公路有巴士51路返回市區(qū)。

麥徑9段

千島湖與楓香林的田園風(fēng)光

長(zhǎng)度：6.3KM｜難度：★

關(guān)鍵詞：千島湖觀(guān)景臺(tái)、楓香林、田夫仔士多

路線(xiàn)：荃錦公路—田夫仔

需時(shí)：約1.5小時(shí)

地圖-郊野樂(lè)行www.hiking.gov.hk

第九段是麥徑的“田園詩(shī)篇”，主要是林間風(fēng)光為主。從荃錦公路出發(fā)，千島湖觀(guān)景臺(tái)是爆款打卡點(diǎn)，楓香林的秋色讓人沉醉，去到田夫仔露營(yíng)場(chǎng)瑋重點(diǎn)，沿途的田園風(fēng)光讓人放松。

大欖涌水塘 instagram@keelee_

需要注意的是終點(diǎn)的地方比較偏僻，從這里返回市區(qū)只能繼續(xù)步行至大棠、掃管芴、屯門(mén)等地，所以大部分人會(huì)選擇一次走完第九第十段，第九段也是越野單車(chē)徑，徒步人士要注意單車(chē)來(lái)往。

交通：起點(diǎn)搭乘巴士51路在郊野公園下車(chē)，終點(diǎn)需要步行至清快塘下走至深井才有巴士。

麥徑10段

大欖涌水塘與屯門(mén)的城市終點(diǎn)

長(zhǎng)度：15.6KM｜難度：★★

關(guān)鍵詞：大欖涌水塘、永吉橋、屯門(mén)市井

路線(xiàn)：田夫仔—永吉橋—大欖涌水塘水壩—屯門(mén)

需時(shí)：約5小時(shí)

地圖-郊野樂(lè)行www.hiking.gov.hk

從田夫仔出發(fā)，第十段是麥徑的“收官之作”，也是麥徑最長(zhǎng)的一段，因此走完也需要一定體力。沿途可以近距離看大欖涌水塘的的千島湖美景，永吉橋的古意增添詩(shī)意。終點(diǎn)屯門(mén)的市井煙火是徒步者最好的慶功宴。

photo @ oasistrek

交通：田夫仔起點(diǎn)可乘小巴；終點(diǎn)屯門(mén)有地鐵接駁。

實(shí)用tips：

• 交通：西貢、沙田、荃灣是主要中轉(zhuǎn)站，巴士94/96R/299X覆蓋多數(shù)起點(diǎn)。

• 補(bǔ)給：士多店只收現(xiàn)金（備500港幣以下），自動(dòng)販賣(mài)機(jī)需八達(dá)通。

• 露營(yíng)：浪茄灣、咸田灣、昂平為熱門(mén)營(yíng)地，輕裝可租裝備（衛(wèi)生條件一般）。

• 安全：夏季防中暑，雨季慎行山脊；野豬、猴子勿投喂。
  

山就在那里

但風(fēng)景只屬于出發(fā)的人

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“跟著我們玩點(diǎn)不一樣的”

作者：一枚阿黃